۱۷ نکته اساسی در خصوص هدف‎گذاری

به طور حتم؛ همه ی شما آگاهی کامل نسبت به اهمیت موضع انتخاب هدف و قدم برداشتن در مسیر آن را دارید؛ اما مسئله ای که در این جا حائز توجه است، این است که غالبا افراد در انتخاب هدف و پیمودن مسیر هدف، نکات مهم و جزئیاتی اساسی را مدنظر قرار نمی دهند؛ و همین عامل موجب می شود تا یا هدف خود را به درستی انتخاب نکنند، و یا در مسیر رسیدن به آن آنچنان که شایسته ی این راه است، تلاش، صبر و استمرار نداشته باشند. از این جهت در این مقاله سعی شده تا بیان این نکات، راه حل این مسئله مهم و حیاطی را برای شما روشن و شفاف نماییم.

در زمان هدف‎گذاری و حرکت در مسیر اهداف، توجه به نکات زیر نیز به شما کمک شایانی خواهد کرد.

– ذهن محدودیت ندارد

شما زمانی می‎توانید به درستی اهداف خود را انتخاب کنید، و به خوبی در راه رسیدن به هدف گام بردارید، که بدانید در حقیقت، ذهن شما و توانایی‎های ذاتی شما محدودیتی ندارد، و هر گونه قید و بند در ذهن و توانایی‎های شما ناشی از تفکرات اشتباهی است که باید با آنها مقابله کنید.

بهترین راه برای از بین بردن محدودیت‎های ساختگی و جعلی، خودانگیزشی مداوم و مستمر در خلاف آن باور محدود کننده است.

– آگاهی بهترین وسیله برای انتخاب صحیح هدف و مسیر درستش است

این یک واقعیت است که ورود به هر کاری، بدون داشتن اطلاعات و آگاهی کافی در آن زمینه، سبب شکست و یا لاقل کاهش قابل‎توجه حرکت و بازخورد می‎شود. برای هدف‎گذاری بی‎عیب و شتاب‎گیری قوی در راهِ هدف نیز، لازم است این قاعده را در نظر بگیرید، و قبل از هرگونه اقدام برای معین‎سازی و رسیدن به هدف، اطلاعات خود در زمینه‎ی علایق واقعی‎تان، توانمندی‎هایتان و هر چیز که نیاز اصلی اهدافتان است را بالا ببرید.

این مطلب را هم بخوانید:
             گام های ۹ گانه ی عملی جهت رسیدن به اهداف را بشناسید

– اهداف را با انگیزه گره بزنید

انگیزه عاملی است که سبب شروع و تداوم کارهای می‎شود. اگرچه انتخاب یک چرایی قدرتمند در ایجاد انگیزه بسیار موثر است؛ اما توجه به چشم‎انداز اهداف، تمرکز در راه رسیدن به هدف، دوری از تفکرات و احساسات منفی، تلاش در نادیده گرفتن رخدادهای بی ارتباط با اهداف، بررسی و شناخت علایق و … نیز می‎تواند افزایش انگیزه شما بسیار کارگر باشد.

– آهسته، اما پیوسته گام بردارید

همان‎ طور که در مقالات قبل بیان شد، یکی از آفات اغلب انسان‎های پرتلاش، کوشش بیش از حد و بدون برنامه‎ریزی منظم است، که باعث خستگی زیاد، دل‎زدگی، فشار بر جسم و ذهن و درنهایت شکست می‎شود. همان‎طور که در روایتی از امام علی آمده است: «کار اندکی که بر آن مداومت داشته باشی امیدوار کننده‎تر از کار زیادی است که از آن خسته شوی» / نهج البلاغه (للصبحی صالح) / ص : ۵۲۵

در این خصوص سعدی، شاعر نام‎آور ایران نیز می‎گوید:

رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود

رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود

– پیروزی بعد از تحمل سختی به دست می‎ آید

اگر می‎خواهید با ذهنیت یک شبه پولدار شدن در مسیر هدف خود گام بردارید؛ بهتر است همین الان و همین جا توقف کنید. چراکه هیچ ثروت مادی یا معنوی بدون سعی، تلاش و صبر به دست نمی‎آید. همان‎طور که در قرآن بارها تاکید شده که «با هر سختی البته آسانی است» / سوره شرح / آیه ۹۴

پس سختی‎های مسیر موفقیت را با آغوش باز بپذیرید؛ و بدانید که اغلب صرفه‎‎نظر کردن از لذت‎های کوتاه‎مدت موجب رسیدن به لذت‎های بلندمدت و دائمی است. برای اینکه بتوانید راحت‎تر دشواری‎های راه را تحمل کرده و از آنها عبور کنید، می‎توانید از “اهرم رنج و لذت” نیز استفاده کنید.

اهرم رنج و لذت عملکردی ساده و در عین حال، کارآمد است که به شما کمک می‎ کند تا در مقابل مشکلات، انگیزه خود را از دست ندهید، و مصمم به جلو پیش بروید. به این صورت که برای هر هدف خود، یک جدول T ترسیم کنید و در یک سمت آن اندوه و رنج‎های نرسیدن به هدف خود را مشخص کنید و در سمت دیگر، لذت‎های حاصل از رسیدن به هدف را ثبت کنید.

– شناخت نقاط قوت و ضعف موجب هموار شدن مسیر می‎شود

اگر در زمان برنامه‎ریزیِ کسبِ هدف، شناخت کاملی نسبت به توانمندی‎ها و ناتوانی‎هایتان داشته باشید، به طور قطع برنامه‎ی تنظیم شده به مراتب با شخصیت شما سازگارتر خواهد بود و از پیش بهتر خواهید درک کرد موانع احتمالی و مسیرهای شتاب دهنده‎ی شما کدام خواهد بود. همچنین در صورت نیاز، آمادگی کامل جهت تلاش در جهت حذف نقاط ضعف و یا تقویت بیش از پیش نقاط قوت نیز خواهید داشت.

– از اهداف کوچک شروع کنید

بی شک تحقق اهداف بزرگ کاری دشوار است، و بدون تمرین و آمادگی قبلی امکان آن وجود ندارد. پس در ابتدای هدف‎گذاری‎ها، بهتر است اهداف کوچک و قابل تحقق را با رعایت اولویت‎ها و ضرورت‎هایتان انتخاب کنید، و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. به طور قطع دستیابی به اهداف کوچک نه تنها تمرین و تلاشی خوب بوده و عادت تلاش برای رسیدن به اهداف را در وجود شما نهادینه می‎کند بلکه در این مسیر با رویارویی با چالش‎ها و مشکلات کوچک، می‎توانید مسیر راه اهداف بزرگ را نیز محک زده و آمادگی خود را بالاتر ببرید.

هنری فورد می گوید: «هر چیزی می‎تواند انجام شود؛ اگر به قدم‎های کوچکی آنرا تقسیم کنیم.»

– شکرگذاری و تمایل به رشد همسو هستند

اشتباه نکنید، هیچ‎گاه میل به رشد بیش از وضعیت کنونی به معنی ناشکری و عدم قناعت نیست.

حتی در متد دینی نیز در خصوص این میل به دو صورت بیان شده است: میل به رشد معنوی و شخصیتی، که به طور اکید بر آن سفارش و توصیه شده؛ و میل به رشد مادی و دنیوی، که در صورت استفاده از روش‎های صحیح برای رشد و عدم دل بستن به آن، هیچ ممنوعیتی برای آن نیز صورت نگرفته است.

– در مسیر اهداف، تغییرات را بپذیرید

اغلب اوقات، انتخاب اهداف و مسیر آن، با شرایطی همراه و همسو خواهد بود، که با عادت‎های کنونی شما و رفتارهای تکراری و روزمره شما در تضاد هستند؛ پس باید تغییراتی را در خود به وجود بیاورید تا امکان رسیدن به هدف برایتان امکان‎پذیر شود. مثلا برای رسیدن به هدف سلامتی و تندرستی، باید تغییراتی مثل ورزش کردن، سحرخیزی، دوری از غذاهای ناسالم، دوری از منفی‎بافی و استرس را در خود به وجود بیاورید.

توجه کنید تغییراتی‎ که برای تحقق هدفتان در خود ایجاد می‎ کنید، مدت زمان قابل‎ توجهی نیاز دارند تا به یک عادت و روتین زندگی شما بدل شوند. بنابراین تا زمان تثبیت این تغییرات در وجود شما، آنها را با تکرار و نظم مداوم انجام دهید و خسته نشوید.

– دوری از عُرف، موفقیت را بیشتر تضمین می‎ کند

بسیاری از افراد درکی درست از نحوه هدف‎گذاری نداشته و اصلا تفاوت بین هدف، دلایل درونی، ارزش‎ها، راه رسیدن به هدف و … را نمی‎دانند؛ محدودیت‎های این اشخاص از آموزش‎های اشتباهی که از خانواده، دوستان و جامعه دریافت کرده‎اند ناشی می‎شود. قبلا بیان شد که تنها ۸ درصد از افراد جامعه به اهدافشان می‎رسند؛ و این گویاست که روند اکثریت جامعه به گونه‎ای است که اغلب منجر به شکست می‎شود.

پس خودداری از عادات ناصحیح اجتماعی، می‎تواند راه رسیدن به اهداف را هموارتر کرده و دستیابی به مقاصدِ ارزشمند شما را محکم‎تر کند. همچنین علاوه بر رفتار و عادت‎ها، عدم توجه به قضاوت‎ های دیگران نیز بسیار ضروری است چراکه یکی از بزرگ‎ترین موانع پیش روی شما در راه موفقیت، قضاوت ‎ها و برخوردهای سطحی و یک‎ سویه‎ ی اطرافیانی است که از سر دشمنی، حسادت و یا حتی دوستی خاله خرسه, در خصوص عملکرد شما دارند.

– تمرکز در یک مسیر، پشتوانه‎ی کامیابی است

روزگار حاضر، عصر انفجار اطلاعات است و وجود تجهیزات ارتباطی بسیار زیاد و محتوا، اطلاعات و رسانه ‎ها نامحدودی که در دنیا وجود دارد قطعا نه تنها حواس شما را به طور مداوم پرت می ‎کند، بلکه می‎تواند شما را کاملا در خود فرو برده و هضم کند. در این شرایط، تنها را رهایی از این معضل، متمرکز شدن در رسالات زندگی و راه اهداف خودتان است.

این مطلب را هم بخوانید:
             با دانسته های ابتدایی خود شروع کنید

همچنین اگرچه تبلیغات بی‎شمار می‎تواند خواسته ‎های شما را دوچندان کند، اما توجه کنید که دستیابی به همه‎ی خواسته‎ ها امکان پذیر نیست و توجه زیاد به خواسته ‎های بی‎پایانی که دست نیافتنی هستند، می‎تواند یأس و ناامیدی را برای شما به همراه داشته باشد. پس دقت کنید که بهترین راه تمرکز در این شرایط این است که خواسته‎ های بیهوده خود را فدای خواسته‎ های واقعی و اهداف ضروری خود کنید.

– دستیابی به اهداف واقعی موجب افزایش عزت نفس می‎ شود

وقتی که شما با بررسی دقیق و برنامه‎ریزی منظم بدانید که دقیقا چه می‎خواهید، و برای رسیدن به آن چه کار باید بکنید؛ نه تنها عملکرد شما به طور چشم‎گیری بهبود پیدا می‎ کند، بلکه توان شما نیز برای رسیدن به اهداف بسیار زیاد می‎ شود و ماحصل این رویه در درازمدت افزایش عزت نفس و خودباوری خواهد بود.

– یادآوری مکرر اهداف، رسیدن به آنها را آسان‎تر می‎ کند

اگر هر روز اهداف را به خود یادآوری کنید؛ فراموش نخواهید کرد که برای چه در حال تلاش هستید، از زندگی خود چه می‎ خواهید، و چه گام‎هایی برای نیل به اهدافتان باید بردارید. پس سعی کنید هر روز اهداف خود را بر روی کاغذ بیاورید و آنها را با صدا بلند تکرار کنید.

– قبولِ به‎ موقع چالش‎ ها، آمادگی را افزایش می ‎‎دهد

بی‎شک در راه رسیدن به اهداف، با چالش ‎های زیادی روبرو خواهید شد. چالش‎ها اجتناب‎ ناپذیر هستند؛ پس آنها را بپذیرید و بدانید چالش ‎ها و مشکلات در مسیر رشد و تعالی موجب پویایی شما و مانع رکود شما خواهند شد.

– هدف‎گذاری را به یک زمینه محدود نکنید

اغلب اوقات که با مردم از اهداف شان صحبت می‎ کنید، اهداف و خواسته‎ های آنها فقط حول محور اقتصادی می ‎باشد. این در حالی است که هدف‎گذاری می‎تواند در هر حیطه‎ ای باشد چراکه دستیابی به خیلی از چیزها می‎ تواند حس موفقیت و شادمانی بی حد و مرز آن را برای شما ایجاد کند. پس در زمان هدف‎گذاری دقت کافی به خرج دهید و علاوه بر زمینه مالی، زمینه‎ های خانوادگی و سبک زندگی، روابط اجتماعی، بهبود شخصیتی، سلامت و رشد جسمی و … را نیز مورد ارزیابی قرار دهید.

– موانع درونی قوی‎تر از موانع بیرونی هستند

بررسی‎ها نشان داده که غالباً فقط یک پنجم دلایل بیرونی مانعی برای رسیدن اشخاص به هدفشان است، و حدود چهار پنجم دیگرِ موانع از دلایل و محدودیت‎ های درونی ناشی می‎شوند. مقایسه زندگی افراد موفق و سایر افراد نیز نشان دهنده همین موضوع است، چراکه افراد ناموفق همیشه بر این باور هستند که زندگی آنها تصادفی پیش می‎آید، اما افراد موفق همیشه در حال ساختن زندگی پیش روی خود بر حسب میل‎شان هستند. پس به یاد داشته باشید: که در مسیر موفقیت شما، بزرگترین مانع، تردیدهای درونی شما است نه چیزی دیگر.

– هرگز هدف را فدای مسیر نکنید

یکی از آفت‎های انتخاب هدف بدون ثبت کتبی آن – بویژه برای اهداف بلندمدت – این که رفته رفته و به مرور زمان، شخص هدف و چرایی خود را فراموش کرده و در مسیر هدفش غرق می‎شود. به عنوان مثال: قطعاً انسان‎های زیادی را دیده‎ایم که برای آرامش خانواده خود و یا آسایش و سلامت روحی خود، در شغلی مشغول به فعالیت شده و با گذر زمان، آنچان در کار خود و فعالیت در چند شیفت کاری فرو رفته که هم خانواده‎اش و هم سلامتی خودش به طور کلی به دست فراموشی سپرده شده است.

از این رو یا برای رسیدن به اهدافتان، در مسیر گام نگذارید و پیش از آن مطمئن شوید که با تمرکز بر هدفتان، در باتلاق‎های موجود در راه فرو نخواهید رفت.

از خواندن، اشتراک گذاری و دنبال کردن مطالب ما سپاسگزاریم! 🙂