توسعه شخصی چیست؟

چرا توسعه فردی مهم است؟

ایده های زیادی پیرامون توسعه شخصی وجود دارد که یکی از آنها فرآیند خودشکوفایی آبراهام مزلو است.

خودشکوفایی

مزلو (۱۹۷۰) پیشنهاد می کند که همه افراد نیاز درونی به توسعه شخصی دارند که از طریق فرآیندی به نام خودشکوفایی رخ می دهد.

میزان توانایی افراد برای توسعه بستگی به برآورده شدن نیازهای خاصی دارد و این نیازها سلسله مراتبی را تشکیل می دهند. تنها زمانی که یک سطح از نیاز ارضا شود می توان سطح بالاتری را توسعه داد. از آنجایی که تغییر در طول زندگی اتفاق می افتد، سطح نیاز به انگیزه رفتار یک فرد در هر زمان نیز تغییر خواهد کرد.

• در سلسله مراتب نیازهای فیزیولوژیکی اولیه برای غذا، انتهای نوشیدنی، رابطه جنسی و خواب، یعنی اصول اولیه بقا وجود دارد.
• دوم نیاز به ایمنی و امنیت در هر دو مفهوم و اقتصادی است.
• ثالثاً، می‌توانم برای ارضایی به عشق و تعلق پیشرفت کنم.
• سطح چهارم به رفع نیاز به عزت نفس و خودباوری اشاره دارد . این سطحی است که بیشترین ارتباط را با « خودتوانمندسازی » دارد.
• سطح پنجم به نیاز به درک می شود . این سطح شامل ایده های انتزاعی تر مانند کنجکاوی و جستجوی معنا یا هدف و درک مفاهیم تر است.
• ششم به نیازهای زیبایی شناختی زیبایی، تقارن و نظم مربوط می شود.
• در نهایت، در بالای سلسله مزلو، نیاز به خودشکوفایی است.

مزلو (۱۹۷۰، p.383) می گوید که همه افراد نیاز دارند که خود را صالح و مستقل ببینند، همچنین هر فرد فضای بی حد و حصری برای رشد دارد.

خودشکوفایی اشاره به بالاتری است که هر کس « برای تبدیل شدن به هر چیزی که قادر به تبدیل شدن است» دارد . به عبارت دیگر، به خودشکوفایی و نیاز به دستیابی به پتانسیل کامل به عنوان یک انسان به فرد اشاره دارد.

برای مزلو، مسیر خودشکوفایی شامل تماس با احساسات، تجربه زندگی کامل و با تجربه کامل است.

^{مزلو، ق (۱۹۷۰)، انگیزه و شخصیت، (ویرایش دوم)، هارپر و رو، نیویورک.}

مرتبط: سلسله مراتب نیازهای مزلو: به کارگیری آن در محل کار

مدیریت توسعه شخصی شما

برای مدیریت توسعه شخصی خود باید چند قدم بردارید.

۱. توسعه چشم اندازه شخصی

توسعه شخصی می تواند به راحتی برای سرگرمی باشد. با این، خیلی از ما اگر هدفی از این داشته باشد، ایجاد انگیزه برای پیشرفت و پیشرفت در خود آسان‌تر است. توسعه چشم اندازه شخصی – یک ایده روشن از اینکه شما می توانید در چند ماه یا چند سال کجا باشید و چرا – بخش مهمی از توسعه این هدف است.

۲. برنامه ریزی برای توسعه شخصی

زمانی که مشخص کردید کجا می خواهید باشید، می توانید برنامه ریزی کنید که چگونه به آنجا برسید. تهیه یک برنامه توسعه شخصی ضروری نیست، اما فرآیند برنامه ریزی را واقعی تر می کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد این بخش از فرآیند، به صفحه ما در برنامه ریزی توسعه شخصی خود نگاهی بیندازید.

اگر برای شناسایی مناطقی که باید برای توسعه و بهبود هدف قرار دهید مشکل دارید، ممکن است خواندن صفحات ما در مورد تجزیه و تحلیل SWOT شخصی و شناسایی مناطق برای بهبود مفید باشد.

۳. شروع فرآیند بهبود

راه های مختلفی وجود دارد که از طریق آنها می توانید یاد بگیرید و پیشرفت کنید.

صفحه ما در بهبود مسمتر عملکرد برخی از روش های یادگیری، از جمله تکنیکی به نام انتقال تخصص را توضیح می دهد.

صفحه ما در ترجیحات یادگیری نشان می دهد که چگونه انواع مختلف فرآیند یادگیری ممکن است برای افراد خاص موثرتر باشد. همچنین ممکن است صفحه ما در مورد سبک های یادگیری برای درک نحوه یادگیری شما مفید باشد.

۴. ثبت توسعه شخصی شما

اغلب ایده خوبی است که پیشرفت شخصی خود را یادداشت کنید. با یادداشت کردن پیشرفت‌های کلیدی در یادگیری و پیشرفت خود به‌موقع و زمانی که اتفاق می‌افتند، می‌توانید موفقیت‌های خود را در تاریخ بعدی تأمل کنید.

این بازتاب ممکن است به شما کمک کند تا در آینده مهارت های بیشتری بیاموزید. سعی کنید در حین توسعه مهارت ها و دانش خود، یک گزارش یا مجله یادگیری داشته باشید.

۵. بررسی و بازنگری برنامه های توسعه شخصی

برای یادگیری مؤثرتر، مهم است که در مورد تجربه خود تأمل کنید و آنچه را که از آن آموخته اید در نظر بگیرید. بررسی منظم برنامه‌های توسعه شخصی و فعالیت‌های توسعه‌تان، این اطمینان را خواهد داد که از آنچه انجام داده‌اید، درس می‌گیرید. همچنین تضمین می‌کند که فعالیت‌های شما همچنان شما را به سمت اهدافتان سوق می‌دهد و اهداف یا چشم‌انداز شما مرتبط با شما باقی می‌ماند.