نوشتن، ابزاری ساده اما کارآمد برای موفقیت

اکثر مردم دوست دارند جزو انسان‎ های موفق باشند؛ آنها برای پیروزی تلاش مستمر و همیشگی دارند. ولی اغلب اوقات چیزی جز آنچه که نسیب سایرین شده، نسیبشان نمی‌شود.

علت این مسئله این است که اکثر مردم پیروزی را دوست دارند؛ اما حتی زحمت چند دقیقه نوشتن هدف‌ها و خواسته‌های‌شان را هم به خود نمی‎دهند. در واقع آنها غالباً اصلا متوجه نیستند که برای چه در حال تلاشند.

حقیقت تلخ

حقیقت تلخ این است که تلاش اکثر مردم تلاشی بی ثمر است که در ادبیات ما آن را با “سگ دو زدن” می‎شناسند.
مشکل این است که تلاشی که پشت آن برنامه‎ریزی، هدف، انتخاب مسیر و … نباشد؛ محکوم به شکست است و در واقع نباید بازخوردی هم داشته باشد.

خود را به نوشتن عادت دهید

در واقع مکتوب کردن برنامه‎های زندگی و کاری، اهداف، دغدغه‎ها و حتی اضطراب‎ها و ترس‎های درونی محاسن بسیار زیادی دارد که هر فردِ طالب موفقیت باید به آن تَن دهد و آن را به یک عادت همیشگی خودش تبدیل کند.

با تعدادی از محاسن نوشتن آشنا شوید

در این مقاله تعدادی از مزایای دست به قلم شدن و نوشتن را برای شما آورده‎ایم، تا درک بهتری نسبت به توصیه‎ی اصلی این مقاله پیدا کرده و بدانید که چرا لازم است نوشتن را در خصوصیت‎های عمومی و عادت‎های خود تثبیت و محکم کنید:

– ماندگاری کمرنگ‌ترین نوشته‌ها از قوی‎ترین حافظه‌ها بیشتر است

نیاز به توضیح نیست که چرا می‎گویند “کمرنگ‎ترین جوهرها از قوی‎ترین حافظه‎ها ماندگارتر هستند”. پس زمانی که شما مطالب مهمتان را در جایی ثبت کنید و در مواقع ضرورت، آنها را مرور کنید؛ دیگر حواس‎پرتی و فراموشی به سراغتان نخواهد آمد. و یادآوری که نوشته برای شما دارد موجب می‎شود که الزام شما به انجام امور ضروری‎تان نیز بیشتر شود.

– نوشتن از آشفتگی ذهنی جلوگیری کرده و استرس شما را کم می‌کند

زمانی‎که شما ضروریات زندگی خود را که بر روی آنها حساسیت ویژه دارید را یادداشت نکنید؛ ذهن شما مجبور است به طور مداوم این مسائل ضروری را مرور کند تا موجب فراموشی و دور شدن از آن موضوعات نشود. تا زمانی‎که شما به انجام کار خود مبادرت نکرده باشید، ذهن شما به طور مداوم عمل مرور را برای خود انجام می‎دهد؛ و این موجب خستگی ذهن شما خواهد شد.
اگر میزان کارهای ضرروی و مهم شما زیاد باشد، فشاری که به ذهن شما خواهد آمد بسیار زیاد خواهد بود و این موجب پریشانی ذهن و فراموشی‌های پی در پی خواهد شد.

اما اگر شما هر یک از مسائلی که برای شما ضرورت پیدا می‎کند را بلافاصله و بدون وقفه در جایی منحصر به امور ضروریتان یادداشت کنید. ذهن با اطمینان از اینکه آن موضوع مهم در جایی تثبیت شده و فراموش نخواهد شد؛ موضوع را در خود بایگانی کرده و از مرور مداوم آن دست بر‎می‎دارد.
از این جهت، تشویش و بهم‎ریختگی ذهن بسیار کم شده و یا به طور کامل از بین خواهد رفت.

– نوشتن نوعی ورزش ذهنی است و باعث هوشیار نگه داشتن ذهن می‎‌شود

زمانی که شما قصد ثبت اطلاعات و ضروریات خود می‎کنید. باید به نحوه نوشتار خود دقت کنید، تا در زمان‌های بعدی که مجددا به آن متن رجوع می‌کنید، با خواندن مجدد متن، درک درستی از موضوع و وضعیت آن پیدا کنید.
از این جهت، نوشتن اهم کارهای‌تان، اهدافتان، بایدها و نبایدهای‌تان و … یک مهارت است که با استمرار و تمرین تقویت نیز خواهد شد. و تقویت این مهارت با منظم و هوشیار شدن ذهن شما کاملا گره خورده است؛ چراکه تکرار این مهارت همیشه با ممارست و ورزش همراه است.

– تحریر برنامه‌ها مانع از حواس‌پرتی، بی‌نظمی و نابسامانی افکار و عملکرد می‌شود

همان‎طور که بیان شد؛ نوشتن مانعی برای تشویش ذهنی شما خواهد بود. زمانی که شما بتوانید نظمی درخور برای ذهنتان به وجود بیاورید و ذهن خود را آرام کنید؛ قدرت پردازش شما بالا خواهد رفت و در زمان انجام امور نیز تمرکز شما بسیار بیشتر خواهد شد.

از این جهت زمانی که شما دست به قلم می‎شوید و می‎نویسید، عملکرد و کارایی شما بسیار بالا خواهد رفت و کیفیت کاری شما نیز زیادتر از قبل خواهد شد. پس ثبت کَتبی، تمرکز حواس را افزایش داده و بهره‌وری را حداکثر می‎کند

– نوشتن، مهارت‎های ارتباطی را بهبود می‌دهد

همان‎طور که بیان شد نگاشتن با ورزش ذهنی همراه است و در زمان نوشتن مهارت جمله‌بندی صحیح و گویا نیز تقویت می‎شود. از این رو در هر بار نوشتن، بر میزان توانایی ذهن برای تنظیم جملات بهتر بیشتر خواهد شد. زمانی که ذهن شما در تنظیم جملات شیوا و گویاتر قدرتمند شود، بیان شما نیز مطابق با این تقویت ذهنی، تقویت شده و شیواتر خواهد شد. از این رو شما بهتر می‎توانید با سایر ارتباط برقرار کنید.

– در زمانِ نوشتن، امکان برانگیختنِ مثبتِ احساسات بیشتر است

نوشتن نیازمند دقتی است که در فکر کردن و پرواز عادی دهن وجود ندارد. شما در زمان نوشتن بیشتر توجه می‎کنید که چه محتوایی در ذهن شما جریان دارد. از این جهت در زمان نوشتن بهتر متوجه مسائل پیرامون‌تان، عواطف درونی‌تان، خواسته‌های‌تان و …. هستید و این در برانگیختن شور و هیجانات احساسی بسیار کارآمد است.

– نوشتن، شما را در زمره‌ی سه درصد افراد موفق قرار می‌دهد

آمار جهانی نشان می‎دهد که صرفا هشت درصد مردم دنیا غالباً به اهدافشان می‎رسند و موفق هستند.

و همین آمار نشان دهنده‎ی آن است که فقط سه درصد از مردم دنیا همیشه اهدافشان را می‌نویسند و دقیقا می‎دانند که چه می‌خواهند.
و جالب است که غالباً اشخاصی که اهدافشان را می‌نویسند، در جزو افراد موفقی هستند که به اهدافشان می‎رسند.

و همین آمار کاملاً گویاست که زمانی که شما نیز این عادت موثر را در خود به وجود آورید و بتوانید به طور مداوم دست به قلم شده و مسائل، رخدادها، اهداف و … خود را بنویسید؛ رفته رفته جزو آن آماری قرار خواهید گرفت که بیان شد.

– نوشتن، راهکاری مناسب برای بیان بهتر خود و شناخت خوبتر خویشتن است

در واقع نوشتن ابزاری کاملا کاربردی است که با آن، شما ملزم خواهید بود که به طور مداوم و مستمر به کنکاش درونی خود بپردازید و خواسته‏‌ها، چرایی‎های زندگی، نقاط ضعف و قوت و … خود را پیدا کنید.

به این صورت شما در هر بار تحریر ضروریتی از زندگی خود، ناخودآگاه به درک جدیدی از خود دست پیدا می‌کنید و این برای خودشناسی شما بسیار کارآمد و موثر خواهد بود.

– نکته‌برداری راهی مناسب برای ثبت چکیده‌ی مطالب مفید و بهره‌برداری از آنهاست

در دنیای امروزی که حجم اطلاعات در دسترس بسیار زیاد بوده و حفظ و هضم همه‎ی آنها به هیچ وجه امکان‌پذیر نمی‌باشد. نکته‌برداری و ثبت مکتوبِ مغز، جوهر و اصل مطالب می‌تواند کار را برای بهره‌برداری‌های بعدی خیلی راحت‏‌تر کرده و کارایی شما را بالا ببرد.

– نوشتن قدم اول در نظم‌دهی زندگی و مدیریت زمان است

کاملا مشخص است که زندگی که بدون برنامه، نظم و قاعده پیش برود، بازخوردی درخور و مناسب نیز نخواهد داشت. از این جهت، اگر شما بتوانید خود را به نوشتن برنامه‎های زندگی خود عادت دهید و هر روزه برای زمان محدود خود برنامه‌ای مدون و منظم تنظیم کنید. بهره‌وری از زمان شما به طور قابل توجهی بالا خواهد رفت و مدریت زمانتان خیلی خوب و اثربخش خواهد شد.