بنر وب سایت مجموعه ایوسی
بنر وب سایت مجموعه ایوسی
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

هدایای ویژه طراحی سایت

۴۹ بازی تیم سازی که کارمندان شما از آن لذت خواهند برد

بازی های تیم سازی

اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

تیم ها زمانی که به خوبی با هم کار می کنند پیشرفت می کنند، اما اغلب مستلزم ایجاد یک پیوند قوی است. در محل کار، این پیوند به معنای ارتباط صحیح، اعتماد و شناخت کافی از یکدیگر است تا احساس راحتی در کار با یکدیگر داشته باشید. تشویق تیم به شرکت در بازی‌ها و فعالیت‌های تیم‌سازی می‌تواند این پیوند را ایجاد کند و به تغییر شکل تیم شما برای بهتر شدن کمک کند.

در این مقاله از ایوسی، بازی‌ها و فعالیت‌های مختلفی را فهرست می‌کنیم که می‌توان از آنها برای ایجاد انگیزه در کارکنان و تشویق به کار گروهی استفاده کرد.

بهترین بازی های تیم سازی

هدف از بازی های تیم سازی فقط گرد هم آوردن تیم شما نیست. آنها یک گام ضروری برای اطمینان از داشتن روحیه بالا، گردش مالی کم و ارتباطات کارآمد هستند. این فعالیت ها می تواند به شکستن روز کاری کمک کند و به تیم شما اجازه دهد تا دور از میز خود با یکدیگر تعامل داشته باشند، که می تواند روحیه تیم را بهبود بخشد و بهره وری را افزایش دهد. در اینجا ۵۰ مورد از بهترین بازی هایی که می توانند به تقویت پیوند تیم شما کمک کنند آورده شده است:

مرتبط: مهارت های کار گروهی: تعریف و مثال

۱. بازی از امکانات

این بازی ساده است و فقط به جمع آوری گروهی از اشیاء تصادفی نیاز دارد. این اشیاء می توانند از یک توپ تا یک تکه کاغذ متغیر باشند. در گروه ها، به هر فرد یک شی داده می شود و باید در حالی که اعضای تیم احتمالات را حدس می زنند، یک کاربرد جایگزین برای آن شی نشان دهد.

۲. شعبده بازی گروهی

تنها چیزی که برای این بازی لازم است تیم شما و یک توپ نرم است. سافت بال را به یکی از اعضای تیم بدهید و به گروه دستور دهید تا توپ را به دور دایره بیندازند. قبل از پرتاب، شخصی که توپ را در اختیار دارد باید نام شخصی را که به سمت او پرتاب می کند، بگوید. ایده این است که بازی را تا زمانی ادامه دهیم که همه نام یکدیگر را بدانند.

۳. پاورپوینت کارائوکه

این بازی برای آزمایش واکنش تیم شما به محیط‌های سریع عالی است. به گروه‌ها مجموعه‌ای از اسلایدها داده می‌شود که قبلاً ندیده‌اند و باید بر اساس آن اسلایدها ارائه کنند. شما می توانید این سرگرمی را با گنجاندن موضوعات شناخته شده یا جاری انجام دهید.

مطالب مرتبط: ۲۰ نکته برای ساخت یک پاورپوینت خوب

۴. تار عنکبوت

یک بازی تعاملی تر، بازی تار عنکبوتی، شامل تنظیم اولیه رشته ای است که در یک اتاق یا بخش های کوچکتر قرار می گیرد. تیم ها باید برای عبور از منطقه تعیین شده بدون دست زدن به سیم و بدون حرکت در همان جهتی که فرد قبل از خود دارند، تلاش کنند.

۵. توپ در آب

این بازی شامل کار تیمی عملی در طول کل فعالیت است. به هر گروه ابزاری مانند آجر، نی، گیره کاغذ، قیچی یا گیره کلاسور داده می شود. تیم ها باید از این مواد برای ایجاد ساختاری استفاده کنند که بادکنک باد شده را حداقل به مدت پنج ثانیه در یک سطل آب غوطه ور نگه دارد.

۶. لوله نشتی

این بازی ممکن است کثیف شود اما بر اساس کار گروهی است. تیم ها باید یک توپ پینگ پنگ را با پر کردن آن از آب و شناور کردن توپ به بالای لوله، از آن بیرون بیاورند. آنها فقط می توانند از فنجان ها برای حمل آب از سطل در یک طرف اتاق، به لوله در طرف دیگر استفاده کنند و با هم در مسابقه رله برای پر کردن لوله کار کنند.

۷. مهمانی سلبریتی ها

این بازی یخ شکن به تیم شما کمک می کند تا با ایجاد شباهت ها از طریق مراجع فرهنگ پاپ، یکدیگر را بشناسند. برای این بازی، شرکت کنندگان باید یک یادداشت چسبناک با نام یک سلبریتی روی پیشانی خود (بدون نگاه کردن) بگذارند. در یک بازه زمانی مشخص، شرکت‌کنندگان باید در میان یکدیگر قدم بزنند و سؤالاتی بپرسند که به آن‌ها کمک کند تا حدس بزنند یادداشت چسبانشان چه می‌گوید.

۸. هدف اختلاط

این یک فعالیت تیم سازی عالی است که می تواند در طول یک جلسه یا رویداد تجاری انجام شود. از همه شرکت کنندگان بخواهید که در میان یکدیگر قدم بزنند و هدف یا نیت خود را از حضور در جلسه یا رویداد به یکدیگر بگویند.

۹. شکار لاشخور

شکار رفتگر یکی دیگر از ایده های بازی کلاسیک است که می تواند در داخل یا خارج از خانه انجام شود و با گروه های متوسط ​​تا بزرگ به خوبی کار می کند. این بازی تیم ها را تشویق می کند تا با هم کار کنند تا آیتم های خاصی را در یک لیست پیدا کنند. اگر این برای یک رویداد تجاری است، مطمئن شوید که ارزش های شرکت یا تیم را اجرا می کنید. اگر این برای یک محیط سست تر است، مطمئن شوید که مواردی را که اکثر مردم در مورد مکان(ها) و اشیاء درگیر در شکار با آنها آشنا هستند، در آن قرار دهید.

۱۰. گره انسانی

این بازی شامل کار عملی از همه اعضای تیم شما است. در حالی که در یک دایره ایستاده اند، اعضای تیم باید دست های فردی را که روبروی آنها ایستاده است بگیرند. از آنجا، گروه باید از کار گروهی استفاده کند تا همه را از گره انسانی باز کند. برای افزایش ریسک، برای این بازی محدودیت زمانی قائل شوید.

۱۱. همه اخبار

خلاقیت و حس شوخ طبعی برای این بازی لازم است. به هر تیم یک روزنامه داده می شود و باید تا حد امکان تیترهای جالب، خنده دار یا هوشمندانه را با بریده های روزنامه ایجاد کند.

۱۲. میدان مین

به صورت جفت، تیم ها باید با هم کار کنند تا از یک سمت اتاق/منطقه به سمت دیگر بروند. با این حال، آنها باید این کار را در حالی انجام دهند که یکی از هم تیمی ها چشم بسته است و دیگری دستورالعمل هایی را برای نحوه عبور از آن ارائه می دهد. برای افزودن به چالش، تیم ها باید از اشیاء تصادفی مختلفی که در مسیرشان قرار می گیرد دوری کنند و با تکیه بر جهت هم تیمی های خود آنها را به طرف دیگر هدایت کنند.

۱۳. سقوط اعتماد

این فعالیت برای ایجاد اعتماد از طریق به چالش کشیدن اعضای تیم برای خروج از مناطق امن طراحی شده است. در حالی که روی یک سازه محکم – چهارپایه یا میز – می ایستد، یکی از اعضای تیم به عقب می افتد تا توسط اعضای تیم که پشت سرشان ایستاده اند با دست های دراز شده دستگیر شود.

بیشتر بخوانید: ۲۲ فعالیت اعتمادسازی

۱۴. تماس بگیرید

این بازی ترکیبی از “تلفن” سنتی و “حدس بزنید کی؟” بازی ها. یکی از اعضای تیم یک کلمه مخفی را انتخاب می کند و بقیه اعضای تیم باید آن را حدس بزنند. اولین حرف کلمه مخفی به عنوان سرنخ به تیم ارائه می شود، سپس آنها ممکن است سؤالاتی بپرسند تا بفهمند کلمه مخفی چیست.

۱۵. چای و قهوه

این بازی یک راه موثر برای تمرین حافظه ارائه می دهد و به همه کمک می کند یکباره درگیر شوند. اولین هم تیمی لیست می کند که آیا چای یا قهوه را ترجیح می دهند و طرز تهیه آن (خامه، شکر و غیره) را دوست دارند. سپس نفر بعدی آنچه را که گفته شد تکرار می کند و ترجیحات خود را اضافه می کند و این کار را تا زمانی که همه اعضای گروه ترجیحات یکدیگر را بیان کرده و به خاطر بسپارند، تمرین می کنند.

۱۶. گره خورده

این بازی شامل انجام یک کار ساده با دستان بسته است. تیم خود را به گروه‌هایی جدا کنید، سپس از همه بخواهید دست‌های خود را ببندند و به آنها دستور دهید تا کاری را با هم انجام دهند، مانند درست کردن یک ساندویچ یا بستن روبان.

۱۷. داستان بگویید

این فعالیت کل تیم شما را تشویق می کند تا با هم یک داستان بسازند. برای انجام این کار، هر یک از اعضای تیم کلمه ای را بیان می کند، سپس کلمه بعدی دنبال می شود و غیره. تا زمانی که همه مشارکت کنند، تیم داستان جالبی خلق کرده و با یکدیگر بیشتر آشنا می شود.

مرتبط: مهارت های خلاقیت: تعریف، نکات و مثال ها

۱۸. بالون پرش

این بازی شامل تیم شما می شود که با هم کار کنند تا یک بالون را در اطراف دایره تعیین شده شما قرار دهند. هر یک از اعضای تیم باید بادکنک را از فردی به فرد دیگر عبور دهد تا زمانی که در کل دایره راه پیدا کند. شرکت کنندگان فقط مجاز به استفاده از سر خود برای پرتاب بادکنک به اطراف هستند.

۱۹. قلعه مارشمالو

تیم خود را به گروه های جداگانه تقسیم کنید و مارشمالو و خلال دندان در اختیار آنها قرار دهید. به هر تیم دستور دهید تا بلندترین و محکم ترین سازه ای را که می تواند بسازد. این بازی برای تیم سازی عالی است زیرا به تیم شما اجازه می دهد تا از خلاقیت خود برای ساختن چیزی با هم استفاده کند.

۲۰. شمارش دایره

همه شرکت کنندگان به صورت دایره ای می ایستند و به دور از یکدیگر قرار می گیرند. سپس، گروه باید ببیند که چقدر می توانند به عنوان یک تیم، بدون گفتن یک عدد در همان لحظه، حساب کنند. اگر این قانون شکسته شود و دو یا چند نفر یک عدد را بگویند، گروه باید دوباره از یک شروع به شمارش کند.

۲۱. بهترین و بدترین

به اعضای تیم خودکار و کاغذ بدهید، سپس به آنها دستور دهید تا چیزهایی را که دوست دارند از گروه خود در مورد بهترین و بدترین آنها یاد بگیرند، یادداشت کنند. به عنوان مثال، ممکن است این سؤالات را بنویسید: “بهترین تعطیلاتی که در آن بوده اید کدام بوده است؟” و “بدترین غذایی که تا به حال خورده اید چیست؟” سپس، کاغذ را در یک کاسه قرار دهید و سؤالات را برای اعضای تیم بازیابی کنید تا به آنها پاسخ دهند.

۲۲. پرتاب توپ ساحلی

یک توپ ساحلی تهیه کنید تا بین اعضای تیم که در یک دایره ایستاده اند پرتاب شود. با پرسیدن سوالی شروع کنید تا یکی از اعضای تیم به آن پاسخ دهد، سپس توپ را به سمت فردی که می‌خواهید پاسخ دهید پرتاب کنید. هنگامی که آن شخص به سؤال پاسخ داد، این روند در اطراف دایره تکرار می شود.

۲۳. سفر رویایی

برای این بازی حافظه، شرکت کنندگان را به جفت جدا کنید. سپس به هر فرد دستور دهید که تعطیلات رویایی خود را برای شریک زندگی خود تعریف کند. در نهایت، از همه شرکت کنندگان بخواهید دوباره جمع شوند و به گروه توضیح دهند که تعطیلات رویایی شریک زندگی آنها چیست.

مطالب مرتبط: ۸ راه ساده برای بهبود حافظه

۲۴. نشان دهید و بگویید

این تمرینی است که معمولاً در دوران کودکی در مدرسه به یاد می‌آید. کلاسیک، این یک تمرین عالی برای تیم های جدیدتر است. به تیم خود دستور دهید که یک آیتم خاص از خانه بیاورند که خاطره ای خوش به آنها می دهد، سپس از آنها بخواهید آن را به گروه ارائه دهند.

بازی های تخته ای

۲۵. از آنچه دارید استفاده کنید

اعضای تیم را به گروه‌های مساوی تقسیم کنید و بدون اینکه دلیل آن را بگویید، موارد تصادفی در اختیار آنها قرار دهید. سپس، به آنها مشکلی بدهید تا حل کنند، با این شرط که آنها فقط می توانند از موارد ارائه شده برای ساختن چیزی استفاده کنند که به آنها در حل مشکل کمک کند.

۲۶. لوپ دی لوپ (Loop De Loop)

از اعضای تیم بخواهید در حالی که در یک دایره ایستاده اند دستان خود را بگیرند. سپس، از دو نفر بخواهید که یک هولا هوپ را در بین باند خود قرار دهند، همانطور که دوباره به دست می‌آیند. از آنجا، تیم مسئولیت دارد که با هم کار کنند تا هولاهوپ را بدون شکستن پیوندهایشان و فقط با استفاده از بدنشان، در تمام طول دایره بچرخانند.

۲۷. نگاه یواشکی

برای این بازی، شما باید یک برج از بلوک بسازید بدون اینکه به اعضای تیم اجازه دهید آن را ببینند (افزودن نوعی مانع مفید است). اعضا را به چهار یا پنج تیم مختلف تقسیم کنید. از آنجا، هر تیم باید برجی را که می‌سازید با بلوک‌های خودش تکرار کند، اما فقط می‌تواند این کار را از طریق حافظه انجام دهد. تیم ها باید هر کدام یک نفر را بفرستند تا برج اصلی شما را ببیند، سپس پس از مدت کمی مشاهده، باید با دستورالعمل هایی در مورد نحوه تکرار آن به گروه بازگردند.

۲۸. میدان کامل

این بازی شامل یک طناب مشترک بین کل گروه است. پس از بسته شدن چشم، اعضای تیم باید یک طناب را نگه دارند، سپس آن را روی زمین قرار دهند. سپس، آنها باید در سراسر اتاق پراکنده شوند. از اینجا، آنها باید با هم کار کنند تا راه بازگشت به طناب را پیدا کنند، آن را بردارند و یک مربع تشکیل دهند. می توانید یک محدودیت زمانی برای افزایش ریسک تعیین کنید.

۲۹. چالش ساخت لگو

اعضای تیم را به گروه ها جدا کنید و لگوها را در اختیار آنها قرار دهید. سپس، به آنها دستور دهید که یک سازه بسازند اما اطلاعات محدودی در مورد ساختار چیست. از این برای ایجاد مهارت های کار تیمی و حل مسئله استفاده کنید.

۳۰. برج پوکر

اعضای تیم را به جفت تقسیم کنید، سپس به هر تیم قیچی و یک دسته کارت بدهید. سپس، هر تیم را به چالش بکشید تا تنها با استفاده از مواد ارائه شده، بلندترین برج کارت را بسازند. برای فشار آوردن، محدودیت زمانی برای بازی تعیین کنید.

۳۱. استند آپ گروهی

این بازی شامل به چالش کشیدن تیم های دو نفره است تا با هم از روی زمین بایستند. با این حال، نکته مهم این است که آنها باید این کار را با پشت برگردانده و بازوهای متصل به یکدیگر انجام دهند. پس از تکمیل، اعضای تیم را به گروه های بزرگتر تقسیم کنید تا به چالش اضافه کنید.

۳۲. تمرکز

برای این بازی، باید شرکت کنندگان را به دو تیم تقسیم کنید. به هر یک از تیم ها دستور دهید که صف آرایی کنند و با یکدیگر روبرو شوند. با ایستادن رو در رو، هر فرد زمان مشخصی دارد تا ببیند فردی که در تیم مقابل مقابل او ایستاده چه لباسی می پوشد. سپس، در حالی که یک تیم پشت می کند، تیم دیگر باید ۱۰ چیز را در مورد لباس خود تغییر دهد. وقتی تیم دیگر به عقب برمی گردد، هر کدام باید ۱۰ موردی را که در مورد لباس حریفشان متفاوت است را توصیف کنند.

۳۳. ندای وحشی

یک کارت با تصویر یک حیوان روی آن به هر شرکت کننده بدهید. مطمئن شوید که دو عدد از هر کارت ( دو شیر ، دو سگ و غیره) را ارسال کنید. پس از اینکه شرکت کنندگان در اتاق پراکنده شدند، به آنها دستور دهید که چشمان خود را ببندند و صدای حیوان را روی کارت خود بیاورند. هدف این بازی این است که هر شرکت کننده بتواند حیوان مشابه خود را پیدا کند.

۳۴. بازیگران الفبا

اعضای تیم خود را به گروه های سه یا چهار نفره تقسیم کنید. سپس، یک حرف را صدا بزنید و از هر گروه بخواهید تا به شکل آن حرف درآید. این کار را می توان روی زمین یا ایستاده انجام داد.

۳۵. این را طبقه بندی کنید

پس از تقسیم اعضای تیم به گروه های سه یا چهار نفره، به هر گروه همان مجموعه ای از اشیاء تصادفی را بدهید و به آنها بگویید که اشیاء مرتبط هستند. سپس، به هر گروه زمان معینی بدهید تا تصمیم بگیرند که به اعتقاد آنها اشیاء در چه چیزی مشترک هستند. این به ایجاد پاسخ های خلاقانه متفاوت از اعضای تیم کمک می کند.

۳۶. برچسب گیره لباس

به همه شرکت کنندگان دستور دهید که یک گیره لباس را به پیراهن خود بچسبانند و در یک منطقه بزرگ پهن کنند. سپس به همه دستور دهید که سعی کنند تا جایی که ممکن است گیره لباس خود را از دست بدهند.

۳۷. در یک نام چیست؟

در حالی که در یک دایره ایستاده اید، از همه بخواهید معنای پشت نام یا نام مستعار خانواده خود را توصیف کنند تا همه را بهتر بشناسید.

۳۸. فوتبال بی صدا

به اعضای تیم خود دستور دهید در یک دایره بایستند. سپس، از همه بخواهید بدون صحبت کردن، توپ های فوتبال را در اطراف دایره پاس دهند. این به تیم شما کمک می کند تا مهارت های غیر کلامی خود را تقویت کنند. برای یک بازی سریعتر، همزمان بیش از یک توپ اضافه کنید.

۳۹. ترسیم پشت به پشت

پس از جدا کردن اعضای تیم به دو دسته، از هر جفت بخواهید به یکدیگر پشت کند. سپس، به یکی از اعضای تیم از هر گروه دستور دهید که به یک تصویر نگاه کنند و آن را برای شریک زندگی خود توصیف کنند تا با مداد و خودکار نقاشی کند. این به آزمایش توانایی تیم شما برای رهبری و دنبال کردن کمک می کند.

مطالب مرتبط: ۸ راه برای ایجاد روابط در محل کار

۴۰. دور افتاده

این سناریو را به تیم خود بدهید که آنها در یک جزیره بیابانی سرگردان شده اند. شرکت کنندگان را به گروه های سه یا چهار نفره تقسیم کنید و لیستی از ۲۰ مورد را به آنها بدهید – ۱۰ مورد برای زنده ماندن در یک جزیره و ۱۰ مورد غیر مفید. از هر تیم بخواهید اقلام خود را از بیشترین تا کم فایده تر سفارش دهد، سپس از آنها بخواهید استدلال خود را به کل گروه ارائه دهند.

۴۱. پرتره از خود

یک مداد و کاغذ تهیه کنید، سپس از هر یک از اعضای تیم بخواهید یک پرتره از خود بکشند (بدون نگاه کردن به دیگران). پس از جمع آوری پرتره ها، آنها را به گروه نشان دهید و از آنها بخواهید حدس بزنند که پرتره چه کسی را به تصویر می کشد.

۴۲. نمودار شخصیت

یک جدول ۵×۵ (اندازه بستگی به اندازه گروه شما دارد) با ویژگی هایی (مثلاً دارای نام میانی بلند ، در اسپانیا بوده است ، و غیره) که مواردی را توصیف می کند که با هم تیمی های شما هماهنگ است را چاپ کنید. بعد از اینکه جدول را بین همه اعضای گروه توزیع کردید، به آنها دستور دهید که با یکدیگر صحبت کنند تا افرادی را پیدا کنند که ویژگی هایی را که آنها را توصیف می کند، امضا کنند. سپس، پس از اینکه همه تمام کردند، از اعضای گروه بخواهید در مورد داستان پشت برخی از این ویژگی ها صحبت کنند.

۴۳. موضوعات مشترک

پس از تقسیم تیم خود به گروه های چهار تا شش نفره، به هر گروه دستور دهید تا پنج مورد مشترک را پیدا کند. پس از تکمیل، از هر گروه بخواهید یافته های خود را به اشتراک بگذارد.

۴۴. بازی قافیه

در حالی که یک ضرب ساده دلخواه خود را کف می زنید، هر یک از اعضای تیم باید شخص به فرد بروند و کلماتی هم قافیه را بیان کنند. می توانید با یک کلمه از خودتان شروع کنید و سپس از آنجا بروید. نکته کلیدی این است که این کار را به دنبال ضربانی که برای آن کف می زنید انجام دهید.

۴۵. ​​گردن به گردن

این بازی شامل نزدیک شدن و صبور بودن است. به تیم خود دستور دهید در یک نور مستقیم بایستند. از آنجا، اعضای تیم یک توپ کوچک را از خط عبور می کنند تا زمانی که همه توپ را پاس کنند. با این حال، نکته مهم این است که اعضای تیم فقط می توانند از گردن خود برای پاس دادن و نگه داشتن توپ استفاده کنند و در هنگام پاس باید دستان خود را پشت سر بگذارند. اگر توپ رها شود، تیم باید از نو شروع کند.

۴۶. جدول زمانی گروه

یک جدول زمانی خالی روی تابلوی اعلانات چوب پنبه ای، تخته سفید یا سایر سطوح بزرگ ایجاد کنید. جدول زمانی را از سالی شروع کنید که شامل سال های تولد همه اعضای تیم باشد، یا اگر زودتر از آن، سال تاسیس شرکت باشد. تاریخ تاسیس شرکت را اضافه کنید و از هر یک از اعضای تیم بخواهید چهار رویداد مهم در زندگی خود را یادداشت کنند. هر لحظه را به جایی که در جدول زمانی گروه با آن مطابقت دارد اضافه کنید تا یک نمایش بصری از تجربیات مختلف تیم خود ایجاد کنید. این فعالیت می تواند به تیم کمک کند تا بیشتر در مورد یکدیگر بیاموزند و در یک پروژه معنادار همکاری کنند.

۴۷. کیسه های چنگ زدنی

تیم خود را به گروه های کوچکتر جدا کنید، سپس به هر گروه یک کیسه آیتم های تصادفی بدهید. از آنجا، به تیم خود دستور دهید که از تمام آیتم های خود برای ارائه یک طرح کوچک برای اجرا در مقابل گروه استفاده کنند.

مطالب مرتبط: چگونه خلاقیت را در محیط کار افزایش دهیم (با نکات)

۴۸. ترفند ذهن جدی

همه شرکت کنندگان در یک دایره بایستند که فقط یکی در وسط باشد. هدف این است که نقاط را با شخص دیگری در دایره تغییر دهید بدون اینکه نقطه ای را به فردی که از قبل در مرکز قرار دارد از دست بدهید. این کار فقط از طریق تماس چشمی قابل انجام است زیرا صحبت کردن مجاز نیست. هنگامی که فرد در مرکز با فردی که جایگاه خود را از دست داده است جایگزین شود، بازی دوباره شروع می شود.

۴۹. برج کفش

تیم خود را به گروه های مساوی تقسیم کنید. سپس به آنها دستور دهید که کفش های خود را در بیاورند. با این کار، هر تیم باید بلندترین برج کفش خود را بدون مواد اضافه بسازد.

اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

آخرین کتاب‌های ایوسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *