نماد سایت ایوسی

نحوه تبدیل شدن به یک مربی شخصی در ۵ مرحله (به علاوه سوالات متداول)

زهرا پریور
آموزش شخصی - مربی شخصی

آموزش شخصی - مربی شخصی

مربیان شخصی علاقه زیادی به سلامتی دارند و به مشتریان خود در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. آنها برنامه‌های تمرینی را ایجاد می‌کنند، به برنامه‌های ورزشی مشتریان کمک می‌کنند و به آنها در مورد سلامت عمومی، تغذیه و مسائل مربوط به سبک زندگی توصیه می‌کنند.

در این مقاله از ایوسی، به نحوه تبدیل شدن به یک مربی شخصی و پاسخ به سوالات رایج در مورد این مسیر شغلی می پردازیم.

چگونه یک مربی شخصی شویم

اگر علاقه مند به تبدیل شدن به یک مربی شخصی هستید، این پنج مرحله را دنبال کنید:

۱. یک برنامه مدرک را در نظر بگیرید

اگرچه برخی از مربیان شخصی دارای دیپلم دبیرستان و بدون تحصیلات پس از متوسطه هستند، اکثر آنها حداقل دارای مدرک کاردانی یا کارشناسی هستند. برای رقابت بیشتر در صنعت تناسب اندام، ممکن است مدرک خود را در یکی از زمینه های زیر دنبال کنید:

مطالب مرتبط: نحوه دریافت کارآموزی آموزش شخصی (با نکات)

۲. گواهینامه مربی شخصی دریافت کنید

در مرحله بعد، شما می خواهید گواهینامه هایی را که برای کار با مشتریان نیاز دارید، کسب کنید. اکثر مربیان شخصی نیاز به احیای قلبی ریوی (CPR) و گواهی دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) دارند تا بتوانند در مواقع اضطراری به مراجعین کمک کنند. این گواهینامه ها معمولاً مستلزم شرکت در کلاس یک روزه به صورت حضوری و قبولی در آزمون هستند.

بسیاری از کارفرمایان نیز به مربیان شخصی نیاز دارند که گواهینامه حرفه ای داشته باشند. برخی از گزینه های رایج بین المللی عبارتند از:

بیشتر بخوانید: مزایای گواهینامه های آموزش شخصی (به علاوه ۷ نوع مورد توجه)

۳. مهارت های کلیدی را توسعه دهید

برای اینکه یک مربی شخصی موثر باشید، به مهارت های زیر نیاز دارید:

بیشتر بخوانید: مهارت های یک مربی شخصی: تعریف و مثال

۴. رزومه خود را ایجاد کنید

پس از توسعه مهارت های خود، می توانید برای مشاغل مربی شخصی اقدام کنید. شما باید رزومه ای تهیه کنید که تحصیلات، گواهینامه حرفه ای و هر تجربه کاری مرتبط و همچنین بیانیه ای عینی در مورد آنچه که امیدوارید به عنوان یک مربی شخصی به دست آورید، برجسته کند.

مطالب مرتبط: رزومه کاربردی: تعریف، نکات و مثال ها

۵. فهرستی از مشتریان بسازید

مربیان شخصی معمولاً با مشتریان فردی کار می کنند. چه به صورت مستقل کار کنید و چه برای یک شرکت تناسب اندام، شما مسئول ایجاد فهرستی از مشتریان فعلی و بالقوه هستید. ممکن است بتوانید لیست مشتریان خود را با درخواست ارجاع از مشتریان فعلی، تبلیغات خدمات خود یا ایجاد شبکه با مشتریان بالقوه ایجاد کنید.

مطالب مرتبط: ۱۲ نکته برای اینکه چگونه یک مربی شخصی موفق باشید

سوالات متداول

برای اینکه یک مربی شخصی باشید به چه شرایطی نیاز دارید؟

برای تبدیل شدن به یک مربی شخصی، حداقل به مدرک دیپلم دبیرستان، GED¹ یا معادل آن نیاز دارید، اما ممکن است بخواهید مدرک دانشگاهی در حرکت شناسی، علوم ورزشی یا سایر رشته های مرتبط را دریافت کنید. برای دریافت گواهینامه به عنوان یک مربی شخصی، اکثر برنامه ها باید حداقل ۱۸ سال سن داشته باشید، دارای گواهینامه CPR/AED و دو سال تجربه تناسب اندام باشید. همچنین باید برای هر گونه آزمون صدور گواهینامه آماده شوید و هزینه های مربوطه را پرداخت کنید.

آیا مربیان شخصی درآمد خوبی دارند؟

مربیان شخصی در ایران به طور متوسط ۶۰۲۹۱۰ ریال در ساعت (و در کشوری مثل ایالات متحده به طور متوسط ​​​​۲۶.۵۶ دلار در ساعت) حقوق دریافت می کنند ، اما این رقم می تواند بسته به عواملی مانند سطح تجربه، مهارت ها و موقعیت جغرافیایی متفاوت باشد.

چه مدت طول می کشد تا یک مربی شخصی معتبر شوید؟

بسته به تحصیلات متوسطه و گواهینامه هایی که دنبال می کنید، تبدیل شدن به یک مربی شخصی می تواند بین یک تا چهار سال طول بکشد. گرفتن گواهینامه معمولاً فقط یک سال طول می کشد، در حالی که دریافت مدرک لیسانس اغلب در چهار سال انجام می شود.

هنگامی که به عنوان یک مربی شخصی شروع به کار می کنید، معمولاً باید یک برنامه آموزشی در حین کار را تکمیل کنید. این برنامه ها معمولاً شامل همکاری نزدیک با یک مربی با تجربه برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گردش کار و رویه هایی است که شرکت شما دنبال می کند. بسته به کارفرمای شما، آموزش شما ممکن است یک هفته یا چند ماه طول بکشد.

محیط کاری معمولی برای یک مربی شخصی چگونه است؟

مربیان شخصی معمولاً در سالن‌های بدنسازی و مراکز تناسب اندام کار می‌کنند، اما ممکن است در کشتی‌های کروز یا در خانه‌های مشتریان نیز سفر کرده و کار کنند. آنها تجهیزات قلبی عروقی مانند تردمیل، ماشین‌های بیضوی، ماشین‌های قایقرانی و دوچرخه‌های سرپوشیده را نشان می‌دهند و همچنین از ماشین‌های وزنه برای کمک به مشتریان در تمرینات قدرتی استفاده می‌کنند. علاوه بر این، مربیان شخصی از تجهیزات دستی مانند وزنه های آزاد، کتل بلز، نوارهای مقاومتی و تشک های ورزشی استفاده می کنند. آنها بیشتر روز کاری خود را می ایستند و راه می روند که مستلزم استقامت و قدرت است.

ساعات کار مربیان شخصی به کارفرما و مشتریانشان بستگی دارد. آنها ممکن است در ساعات روز، عصر یا آخر هفته کار کنند و ممکن است برنامه منظم یا نامنظمی داشته باشند. در بیشتر موارد، مربیان شخصی برای محل کار لباس های ورزشی می پوشند تا بتوانند به راحتی تمرینات خود را برای مشتریان انجام دهند، در حالی که برخی دیگر از لباس های فرم ارائه شده توسط کارفرمای خود استفاده می کنند.

برخی از مشاغل مرتبط با آموزش شخصی چیست؟

اگر در مورد تبدیل شدن به یک مربی شخصی مطمئن نیستید اما احساس می کنید می خواهید در صنعت سلامت و تناسب اندام حرفه ای را دنبال کنید، گزینه هایی دارید. بررسی نقش های زیر را در نظر بگیرید:

مطالب مرتبط با مربی گری:

[۱]^ General Educational Development

خروج از نسخه موبایل