رابطه زناشویی یکی از جنسیت‌های اساسی زندگی انسانی است و در کلیه فرهنگ‌ها و ادیان دنیا اهمیت خاصی دارد. اما موضوع بهترین زمان برای رابطه زناشویی، برای بارداری یا لذت بیشتر، همیشه مورد توجه و سوال بسیاری از افراد بوده است. در این مقاله از ایوسی به بررسی این موضوع پرداخته و نکات مهمی را برای رعایت بهترین زمان رابطه زناشویی برای هر یک از این دو هدف مطرح خواهیم کرد.
بهترین زمان رابطه زناشویی
برای اکثر زوج‌هایی که قصد باروری دارند، این سوال مطرح است که بهترین زمان رابطه زناشویی برای بارداری، دقیقا چه زمانی است؟
وجود بچه یکی از اتفاقات دلچسب زندگی و هدف بزرگ ازدواج است. به همین دلیل، برای بسیاری از خانم‌ها مهم است که بدانند که با اختصاص دادن چه زمانی به رابطه جنسی، می‌توانند نتیجه مثبتی بگیرند. پس ندانستن زمان مناسب رابطه ممکن است شانس بارداری را کاهش دهد یا آن را با مشکل مواجه کند.
البته توجه به این نکته نیز مهم است که هر زمان که هر دو طرف آماده و موافق باشند، می‌تواند بهترین زمان برای روابط زناشویی باشد. این بستگی دارد به شرایط روحی و جسمی هر فرد، فرصت، محل و وضعیت اجتماعی و اقتصادی آنها. اهمیت ارتباط و احترام متقابل بین همسران و توجه به نیازهای همدیگر نیز در انتخاب زمان مناسب برای روابط زناشویی بسیار اهمیت دارد.
بهترین زمان رابطه برای بارداری
ذکر این نکته لازم است که اسپرم درون بدن زن، ۳ الی ۶ روز زنده می‌ماند اما تخمک‌ها بعد از رها شدن، درنهایت ۲۴ ساعت فعالند. جهت افزایش احتمال بارداری، یک یا ۲ روز قبل و بعد از تخمک‌گذاری، رابطه جنسی داشته باشید تا احتمال لقاح اسپرم و تخمک افزایش یابد.
|
اگر قصد بارداری دارید، بهترین زمان برای رابطه زناشویی، در حین دوره تخمک‌گذاری یا حداکثر ۲۴ ساعت قبل یا برابر با ۲۴ ساعت پس از آن است. دوران تخمک‌گذاری معمولا حدود ۱۴ روز پس از شروع قاعدگی آغاز می‌شود. برای تعیین دقیق‌تر این زمان، می‌توانید از کیت‌های پیشگویی تخمک‌گذاری استفاده کنید یا با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین، برای افزایش فرصت باروری، می‌توانید به عوامل دیگری همچون سلامتی عمومی، تغذیه مناسب، از دخانیات خودداری و کاهش استرس توجه کنید. همچنین، ممکن است برای تعیین مشکلات باروری یا نیاز به کمک پزشکی، مراجعه به یک متخصص زنان و بارداری مفید باشد.
توجه به فهمیدن اطلاعات درباره تنظیم فرزندان و برنامه‌ریزی زمانی برای بارداری، می‌تواند به شما کمک کند تا فرصت بارداری خود را افزایش دهید و برای دستیابی به آرزوی خود، بهتر آماده شوید.
|
بهترین زمان رابطه زناشویی در اسلام
دین اسلام نیز برای معتقدین به خود، زمان‌های خاصی را برای انجام رابطه سفارش می‌کند که پایبندی به آنها مستحب است. به‌طور مثال، آمیزش در شب اول رمضان، در شب‌های دوشنبه، سه شنبه، پنجشنبه، جمعه و عصر روز جمعه، بهترین زمان برای نزدیکی در نظر گرفته شده است.
رابطه جنسی یکی از ارکان اصلی زندگی مشترک در اسلام محسوب می‌شود و اختلال در آن می‌تواند تاثیرات منفی بر سایر جنبه‌های زندگی داشته باشد. برقراری رابطه جنسی در زمان‌های مختلف از مزایای بسیاری برخوردار است، به عنوان مثال تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش خطر حمله قلبی می‌تواند از جمله فواید آن باشد. از طرفی، ترک کردن این موضوع و کم توجهی به آن می‌تواند عواقب مخربی را به همراه داشته باشد.
یکی از زمان‌های محبوب برای رابطه جنسی، شب قبل از خواب است. تحقیقات نشان می‌دهند که اکثر زوج‌ها در این زمان به این فعالیت مشغول می‌شوند و زمانی که فرزندان خوابیده‌اند رابطه جنسی را ترجیح می‌دهند. مزایای برقراری رابطه جنسی در این زمان مانند فاصله کم بین زوجین و احساس «در دسترس بودن»، تحریک هورمون‌های مرتبط با شور و تحریک بدن برای این فعالیت می‌تواند از دلایل محبوبیت این زمان باشد.
بهترین زمان رابطه برای بارداری دختر
با این اوصاف برای زوج‌هایی که دوست دارند فرزند دختر داشته باشند، بهتر است ۴ روز تا ۲۴ ساعت قبل از تخمک‌گذاری، رابطه داشته باشند چراکه در این دوره، کروموزوم‌های جنسی XY نسبت به کروموزوم‌های XX مرد، حرکت کندتری دارند.
در این صورت کاریوتاید X از مایع منی مرد جدا و با کاریوتاید X زن ترکیب شود، جنسیت جنین دختر خواهد شد.
به علاوه، مصرف غذاهایی که باعث افزایش سطح اسیدیته دفعی در بدن زنان می‌شوند (مثل غذاهایی که حاوی سدر است)، می‌تواند برای افزایش احتمال بارداری دختر موثر باشد.
البته، هیچ روشی ۱۰۰٪ مؤثر برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد و این تنها پیشنهاداتی برای افزایش احتمال بارداری دختر می‌باشد.
بهترین زمان رابطه برای بارداری پسر
طبق عقیده علم پزشکی و طب سنتی، هرچقدر نزدیکی به زمان تخمک‌گذاری زن بیشتر باشد، احتمال این‌که جنسیت جنین پسر باشد، بالا خواهد بود. گفته می‌شود که جنسیت پسر را مردها تعیین می‌کنند. به همین دلیل با رابطه در این دوره، اسپرم‌ها نفوذ عمیق‌تری به تخمک دارند.
در طب سنتی نیز معتقدند که رابطه در دوره‌های نزدیک به تخمک‌گذاری زن، احتمال بارداری پسر را افزایش می‌دهد. اما باید توجه داشت که جنسیت جنین اغلب بر اثر تصادفی بوده و این مسائل عموماً بر اساس باورهای مردمی و تجربیات شخصی هستند.
و باز تاکید می شود، به طور کلی، هیچ تحقیق علمی قطعی در این زمینه وجود ندارد و انتخاب زمان رابطه بر اساس جنسیت جنین، باید توسط زوجین و بر اساس عوامل دیگری مانند سلامتی و آمادگی برای داشتن فرزند تصمیم گرفته شود. با این حال، اگر زوجین به بارداری پسر علاقه دارند، می‌توانند این نظرات و باورها را در نظر بگیرند و زمان رابطه خود را بر اساس آن تنظیم کنند.
بهترین زمان رابطه بعد از پریود
چرخه قاعدگی نشان از پذیرش بدن برای بارداری دارد که در هر ماه این اتفاق برای بانوان رخ می‌دهد. سیکل قاعدگی در خانم‌ها ۲۵ تا ۳۵ روز متغیر است. ازاین‌رو گفته می‌شود که ۱۴ الی ۱۷ روز بعد از دوره پریود، بهترین زمان برای رابطه و اقدام به بارداری است.
در این بازه زمانی، تخمک‌ریزی رخ می‌دهد و احتمال باردار شدن بیشتر می‌شود. بنابراین، اگر قصد بارداری دارید، بهتر است در این زمان رابطه داشته باشید. اما باید توجه داشته باشید که این تنها یک روش تقریبی است و برای داشتن بارداری ممکن است زمان بیشتری نیاز باشد.
همچنین برای اطمینان بیشتر می‌توانید از روش‌های دیگر مثل استفاده از آزمون تخمک‌ریزی یا مانیتورینگ سیکل قاعدگی استفاده کنید. در هر صورت، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راه برای برنامه‌ریزی بارداری را برای شما تعیین کنید.
زمان رابطه بعد از زایمان طبیعی
تجارب جنسی فراوانی بعد از زایمان وجود داشته که منجر به حساسیت‌های خفیف تا دردها و عفونت‌های جدی شده است. بنابراین؛ بهترین زمان رابطه برای بارداری، حدود ۴ تا ۶ هفته بعد از تولد نوزاد خواهد بود چون جای بخیه‌ها بهبود و خون‌ریزی پایان یافته است.
البته برای هر زنی متفاوت است و باید به نظر پزشک خود اعتماد کرد و به دستورات او عمل کرد. در برخی موارد، حتی ممکن است پزشک شما پیشنهاد کند تا منتظر ماندن تا یک ماه دیگر مناسب‌تر باشد.
علاوه بر این، باید به خودتان و فرزندتان اولویت دهید و همراهی و حمایت از همسرتان در این دوره مهم، بسیار ارزشمند است. همچنین، ارتباط محترمانه و صادقانه با همسرتان درباره نیازهایتان و احساساتتان، بی‌نظیر است و می‌تواند به بهبود روابطتان کمک کند.
زمان اولین رابطه بعد از سزارین
اولین رابطه جنسی بعد از سزارین، معمولا ۴ تا ۸ هفته بعد از جراحی انجام می‌شود چراکه بعد از این مدت‌زمان، بخیه‌ها کاملا بهبود یافته و احتمال بروز مشکلات واژینال وجود نخواهد داشت.
علاوه بر این، مهم است که پزشک خود را مشاوره کنید و اجازه دهید تا اوضاع شما را بررسی کند و معتقد باشد که شما برای روابط جنسی آماده هستید. همچنین مهم است که از روش‌های محافظتی مناسب استفاده کنید تا از بروز بارداری ناخواسته جلوگیری کنید.
زمان رابطه بعد از سقط جنین
در راستای تشریح بهترین زمان رابطه برای بارداری، باید بگوییم که دخول جنسی از زوجی به زوج دیگر متفاوت است. معمولا توصیه می‌شود که این عمل حداقل ۶ هفته بعد از سقط صورت گیرد تا خون‌ریزی کاملا قطع شده و تمام بافت‌های باقی‌مانده جنین تخلیه شود.
اما بهتر است قبل از این تصمیم رابطه جنسی بگیرید با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که بدن شما کاملا بهبود یافته و آماده برای بارداری است. همچنین باید توجه داشت که شما و همسرتان باید امادگی روانی و عاطفی مناسبی داشته باشید تا بتوانید با احساس خوب و آرامش به این تصمیم مهم می‌رسید. در نهایت، هر تصمیمی در این مورد باید با مشورت و توجه به شرایط فردی شما اتخاذ گردد.
از زمان رابطه تا بارداری چقدر طول می کشد (تشکیل جنین)
هیچ‌کس نمی‌تواند پیش‌بینی دقیقی از مدت‌زمان فاصله میان اولین نزدیکی و بارداری داشته باشد. اما به‌طور متوسط، می‌توان گفت که این زمان حدود ۳ ماه به طول می‌انجامد.
در این میان استعمال دخانیات یا بیماری‌های زمینه‌ای ممکن است این دوره را به یک سال هم برساند. اما اگر زوجین بالای ۳۵ سال باشند و با گذشت یک سال از اقدام آنها هیچ اتفاقی رخ ندهد، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.
از نظر جنسی بین زمان رابطه تا بارداری نیز می‌توان با استفاده از روش‌های مخصوص بارداری مانند دوره‌های باروری، سلامت جنین و سایر عوامل موثر بر بارداری، زمان را کمتر کرد. اما همچنین باید توجه داشت که هر زوجی متفاوت است و ممکن است زمان بارداری برای آنها متفاوت باشد. بهترین روش همیشه توجه به نظرات پزشک و مشورت با وی است تا برای بارداری بهتری آماده شوید.
راه های لذت بردن بیشتر از همسر در حین رابطه
رابطه جنسی می‌تواند احساسات زیادی از قبیل عشق، هیجان و هوس را در بر داشته باشد، لذت بی‌همتایی به انسان القا کند و تضمین‌کننده ثبات پیوند عاطفی طرفین شود. اگر می‌خواهید آن‌طور که باید از رابطه جنسی با همسرتان لذت ببرید، به مواردی که در ادامه شرح داده‌ایم، دقت کنید.
چگونه مدت زمان رابطه را افزایش دهیم؟
افزایش زمان سکس، یک راه برای تنوع بخشیدن به رابطه و لذت بیشتر است. روش‌های سالمی که برای این امر پیشنهاد می‌شوند، ورزش‌های طولانی و مکرر، خوردن سبزی‌جات و میوه‌جات، در معرض آفتاب بودن، استفاده از اسپری تاخیری، تغییر مکرر پوزیشن در طول رابطه و آرام‌کردن ذهن است. راهکار های متعددی برای این مورد وجود دارد که می توانید در مقاله درمان های طبیعی زود انزالی مطالعه کنید.
همچنین، برقراری ارتباط عاطفی عمیق تر با همسر یا شریک زندگیتان نیز می‌تواند کمک کننده باشد. اشتراک گذاری تجربیات، احساسات و افکارتان، بکار بردن اجرای رفتارهای محبت‌آمیز و حمایتی نسبت به یکدیگر، همه این موارد باعث افزایش احساس نزدیکی و اتصال احساسی بین شما و شریک خواهد شد. همچنین، اهمیت دادن به محبت، احترام و ارزش‌های مشترک و درک نیازهای همدیگر نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
به طور کلی، برقراری رابطه بهبود یافته و طولانی‌مدت نیازمند زمان، توجه و تلاش مشترک است. احتمالاً موارد مختلف مؤثر بر افزایش مدت زمان رابطه وابسته به شرایط خاص و شخصیت هر فرد می‌باشد، بنابراین ممکن است نیاز به تلاش و آزمایش متداول برای پیدا کردن روش‌های مناسب برای شما و شریکتان داشته باشید.
در زمان رابطه چه حرف هایی بزنیم؟
علاوه‌بر انتخاب بهترین زمان رابطه برای بارداری، افزایش لذت یک رابطه با به‌کارگیری واژه‌های شهوانی در قالب عاطفی، اهمیت زیادی دارد.
مکالمه زوجین در طول رابطه باید با این مضمون باشد که لذت جنسی فوق‌العاده بالایی را با شریک خود تجربه می‌کنند. همچنین از خودتان، زیبایی و برتری‌هایتان صحبت کرده تا طرف مقابل برای همراهی بیشتر تحریک شود.
از واژه‌ها و عبارات شهوانی استفاده کنید تا ارتباط عاطفی و جنسیتان تقویت شود (این مسئله برای زوجه (بانوان) بسیار موثرتر است). برای مثال، می‌توانید به شریکتان بگویید که چقدر از لمس‌های‌شان لذت می‌برید یا از جزئیات بدنیشان تعریف کنید. این نوع مکالمات می‌تواند احساس نزدیکی و محبت بین شما و شریکتان را تقویت کند.
همچنین، با ابراز احساساتتان و تمایلاتتان به شریکتان، می‌توانید رابطه‌تان را به سمت بهبود و تحریک جنسی برده و لذت زندگی عاطفی و جنسیتان را افزایش دهید. به خاطر داشته باشید که مکالمات شهوانی و عاطفی در زمان رابطه می‌تواند به نزدیکی شما و شریکتان کمک کند و تجربه جنسی شما را بهبود بخشد.
راه های افزایش لذت در مردان
رسیدن به اوج لذت جنسی، تجربه خوشایندی است همه مردان بلااستثنا طالب آن هستند. در این راستا، باید با مصرف ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین E، A، D، سلنیوم و روی به تقویت قوای جنسی خود بپردازند. همچنین اصلاح سبک تغذیه، خوردن بیشتر مغزها و سبزی‌جات می‌تواند تاثیر خوبی بر سیستم جنسی افراد بگذارد. برای مطالعه توضیحات کامل مقاله راهکارهای طبیعی تقویت قوای جنسی مردان را بخوانید.
علاوه بر تغذیه سالم و مصرف مکمل‌های غذایی، مردان می‌توانند از روش‌های دیگری نیز برای افزایش لذت جنسی خود استفاده کنند. به عنوان مثال، ورزش منظم و فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به افزایش لذت جنسی کمک کند. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری و تمرینات مقاومتی می‌توانند به بهبود عملکرد جنسی کمک کنند.
همچنین، مراقبت از سلامتی روانی و استرس، نقش بسیار مهمی در لذت جنسی دارد. به دنبال استراحت کافی، خواب کافی و مدیریت استرس باشید. همچنین، ارتباط موثر با همسر و ایجاد حالت روحی خوب، نیز به افزایش لذت جنسی کمک می‌کند.
در نهایت، برای افزایش لذت جنسی، مهم است که مردان به نیازهای جسمی و عاطفی خود توجه کنند، به خود محبت کنند و به علاقه‌ها و تمایلات خود در این زمینه توجه کنند. با پیگیری این نکات و رعایت تمرین‌های بهبود عملکرد جنسی، مردان می‌توانند از لذت بیشتری در زندگی جنسی خود لذت ببرند.
روش افزایش لذت در زنان
انجام اقداماتی جهت افزایش میل جنسی در هنگام انتخاب بهترین زمان رابطه برای بارداری، نکته مهمی است که باید قبل از هر مسئله‌ای بررسی شود.
برای تحریک‌پذیری مناسب خانم‌ها، انجام ورزش‌های منظم، رژیم غذایی سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین، بررسی هورمون‌های بدن و کارکرد غده تیروئید، از اقدامات مهمی است که نباید آن را نادیده گرفت.
علائم ارضا شدن درزنان (ارگاسم زنان)
حالا که با انتخاب بهترین زمان رابطه برای بارداری و روش‌هایی برای لذت بیشتر طرفین آشنا شدید، اجازه دهید از علائم ارگاسم یا همان ارضا جنسی بانوان برایتان بگوییم.
زمانی که یک زن در طول رابطه به حالتی از بالاترین لذت جنسی می‌رسد، اصطلاح ارگاسم را برایش به‌کار می‌بریم. این حالت می‌تواند به ۲ شکل رخ دهد؛ خارج‌شدن مایع از واژن یا انزال از طریق مجرای ادراری.
برخی از علائم رسیدن به ارگاسم را در ادامه می‌خوانید.
- انقباض عضلات
- بالارفتن ضربان قلب و تنفس
- ناله‌هایی از سر نشاط و سرخوشی
- ترشحات واژن
ارضاشدن زنان می‌تواند با تحریک نواحی مختلف جنسی و غیرجنسی صورت بگیرد. در واقع ارگاسم هریک از زنان، تحت شرایطی خاص و منحصربه‌فرد انجام می‌شود. در ادامه راجع‌به این موضوع بیشتر می‌خوانید.
نقاط حساس بدن زنان برای تحریک جنسی
برای اثربخشی بهتر نزدیکی، علاوه‌بر انتخاب بهترین زمان رابطه برای بارداری، باید نحوه برقراری یک رابطه را دانست. در این میان، دانستن نقاط حساس بدن زنان ازآن جهت برای مردان اهمیت دارد که لذت جنسی را برای طرفین، دوچندان می‌کند.
گردن، لب‌ها، سینه، قسمت داخلی ران‌ها، گوش‌ها، انحنای زانو، کشاله ران‌ها و لب‌های اندام جنسی، از نقاط تحریک‌آمیز هستند. اما نقطه‌ای که بیش از سایر قسمت‌ها در دستیابی زنان به ارگاسم موثر است، تحریک نقطه G خواهد بود. ناحیه G، یک ناحیه اروژنی در واژن است که وقتی تحریک شود، به ارگاسم و انزال فوق‌العاده قوی منجر می‌شود.
جمع‌بندی
در کنار رابطه زناشویی، باروری و بارداری یکی از اصلی‌ترین اهداف زوج‌ها پس از ازدواج است و به‌همین دلیل بررسی بهترین زمان رابطه زناشویی برای بارداری بسیار اهمیت دارد. برای افزایش احتمال بارداری، زمان رابطه باید مناسب با تخمک‌گذاری تعیین شود و در دوره‌های خاص مانند دوره های میانه سیکل قاعدگی، شب اول رمضان و شب‌های خاص هفته، برای رابطه جنسی توصیه شده است. همچنین معتقدات دینی نیز زمان‌های مشخصی را برای رابطه توصیه کرده‌اند.
جدای از این موارد، نکاتی مانند انتخاب زمان برای بارداری پسر یا دختر، زمان برای رابطه بعد از زایمان، سزارین یا سقط جنین، و نکات مهم برای افزایش لذت در رابطه جنسیو همچنین در زندگی مشترک، مطرح شد. تحقیقات نشان داده است که افزایش زمان سکس، بهبود رابطه زناشویی و افزایش شانس بارداری می‌تواند از راه‌های اصلی برای لذت بردن از رابطه بین زن و مرد باشد و به زندگی زناشویی رنگ و سرزندگی بیفزاید.
و بخوانید:
![دانلود کتاب: فضای مجازی و سلامت روانی [راهکارهای بهبود روانشناختی در دنیای آنلاین]](https://ivsi.ir/wp-content/uploads/2023/05/virtual-space-and-mental-health-book-300x300.webp)
