مهارت های یک مربی شخصی: تعریف و مثال

مربیان شخصی مشتریان خود را برای دستیابی به اهداف خاص سلامتی و تناسب اندام و ایجاد سبک زندگی مورد نظر تشویق می کنند. آنها از مهارت های مختلفی برای ایجاد روابط با مشتریان خود و سفارشی کردن برنامه های تناسب اندام استفاده می کنند. اگر به این حرفه علاقه مند هستید، درک توانایی هایی که آموزش تناسب اندام نیاز دارد می تواند به شما کمک کند به کارفرمایان نشان دهید که واجد شرایط شغلی به عنوان یک مربی شخصی هستید.

در این مقاله از ایوسی، نمونه‌هایی از مهارت‌های مربی شخصی، نحوه بهبود آن‌ها در محل کار و راه‌های برجسته کردن آن‌ها در طول فرآیند درخواست را بررسی می‌کنیم.

مهارت های یک مربی شخصی چیست؟

مهارت های مربی شخصی به مربیان اجازه می دهد تا به مشتریان کمک کنند تا بدن خود را تقویت کنند و سلامت خود را مدیریت کنند. بر اساس نتایجی که مشتریان می‌خواهند به دست آورند، مربی تناسب اندام روال‌های تناسب اندام را طراحی می‌کند که ورزش منظم و عادات غذایی سالم‌تر را ترویج می‌کند. مربیان شخصی ممکن است مهارت‌های نرمی داشته باشند که آنها را قادر می‌سازد به نگرانی‌های مشتریان خود گوش دهند و اعتماد را با آنها تقویت کنند. متخصصان همچنین از مهارت‌های فنی استفاده می‌کنند که به آن‌ها اجازه می‌دهد تا برنامه‌های سلامتی خاص مشتری را سازماندهی کنند و تخصص خود را در طول جلسات آموزشی ارائه دهند.

مطالب مرتبط:  چگونه در ۵ مرحله یک مربی شخصی شویم

نمونه هایی از مهارت های مربی شخصی

حرفه تناسب اندام ممکن است به مربیان نیاز داشته باشد که در هنگام تعامل با مشتریان خود و هدایت سفرهای تناسب اندام آنها مهارت های متنوعی داشته باشند. برای پیگیری موثر این نقش، توانایی های خود را در زمینه های زیر تقویت کنید:

ارتباط

به‌عنوان یک مربی شخصی، ممکن است اصول پیچیده‌ای مانند فرم صحیح یا توده عضلانی را به روشی که مشتری شما می‌تواند درک کند، توضیح دهید. به عنوان مثال، شاید متوجه شده اید که کارآموز شما یک تمرین اصلی را به اشتباه انجام می دهد، بنابراین روش صحیح هدف قرار دادن عضلات شکم و دلیل تاثیرگذاری تمرین را توضیح می دهید.

مهارت‌های ارتباطی همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا با آسان‌تر کردن درک اینکه چه لحن و کلماتی در طول جلسات آموزشی به آنها انگیزه می‌دهد، با مشتریان خود ارتباط برقرار کنید. با همدلی، می‌توانید نگرانی‌های آن‌ها را بدون قضاوت برطرف کنید، و تمرین صبر و گوش دادن فعال می‌تواند به شما کمک کند مشتری خود را با سرعتی سالم هدایت کنید. با ایجاد روابط مثبت با کارآموزان، می توانید آنها را راحت تر حفظ کنید و آنها را تشویق کنید که شما را به عنوان یک مربی به سایر مشتریان بالقوه توصیه کنند.

مطالب مرتبط:  ۱۰ مزیت ارتباط موثر در محیط کار

اطلاعات فنی

مهارت‌های فنی به شما این امکان را می‌دهد که از طریق روال‌های تناسب اندام به کارآموزان خود به درستی آموزش دهید. در اینجا چند نمونه از مهارت های فنی وجود دارد که ممکن است به شما به عنوان یک مربی شخصی کمک کند:

• آناتومی: مربیانی که می‌دانند بدن چگونه کار می‌کند، می‌توانند ارزیابی کنند که چه قسمت‌هایی از بدن مشتریانشان نیاز به بهبود دارند و استراتژی‌هایی را تعیین کنند که چه تغییراتی در سبک زندگی مشتریان می‌توانند ایجاد کنند.

• تغذیه: دانش تغذیه می‌تواند مربیان را قادر سازد تا مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی را پیشنهاد کنند که مکمل عادات ورزشی مشتریانشان باشد.

• تجهیزات: برای اطمینان از ایمن ماندن مراجعین هنگام استفاده از ماشین‌های ورزشی، مربیان ممکن است روش صحیح استفاده از وزنه‌ها و دستگاه‌ها را برای به حداقل رساندن صدمات نشان دهند.

• کشش: با دانش تکنیک های کشش، مربیان می توانند به مراجعین نشان دهند که چگونه عضلات خود را برای افزایش انعطاف پذیری و به حداقل رساندن درد بعد از ورزش گسترش دهند.

• تمرین‌ها: مربیان شخصی که انواع تمرینات را می‌دانند، می‌توانند روتین‌هایی را تعیین کنند که مختص نقاط قوت و سطح آمادگی کلی هر مشتری است.

• آموزش کمک های اولیه: مربیان می توانند بدانند که چگونه در یک جلسه به شرایط اضطراری که کارآموزشان را درگیر می کند پاسخ دهند.

خدمات مشتری

خدمات مشتری شامل برآوردن نیازها و انتظارات کارآموزان است. مربیان شخصی می توانند نظرسنجی هایی برای سنجش رضایت مشتری ایجاد کنند که می توانند از آن برای جذب مشتریان جدید استفاده کنند. آنها همچنین می توانند منابعی مانند وب سایت ها یا تقویم های آنلاین را برای دسترسی آسان مشتریان به زمان قرار ملاقات و ثبت نام برای خدمات فراهم کنند.

سازمان

مهارت های سازماندهی برای مربیان تناسب اندام شامل مدیریت زمان و ثبت سوابق است. مربیان ممکن است جلساتی را با چندین مشتری در یک روز برنامه ریزی کنند، بنابراین لازم است زمان کافی را برای مشتریان خود رزرو کنند تا تمرینات با کیفیتی داشته باشند. به عنوان یک مربی تناسب اندام، ممکن است یادداشت برداری در طول جلسات برای نظارت بر پیشرفت مشتریانتان کمک کند. شما همچنین می توانید اطلاعات هر مشتری را در پوشه های جداگانه، از جمله تاریخ جلسه، فاکتورها و یادداشت ها سازماندهی کنید.

مرتبط:  ۸ استراتژی سازمان برای موفقیت پروژه

پژوهش

مربیان شخصی می توانند از تحقیقات برای به روز ماندن تغییرات در صنعت، مانند تجهیزات ورزشی جدید یا مقررات بهداشتی استفاده کنند. هر مشتری ممکن است متفاوت باشد، بنابراین مربیان می توانند قبل از طراحی یک برنامه تناسب اندام، اطلاعات واقعی در مورد نیازهای مشتری جمع آوری کنند. به عنوان مثال، یک کارآموز ممکن است شرایطی داشته باشد که انجام برخی تمرینات را چالش برانگیز کند. برای اطمینان از اینکه می توانید آنها را به درستی آموزش دهید، در مورد وضعیت آنها و تأثیر آن بر بدن بیشتر بیاموزید تا بینشی در مورد اینکه چه تکنیک های سلامتی برای مشتری شما مناسب تر است به دست آورید.

مطالب مرتبط:  تحقیقات مشتری چیست؟ (به علاوه چرا مهم است)

چگونه می توان مهارت های مربی شخصی را بهبود بخشید

در اینجا سه ​​مرحله وجود دارد که می توانید برای بهبود مهارت های مربی شخصی خود بردارید:

۱. در برنامه های صدور گواهینامه آموزشی ثبت نام کنید

برنامه های آموزشی فرصت هایی را برای ایجاد و آزمایش دانش تناسب اندام شما ارائه می دهد. همچنین می توانید یک تخصص تناسب اندام را بیاموزید که می تواند به شما در گسترش خدماتی که به مشتریان ارائه می دهید کمک کند. به عنوان مثال، یک برنامه تمرینی می تواند به شما یاد دهد که اگر ورزشکار هستید چگونه عادات سالم خود را حفظ کنید. با داشتن گواهینامه، ممکن است واجد شرایط کار انفرادی با ورزشکاران حرفه ای باشید.

مطالب مرتبط:  نحوه اندازه گیری اثربخشی آموزش در ۵ مرحله

۲. با مربیان شخصی مجرب کار کنید

با یک مربی صنعت، می‌توانید نحوه برخورد حرفه‌ای‌ها با آموزش تناسب اندام و تقلید از تکنیک‌های آنها را تماشا کنید. به عنوان مثال، می توانید مشاهده کنید که آنها چگونه با مشتریان خود ارتباط برقرار می کنند تا به آنها در غلبه بر چالش ها و احساس هیجان در مورد ورزش کمک کنند. شما همچنین می توانید یاد بگیرید که چگونه مربیان با تجربه پس از ارزیابی اهداف مشتری، روال تناسب اندام را ایجاد می کنند.

مطالب مرتبط:  نحوه ایجاد یک برنامه مربیگری در محل کار

۳. درخواست بازخورد مشتری

انتقاد و توصیه های سازنده از سوی کارآموزان می تواند اعتماد به نفس شما را به عنوان یک مربی شخصی تقویت کند و زمینه هایی را که می توانید به اصلاح آنها ادامه دهید برجسته کند. به عنوان مثال، کارآموزان شما ممکن است اظهار داشته باشند که می خواهند بیشتر در مورد شما بیاموزند، بنابراین اکنون می دانید که مهارت های ارتباطی و بین فردی خود را بهبود ببخشید.

مطالب مرتبط:  نحوه جمع آوری بازخورد مشتریان

مهارت های مربی شخصی در محل کار

در حالی که مهارت های مربی شخصی خود را بهبود می بخشید، می توانید تعهد خود را در محل کار با موارد زیر نشان دهید:

• داوطلب شدن برای میزبانی کلاس‌های تناسب اندام: می‌توانید به کارفرمای خود نشان دهید که می‌دانید چگونه گروهی از کارآموزان را به‌طور هم‌زمان مربیگری کرده و درگیر آن باشید و مهارت‌های سازمانی، ارتباطی و خدمات مشتری خود را نشان دهید.

• مربیگری مربیان شخصی جدید: داوطلب شدن برای مربیگری می تواند بر تعهد شما به نقش و توانایی های رهبری شما تأکید کند، که ممکن است به شما در پیشرفت شغلی کمک کند.

• نظارت بر موفقیت تکنیک ها: با توجه به پیوند بین رویکردهای آموزشی و رضایت مشتری، می توانید در صورت نیاز تغییرات را اعمال کنید و بر تخصص فعلی صنعت خود تأکید کنید.

چگونه مهارت های مربی شخصی را برجسته کنیم

برای شغل بعدی خود به عنوان یک مربی شخصی، می توانید با توضیح مهارت های خود و ذکر نمونه های خاصی از تجربه خود در این زمینه، به کارفرما نشان دهید که واجد شرایط هستید. آگهی استخدام را مطالعه کنید تا دقیقا بدانید مدیر استخدام به دنبال چه چیزی است. در اینجا سه ​​راه وجود دارد که می توانید توانایی های مربی شخصی خود را در طول جستجوی شغل برجسته کنید:

مهارت های مربی شخصی برای رزومه شما

رزومه شما اغلب اولین چیزی است که مدیران استخدام می خوانند، بنابراین سعی کنید جزئیات خاصی را در مورد سابقه کاری و مهارت های خود به اشتراک بگذارید. در بخش تجربه، عناوین شغلی و مسئولیت‌هایی را که بیشترین ارتباط را با شغلی که به دنبال آن هستید، قرار دهید. به عنوان مثال، می توانید تجربه خود را با استفاده از تجهیزات ورزشی خاص یا نرم افزارهای برنامه ریزی فهرست کنید. در بخش مهارت‌های خود، مهارت‌های سخت و نرم خاصی را انتخاب کنید که دانش شما را در مورد صنعت نشان می‌دهد، مانند گواهینامه برنامه تناسب اندام یا توانایی‌های تفکر انتقادی.

مهارت های آموزشی شخصی برای نامه شما

در نامه پوششی خود، می توانید مهارت هایی را که در رزومه خود گنجانده اید گسترش دهید و تعهد خود را به تمرینات تناسب اندام شرح دهید. نمونه‌های خاصی از برنامه‌های تناسب اندام را که برای مشتریان ایجاد کرده‌اید، درج کنید. ذکر کنید که چند سال تجربه در این صنعت دارید و دستاوردهایی را که در آن زمان به دست آورده اید، مانند رتبه های بالای رضایت مشتری، خلاصه کنید.

مهارت های مربی شخصی برای مصاحبه شغلی

مصاحبه شغلی به شما این امکان را می‌دهد که به صورت حضوری یا تلفنی تأثیر مثبتی بر مدیر استخدامی بگذارید. برای سؤالاتی در مورد نحوه ارزیابی کارآموزان خود و طراحی روال های خاص مشتری آماده شوید. در طول مصاحبه، فلسفه تمرین شخصی خود را شرح دهید و توضیح دهید که چگونه به مشتریان کمک کرده اید تا در طول سفرهای تناسب اندام خود بر چالش ها غلبه کنند. همچنین می توانید در مورد مسیری که برای تبدیل شدن به یک مربی تناسب اندام طی کرده اید و اهداف شغلی خاص خود صحبت کنید. به عنوان مثال، می توانید به نحوه تدریس کلاس های تناسب اندام برای سالمندان اشاره کنید.

مرتبط: ۷ گواهینامه آموزشی شخصی (و نحوه کسب یک گواهینامه)