-
خانهخانه
-
مقالاتمقالات
-
فروشگاهفروشگاه
-
طراحی سایتطراحی سایت
-
درباره مادرباره ما
-
حمایت از ماحمایت از ما
-
ارتباط با ماارتباط با ما
اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
طبق تحقیقات به عمل آمده، تنها ۸ درصد مردم دنیا به اهدافشان میرسند؛ و البته همانطور قبلا بیان شد تنها ۳ درصد از مردم دنیا با هدف زندگی میکنند؛ که به طور غالب، این ۳ درصد همیشه جزو ۸ درصد عنوان شده هستند.
پس برای دستیابی به اهدافتان، ابتدا دست به قلم شوید؛ و سپس از طریق مراحلی که در این مقاله برای شما ارائه شده است، اهداف خود را مشخص، تثبیت و در زندگی خود جای دهید:
برای پیدا کردن خواسته‌های قلبی خود، اول به ذهن خود اجازه دهید تا آزادانه به جستجوی درونی شما بپردازد، و تمام افکار مثبتی که در وجود شما باعث ایجاد شور و اشتیاق می‌شود را پیدا کند. سعی کنید در این مرحله خساست به خرج ندهید؛ هر گونه خواسته و آرزویی از گذشته تا الان که رسیدن به آن موجب شادمانی شما می‌شود را پیدا کنید؛ و بدون در نظر گرفتن مسائل پیش رو در رسیدن به آن، آن‌را بر روی کاغذ بیاورید.
در این خصوص میتوانید از کودک درون خود نیز کمک بگیرید؛ چراکه به طور قطع ناخودآگاه شما به مرور زمان، دستخوش محدودیتهای اجتماعی و خانوادگی شده و به شما اجازهی بلندپروازی نمیدهد. از سویی دیگر، بعضی از اهداف واقعی و قلبی شما ریشه در کودکی شما دارند، و لازم است ابتدا آنها را پیدا کنید.
مرتبط: شهامت دنبال کردن اهدافت را داشته باش
اگرچه رسیدن به تمام خواسته‌های شما، حس خوبی به شما خواهد داد، اما توجه کنید که:
پس در این مرحله خواسته‌هایی را که دارای این ویژگی‌ها هستند را جدا کرده و براساس میزان اولویت و ضرورت دستیابی، آنها را به ترتیب بنویسید.
مرتبط: ۱۰ قدم اساسی در رسیدن به هدف را بشناسید
همانطور قبلا بیان شد، تعیین دقیق جزئیات، اهداف را قابل اندازهگیری و درنتیجه قابل حصول میکند. پس جزئیات اهداف خود را چه از نطر کمی و چه از نظر کیفی کاملا مشخص نمایید.
تجربه ثبت کرده اهدافی که چرایی محکم و دلیل درونیِ قدرتمندی نداشته باشند، محکوم به شکست هستند؛ و در مسیر رسیدن به این اهداف، با برخورد به موانع، توقف صورت خواهد گرفت. پس در این مرحله حتما انطباق چراییهای محکم خود با اهدافتان را بررسی کنید؛ در صورتی که خواستهای فاقد چرایی باشد، هدف واقعی و مهم شما تلقی نمیشود و باید در برگزیدن آن تجدیدنظر کنید.
بخوانید: ۱۷ نکته اساسی در خصوص هدفگذاری
تعیین زمان علاوه بر محاسنی همچون ایجاد تعهد، که پیشتر بیان شد، کمک میکند تا اهدافتان را به دو دسته: اهداف کوتاهمدت و اهداف بلندمدت تقسیم کنید. به این صورت، در مسیر رسیدن به اهداف بلندمدت و بزرگ خود، میتوانید با دستیابی زود به زود به اهداف کوتاهمدت خود، از وضعیت عملکرد خود و صحت مسیر پیش روی خود اطمینان پیدا کنید.
برای مثال می توانید مسیر طولانی بندرعباس به تهران را درنظر بگیرید؛
شما برای رسیدن به تهران (به عنوان هدف نهایی شما) باید از شهرهای سیرجان، شهربابک، انار یزد، میبد، نائین، کاشان و قم (به عنوان اهداف کوتاه شما) بگذرید. گذر از هر یک از شهرهای عنوان شده نشان دهندهی آن است که: شما مسیر را به درستی طی کردهاید، و ماندن در همین مسیر موجب رسیدن شما به هدف نهایی شما خواهد شد.
پس؛ رسیدن به اهداف خود را به طور دقیق زمانبندی کنید، و حتی برای بعضی از اهداف که با گذر زمان ارزش و اهمیت آنها از بین میرود، تاریخ انقضاء نیز مشخص کنید؛ تا در زمان خروج این اهداف از اولویت و ضرورت، انرژی، توان، زمان و هزینه بیشتری صرف آنها نشود.
مرتبط: ۱۰ نکته برای موفقیت و رسیدن به اهداف زندگی
همانطور پیشتر بیان شد، انتخاب راه و روش در تعیین اهداف مجاز نمیباشد. اما بعد از تعیین دقیق اهداف، زمان آن میرسد تا شما با بهرهگیری از اطلاعات فنی، ابزار و تواناییها و شناخت کامل موانع پیش روی دستیابی به هر هدف، کلیهی راه‌های موجود را با تمام جزئیات مشخص و نحوه استفاده از هر کدام را برای خود ارزیابی کنید. و این را مدنظر قرار دهید که برای بهرهگیری حداکثری از داشتههای موردنیاز، تنظیم برنامهای کارآمد و زمانبندی امور به روزانه، هفتگی، ماهانه و … ضروری میباشد.
بررسی کنید که در راه رسیدن به هر یک از اهداف:
در این مرحله حتی به شناسایی افرادی بپردازید که می‌توانند در رسیدن شما به اهدافتان همراه و کمک شما باشند.
مرتبط: ۱۵ راهکار عملی تقویت تعهد | تعهد به اهداف، لازمه‌ی موفقیت
حتما در راه رسیدن به هدف، موانعی وجود دارد که تدبیر در شناخت آنها، منجر به آمادگی کامل در رویارویی با آنها می شود، و تدارک تمهیداتی در جهت انتخاب روشی مناسب برای عبور از کنار این موانع را در پی خواهد داشت. و لازمه شناسایی موانع، داشتن دید بلندمدت و نگاه به دورنمای مسیر اهداف است.
هزینه زمانی، مالی و اجرایی در رسیدن به هدف نیز، عاملی است که می‌تواند به عنوان مانعی بزرگ در حصول هدف بروز کند. لذا برآورد این هزینه‌ها و برنامه‌ریزی در جهت پرداخت راحت‌تر آنها نیز می‌تواند کمک شایانی در مقابله شما با موانع بکند.
مرتبط: ۲۰ هدف دست یافتنی که باید برای توسعه شخصی خود تعیین کنید
از این پس باید بدانید که برای دستیابی به اهداف لازم است روزانه اقدام کنید؛ به گونه‌ای که وظیفه شما در حال حاضر انجام امور همین الان و وظیفه شما برای امروز انجام امور این روز است. پس بر برنامه از قبل تنظیم شده خود تمرکز کنید، بدانید که با اجرای صحیح و دقیق تک تک برنامه‌های کوتاه مدت، برنامه های بلندمدت نیز به همین منوال اجرا شده و به اتمام خواهند رسید.
برای درک بهتر تمرکز میتوانید مثال هیزم‌شکنی را در نظر بگیرید که برای قطع درخت و تهیه هیزم به جنگل رفت؛ او به محض رسیدن به جنگل اولین درخت را برگزید و با تبر خود به درخت زد، درخت ضربه‌ای خورد اما نشکست، پس هیزم‌شکن به سراغ درخت دیگری رفت و باز همین مسئله تکرار شد. تا جاییکه هیزم شکن تمامی درختان جنگل را ضربه زد اما هیچ یک از این درختها نشکستند. اما به طور قطع، اگر وی بخش کوچکی از تمامی ضربههای خود را صرف درخت اول میکرد، همان درخت می‌شکست.
پس برای رسیدن به هدف، تمرکز در مسیر هدف را جدی بگیرید؛ و برای افزایش آن از باور و ایمان در رسیدن به هدف خود نیز استفاده کنید. یکی از راه‌های افزایش باور به هدفتان، استفاده از تجسم خلاق و تصویرسازی آن در ذهنتان است؛ تصاویر واضح از هدف، علاوه بر ایجاد، شور، اشتیاق و درک بهتر، موجب افزایش قبول شما در رسیدن به آن هدف است.
مرتبط:
اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
![دانلود کتاب: فضای مجازی و سلامت روانی [راهکارهای بهبود روانشناختی در دنیای آنلاین]](https://ivsi.ir/wp-content/uploads/2023/05/virtual-space-and-mental-health-book-300x300.webp)
