۹ راه برای خارج شدن از منطقه راحتی (و چرا باید آن را انجام دهید)

گسترش مرزهای خود، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، می تواند به شما کمک کند تا تجربه کسب کنید، چیزهای جدید یاد بگیرید و فرصت ها را کشف کنید. برای انگیزه دادن به خود برای خارج شدن از منطقه راحتی، درک اینکه چگونه می تواند برای شما مفید باشد و به معیشت شما کمک کند، مفید است. یادگیری دلایل خروج از منطقه راحتی نیز می تواند شما را تشویق کند که مرزهای خود را تنظیم کرده و زندگی حرفه ای خود را پیش ببرید.

در این مقاله از ایوسی، مناطق راحتی را تعریف می کنیم، مزایای خروج از منطقه امن را بررسی می کنیم و ۹ راه برای ترک منطقه امن را فهرست می کنیم.

منطقه راحتی چیست؟

منطقه راحتی یک مرز روانی است که شما برای خود ایجاد می کنید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند در منطقه راحتی خود باقی بمانند، زیرا شامل همه چیزهایی است که می دانند و می فهمند. برای مثال، ممکن است شخصی به جای پذیرش ترفیع، به دلیل آشنایی با شغل فعلی خود، ترجیح دهد در یک نقش باقی بماند. مناطق راحتی می توانند حس کنترل و آرامش خاطر را ارائه دهند. خارج شدن از منطقه راحتی شما باعث می شود که کنترل و آشنایی را کنار بگذارید، اما با انجام این کار، به شما امکان می دهد در تجربیات شخصی و حرفه ای جدید هیجان انگیز شرکت کنید.

مطالب مرتبط:  ۷ نکته برای خروج از منطقه راحتی

دلایل خارج شدن از منطقه راحتی

هنگامی که خود را تشویق می کنید که روال روزانه و عادات کاری خود را به چالش بکشید، می توانید دیدگاه جدیدی در مورد محل کار فعلی خود ایجاد کنید. خارج شدن از منطقه راحتی شما همچنین می تواند:

افزایش خلاقیت

خارج شدن از منطقه راحتی می تواند خلاقیت شما را افزایش دهد، زیرا شما را تشویق می کند تا در کارها و ایده های جدید شرکت کنید. به عنوان مثال، یک مهندس محصول ممکن است داوطلب شود تا روی یک نمونه اولیه مهم برای یک جاروبرقی کار کند. آنها تا به حال بر روی نمونه های اولیه برای ماپ های صنعتی کار کرده اند، بنابراین با آنچه که برای ساختن آن نیاز دارند آشنا نیستند. این بدان معنی است که آنها باید یک روش جدید برای ایجاد نمونه اولیه ایجاد کنند.

بیشتر بخوانید:  مهارت های خلاقیت: تعریف، نکات و مثال ها

افزایش بهره وری

وقتی در منطقه راحتی خود کار می کنید، آرامش بیشتری پیدا می کنید. این به این دلیل است که شما مسئولیت های روزانه خود و نحوه انجام آنها را درک می کنید. خارج شدن از منطقه راحتی به شما این امکان را می دهد که نحوه نزدیک شدن به یک کار یا روال را دوباره یاد بگیرید. این کار بهره‌وری را افزایش می‌دهد، زیرا باعث می‌شود در حین انجام کارها به خودتان انگیزه یادگیری بدهید.

مرتبط: بهره وری چیست و چرا مهم است؟

به شما اجازه می دهد مهارت های جدیدی کسب کنید

خارج شدن از منطقه راحتی می تواند به شما در یادگیری مهارت های جدید کمک کند. این به این دلیل است که شما به احتمال زیاد مسئولیت های جدیدی را به عهده می گیرید یا خود را به چالش می کشید. به عنوان مثال، تصور کنید یک حرفه ای بازاریابی از سخنرانی در جمع خوشش نمی آید. آنها می توانند در یک دوره صدور گواهینامه سخنرانی عمومی که توسط شرکت آنها ارائه می شود ثبت نام کنند تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشند.

مطالب مرتبط:  ۲۰ مهارت جدید ضروری برای یادگیری پیشرفت شغلی

در حرفه خود پیشرفت کنید

با ترک منطقه امن خود، این فرصت را دارید که  در حرفه خود پیشرفت کنید. شما می‌توانید در مسئولیت‌ها و نقش‌های جدید در سازمان خود سهیم شوید و برای ارتقای شایستگی بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، یک حسابدار تصمیم می گیرد برای ارتقای داخلی به عنوان سرپرست حسابدار درخواست دهد و ارتقاء را دریافت می کند.

مطالب مرتبط:  ۱۱ راه برای دستیابی به پیشرفت شغلی

یک پاسخ سالم به استرس را ترویج دهید

در حالی که منطقه راحتی شما را تشویق می کند که از استرس دوری کنید، خارج شدن از منطقه راحتی شما را تشویق می کند که استرس را به عنوان بخشی منظم از زندگی روزانه خود ببینید. این به ترویج یک پاسخ سالم به استرس در زندگی شما کمک می کند. به عنوان مثال، یک متخصص روابط عمومی سه مشتری دیگر را به خدمت می گیرد. با ضرب‌الاجل‌های جدید و کار بیشتر، متخصص می‌تواند مکانیسم‌های مقابله‌ای جدید را برای هدایت استرس خود به سمت بهره‌وری بیاموزد.

روابط حرفه ای را تقویت کنید

خارج شدن از منطقه راحتی می تواند به شما کمک کند روابط حرفه ای خود را با همکاران و سرپرست خود تقویت کنید. می توانید شبکه حرفه ای خود را با تماس با متخصصان صنعت یا شرکت در رویدادهای شبکه محلی گسترش دهید. این می‌تواند منجر به فرصت‌های شغلی جدید، مربیگری یا مراجعی برای استفاده در برنامه‌های شغلی شود. به عنوان مثال، یک مدیر حساب تصمیم می گیرد که همکار جدید خود را در روز اول برای قهوه بیرون بیاورد. آنها مجبور نبودند این کار را انجام دهند، اما این به آنها کمک می کند تا ارتباط معنی داری با آن شخص ایجاد کنند و محیط کارشان را لذت بخش تر کنند.

مطالب مرتبط:  ۱۰ نوع روابط در محل کار و نحوه بهبود آنها

۹ راه برای خارج شدن از منطقه راحتی

در اینجا ۹ روش وجود دارد که می توانید سعی کنید از منطقه راحتی خود خارج شوید:

۱. فهرستی از ترس ها یا محدودیت های فعلی خود بنویسید

فهرستی از ترس های فعلی خود، چه شخصی و چه حرفه ای تهیه کنید. به این ترتیب می توانید نگرانی های خود را تجسم کنید و برای غلبه بر آنها برنامه ریزی کنید. اگر می‌خواهید فهرست دیگری از اهداف خود تهیه کنید، می‌توانید این دو فهرست را با هم مقایسه کنید تا ببینید چه راه‌هایی را می‌توانید برای  دستیابی به اهداف خود ایجاد کنید .

۲. سعی کنید با همکارانی که به خوبی نمی شناسید صحبت کنید

یکی دیگر از راه‌های خارج شدن از منطقه راحتی، تعامل با همکارانی است که معمولاً با آنها صحبت نمی‌کنید. سعی کنید با کسانی که خارج از حلقه نزدیک شما هستند، سلام کنید و صحبت های کوچکی انجام دهید. این می‌تواند تجربه شما را در محل کار بهبود بخشد، و باعث می‌شود که با شناخت افراد بیشتری در دفتر، احساس استقبال بیشتری کنید.

بیشتر بخوانید:  نحوه ارتباط بهتر با همکاران

۳. برای تکمیل یک پروژه داوطلب شوید

دفعه بعد که سرپرست شما از شما می‌پرسد که چه کسی می‌خواهد مشتری، پروژه یا ارائه دیگری را بر عهده بگیرد، فردی باشد که داوطلب می‌شود. این می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که مهارت های لازم برای انجام کاری را دارید که فکر می کردید برای خود خیلی پیشرفته است. علاوه بر این، می تواند اعتماد به نفس شما را در محل کار افزایش دهد و به مدیرتان نشان دهد که مایلید چیزهای جدید را امتحان کنید.

مرتبط:  چرا کار داوطلبانه در یک ظرفیت شخصی و حرفه ای مهم است؟

۴. در باشگاه ها یا گروه های داوطلبانه خارج از محل کار شرکت کنید

ثبت نام برای یک گروه دویدن محلی، کلاس هنری یا برنامه خدمات محور را در نظر بگیرید. این شما را تشویق می کند که فعال باشید و با افراد جدید ملاقات کرده و با آنها درگیر شوید و در عین حال خودتان را نیز ارتقا دهید. می توانید فعالیتی را انتخاب کنید که قبلاً از آن لذت می برید یا فعالیت جدیدی را که هنوز امتحان نکرده اید.

۵. در مورد اهداف خود با سرپرست خود صحبت کنید

در مورد چیزهایی که می خواهید برای بهبود زندگی حرفه ای خود روی آنها کار کنید، به سرپرست خود اعتماد کنید. آنها می توانند با مسئولیت پذیر نگه داشتن شما و تعیین وظایف عمیق تر به شما کمک کنند تا پیشرفت کنید. شما همچنین می توانید یک مربی پیدا کنید که بتواند مشاوره و راهنمایی مستمر را در حین پیشرفت حرفه ای ارائه دهد.

۶. از اشتباهات درس بگیرید

یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای خارج شدن از منطقه راحتی، شروع یادگیری از اشتباهات است. بسیاری از مردم نمی‌خواهند هنگام امتحان کردن چیز جدیدی شکست بخورند، اما وقتی اشتباهات را فرصتی برای یادگیری می‌بینید، ممکن است اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. این طرز فکر می تواند به شما کمک کند تا با خارج شدن از منطقه امن خود ریسک کنید.

۷. از کوچک شروع کنید

استراتژی دیگر برای شروع به چالش کشیدن خود این است که قبل از اینکه به تدریج ریسک های بزرگتر را انجام دهید، با اقدامات کوچک شروع کنید. این می تواند به شما در ایجاد اعتماد به نفس کمک کند. به عنوان مثال، اگر می‌خواهید جلسات را رهبری کنید، قبل از داوطلب شدن برای رهبری جلسه دپارتمان، یک جلسه طوفان فکری را با تیم معمولی خود رهبری کنید.

مرتبط: نحوه تعیین اهداف کوتاه مدت در ۵ مرحله ساده

۸. از فرآیند لذت ببرید

هر زمان که چیز جدیدی را امتحان می کنید، مانند بیرون رفتن از منطقه راحتی خود، می توانید در طول فرآیند چیزهایی یاد بگیرید. سعی کنید با توجه به اینکه چگونه در طول زمان پیشرفت می کنید از این روند لذت ببرید. به جای تمرکز بر هدف نهایی خود، هر روز که منطقه آسایش خود را برای چیزی ناآشنا ترک می کنید، چگونه به اهداف کوچکتر دست پیدا می کنید.

۹. ذهن خود را باز نگه دارید

مهمتر از همه، ذهنی باز داشته باشید. این بدان معنی است که به خود اجازه می دهید تغییراتی مانند مسئولیت های جدید یا عناوین شغلی را بپذیرید. همچنین به معنای پذیرش مفهوم شکست به عنوان آغاز موفقیت است زیرا می توانید از اشتباهات خود یاد بگیرید و رشد کنید.