چه در دفتر کار، چه از خانه یا یک سوپرمارکت، به راحتی در طول روز حواس‌تان پرت می‌شود. متمرکز نگه داشتن خود در حین کار می تواند چالش برانگیز باشد، اما این چیزی است که می توانید با ایجاد عادت هایی که حواس پرتی ها را از بین می برند، انجام
اکثر مردم دوست دارند جزو انسان های موفق باشند؛ آنها برای پیروزی تلاش مستمر و همیشگی دارند. ولی اغلب اوقات چیزی جز آنچه که نسیب سایرین شده، نسیبشان نمی‌شود. علت این مسئله این است که اکثر مردم پیروزی را دوست دارند؛ اما حتی زحمت چند دقیقه نوشتن هدف‌ها و خواسته‌های‌شان
اگرچه خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است و وجود آن برای بروز ناراحتی‌ها و هیجانات و درنتیجه سلامت روان لازم است، اما عدم کنترل آن می‌تواند موجب بروز ناهنجاری‌های رفتاری در شخص شده و بازخوردی نامناسب را به وجود بیاورد. حتی عدم کنترل خشم می‌توان سلامت جسمی، روحی و
