۱۳ راه برای اینکه در محل کار خود واقعی خود باشید

حتی اگر ترجیح می دهید کار و زندگی شخصی خود را جدا نگه دارید، باز هم مفید است که خود واقعی خود در محل کار باشید. اگرچه ممکن است لازم باشد برای یک محیط حرفه ای کمی خود را تنظیم کنید، اما خود واقعی بودن به شما امکان می دهد شخصیت واقعی خود را با همکاران خود به اشتراک بگذارید و به شما کمک می کند روابط قوی تری ایجاد کنید. اگر علاقه مند هستید که در محل کار معتبرتر عمل کنید، در نظر گرفتن راه های مختلفی که می توانید خود را بیان کنید، مفید است.

در این مقاله از ایوسی، معنای واقعی بودن خود در محل کار، چرایی اهمیت آن و راه‌های مختلفی که می‌توانید خودتان را در یک محیط حرفه‌ای شروع کنید، توضیح می‌دهیم.

معنای واقعی خود در محل کار چیست؟

خود واقعی شما در محل کار به این معنی است که شخصیت شما در محل کار و خانه مشابه است، اگر نگوییم یکسان. در حالی که برخی از جنبه‌های شخصیتی یک فرد ممکن است در یک محیط کاری مناسب نباشد، خود واقعی بودن شما در محل کار ممکن است به شما کمک کند راحت‌تر شوید و به یک محیط کاری شادتر و سالم‌تر کمک کنید . وقتی سعی می کنید در محل کار معتبرتر باشید، نحوه تعامل خود با دیگران را در نظر بگیرید. به اشتراک گذاشتن بیشتر در مورد خود در صورت لزوم و باز بودن در مورد تجربه زندگی خود اغلب می تواند منجر به نشان دادن شخصیت واقعی خود در محل کار شود.

مرتبط: بهترین مشاغل برای شخصیت های ENTJ

چرا خود واقعی بودن مهم است؟

خود واقعی شما در محل کار می تواند برای سلامت روان و فرصت های رشد حرفه ای شما بسیار مفید باشد. نمایش شخصیت واقعی خود به شما این امکان را می دهد که باز باشید و با دیگران اعتماد ایجاد کنید، که اغلب می تواند به شما کمک کند تا یک شبکه حرفه ای ایجاد کنید و در انتخاب ارتقاء مزیت کسب کنید. همچنین، به اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی با دیگران و به اشتراک گذاشتن شخصیت واقعی خود در محل کار ممکن است همکاران شما را تشویق کند که معتبرتر عمل کنند.

۱۳ راه برای اینکه در محل کار خود واقعی باشید

اگر می‌خواهید در محل کار معتبرتر باشید، این فهرست از راه‌هایی را در نظر بگیرید که می‌توانید شخصیت خود را در محل کار نشان دهید:

۱. به دیگران گوش دهید

در حالی که خود بودن در محل کار اغلب به معنای تمرکز بر اشکال بیان خود است، همچنین مهم است که به دیگران برای ایجاد روابط گوش دهید. گوش دادن به دیگران همچنین به همکاران شما کمک می کند تا خود را به طور واقعی بیان کنند. برای اینکه به همکارتان نشان دهید که دارید به حرف‌هایشان گوش می‌دهید، از او سؤال کنید یا به داستان‌هایشان واکنش غیرکلامی با عملی مانند تکان دادن سر نشان دهید.

بیشتر بخوانید: اهمیت گوش دادن خوب و چگونگی گوش دادن موثر

۲. مکالمات را پیگیری کنید

پس از به اشتراک گذاشتن اطلاعات شخصی در مورد خود یا گوش دادن به داستان های یک همکار، در نظر داشته باشید که بعداً گفتگو را دنبال کنید. برای مثال، اگر به یک همکار در مورد گروه جدیدی که شروع به گوش دادن به آن کرده‌اید بگویید، اگر به نظر می‌رسید که او نیز به گروه علاقه‌مند است، بعداً به او پیام دهید تا یک موزیک ویدیو را به اشتراک بگذارد. این به شما کمک می کند تا یک رابطه برقرار کنید و به شما امکان می دهد علایق خود را به اشتراک بگذارید.

۳. از کوچک شروع کنید

اگر فردی خصوصی تر یا محتاط تر هستید، ممکن است برای شما چالش برانگیز باشد که به همکاران خود درباره زندگی خود بگویید یا با سایر حرفه ای ها صادقانه رفتار کنید. برای اینکه همچنان خود واقعی خود باشید، با به اشتراک گذاشتن جزئیات کوچک یا اساسی در مورد زندگی خود شروع کنید. برای مثال، می‌توانید اگر در مکالمه شریکی دارید، عکس‌های خانوادگی را روی میز خود قرار دهید یا ضمایر خود را در برچسب نام یا امضای ایمیل خود به اشتراک بگذارید.

مطالب مرتبط: راهنمای جامع ضمایر خنثی جنسیت

۴. تجربیات خود را به اشتراک بگذارید

در صورت لزوم، به اشتراک گذاری تجربیات خود، هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای در نظر بگیرید. این ممکن است به دیگران کمک کند تا با شما ارتباط برقرار کنند یا تخصص شما را در یک موضوع خاص ایجاد کنند. هنگام به اشتراک گذاشتن تجربیات خود، سعی کنید زمان داستان خود را در نظر بگیرید و اینکه آیا اشتراک گذاری آن در آن لحظه مفید است یا خیر.

۵. روابط برقرار کنید

هنگام به اشتراک گذاشتن اطلاعات در مورد خود، مهم است که رابطه ای که با آن شخص دارید را تشخیص دهید. این طبیعی است که به برخی از همکاران نزدیک تر از دیگران باشید، که ممکن است داستان ها و تجربیات شما را تغییر دهد. به عنوان مثال، اگر برای اولین بار با یک همکار ملاقات می کنید، ممکن است مناسب نباشد که جنبه های شخصی زندگی خود را به او بگویید. در عوض، همانطور که قبلا ذکر شد، با به اشتراک گذاشتن یک چیز اساسی شروع کنید.

۶. اعتماد ایجاد کنید

همانطور که روابط برقرار می کنید، ممکن است به همکاران خود در مورد اطلاعات شخصی بیشتری اعتماد کنید. برای اینکه سایر متخصصان این اعتماد را متقابلاً جبران کنند، سعی کنید فعالانه به داستان های آنها گوش دهید و با آنها رابطه برقرار کنید. اغلب، به اشتراک گذاشتن شخصیت واقعی خود با آنها می تواند به آنها کمک کند تا در انجام همین کار احساس راحتی کنند. این باعث ایجاد اعتماد بین شما و همکارانتان می شود که به ایجاد یک محیط کاری مثبت تر کمک می کند.

۷. صادق باشید

خود واقعی بودن اغلب مستلزم صادق بودن با دیگران است. مهم است که فقط داستان هایی در مورد خودتان به اشتراک بگذارید که درست هستند و اگر همکار شما درخواست کرد، نظر صادقانه و محترمانه خود را به اشتراک بگذارید. صادق بودن همچنین ممکن است شامل تعیین حد و مرز با همکارانتان باشد. برای مثال، اگر از شما سوالی می‌پرسند که برای پاسخ دادن به آن احساس راحتی نمی‌کنید، توضیح دهید که ناراحت هستید و مودبانه از پاسخ دادن خودداری کنید. صادق بودن و تعیین حد و مرز به تثبیت شخصیت واقعی شما در محل کارتان کمک می کند.

۸. قدردانی نشان دهید

وقتی دیگران شخصیت خود را به اشتراک می گذارند یا در انجام کاری به شما کمک می کنند، قدردانی خود را نشان دهید. این به ایجاد یک فرهنگ در محل کار کمک می کند که به فردیت، صداقت و تقویت مثبت ارزش می دهد. ابراز قدردانی از همکارانتان همچنین ممکن است به آنها کمک کند تا در کنار شما احساس راحتی بیشتری داشته باشند، که به شما امکان می دهد رابطه عمیق تری با آنها برقرار کنید.

۹. مهارت های هوش هیجانی را توسعه دهید

هوش هیجانی توانایی تشخیص، تنظیم و بیان احساسات خود به شیوه ای سالم و دقیق است. این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند معتبرتر عمل کنید و به شما این امکان را می‌دهند که اطلاعات بیشتری درباره هویت خود پیدا کنید. مهارت های هوش هیجانی همچنین به شما کمک می کند تا روابط حرفه ای را توسعه دهید و احساسات خود را در حین کار مدیریت کنید.

بیشتر بخوانید: اهمیت هوش هیجانی در محیط کار

۱۰. به دنبال فرصت هایی برای رشد باشید

در طول زندگی، احتمالاً تغییراتی را در طرز فکر و شخصیت خود تجربه خواهید کرد. توانایی تشخیص و انطباق با این تغییرات نه تنها به شما کمک می کند خود واقعی خود باشید، بلکه فرصت هایی برای رشد در اختیار شما قرار می دهد. در آغوش گرفتن فرصت‌های رشد، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه‌ای، اغلب به شما این امکان را می‌دهد که روابط عمیق‌تری داشته باشید و زندگی کاری سالم‌تر و شاد داشته باشید.

بیشتر بخوانید: ۷ نکته برای رشد شخصی

۱۱. زمینه را در نظر بگیرید

در حالی که مهم است که خودتان باشید، ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که بتوانید رفتار خود را به گونه ای تنظیم کنید که هم معتبر و هم حرفه ای باشد. قبل از به اشتراک گذاشتن داستان‌ها، جوک‌ها یا علایق شخصی، زمینه‌ای را که در آن قرار دارید در نظر بگیرید، زیرا در برخی موقعیت‌های کاری، ممکن است به کار فعلی مرتبط نباشد. برای مثال، اگر شما و یکی از همکارانتان روی پروژه‌ای با یک ضرب‌الاجل محدود کار می‌کنید، ممکن است مناسب نباشد که ساعات کاری خود را صرف اشتراک‌گذاری داستان‌هایی درباره زندگی خود کنید. درعوض، ممکن است با هم استراحت کنید تا رابطه خود را حفظ کنید و در عین حال سازنده باشید.

۱۲. همکاران را به رویدادهای خارج از محل کار دعوت کنید

اگر با همکاران خود احساس راحتی می کنید و رابطه خوبی با آنها دارید، دعوت از همکاران خود را برای رویدادهای خارج از محل کار در نظر بگیرید. این ممکن است شامل صرف شام با هم یا رفتن به یک اجتماع اجتماعی باشد. گذراندن وقت با همکاران خود در خارج از محل کار به شما این امکان را می دهد که رابطه خود را با آنها تقویت کنید و همچنین به شما این فرصت را می دهد که خارج از یک محیط حرفه ای واقعی عمل کنید.

۱۳. خود را با لباس خود ابراز کنید

یکی از راه هایی که می توانید در محل کار خود واقعی باشید، پوشیدن لباس هایی است که به شما امکان می دهد شخصیت خود را نشان دهید. برای انتخاب لباسی که هم شخصیت شما را بیان می کند و هم از قوانین محل کار پیروی می کند، به کد لباس شرکت خود مراجعه کنید. بیان خود با لباس حرفه ای می تواند به شما کمک کند شخصیت خود را بدون نیاز به اشتراک گذاری داستان های شخصی با همکاران خود نشان دهید و ممکن است در برخی موارد به عنوان شروع کننده گفتگو عمل کند.