با انگیزه ماندن در محل کار می تواند گاهی چالش برانگیز باشد، اما زمانی که یک استراتژی انگیزشی (یا چندین استراتژی) دارید، می توانید مشارکت خود را افزایش دهید و اشتیاق خود را برای حرفه خود دوباره کشف کنید. یک استراتژی انگیزشی می تواند به شما کمک کند بهره وری خود را افزایش دهید، از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید، با همکاران خود بیشتر ارتباط برقرار کنید و تأثیر مثبتی بر محیط کاری خود داشته باشید.
در این مقاله از ایوسی، چندین استراتژی موثر را مورد بحث قرار می دهیم که می توانید از آنها برای حفظ انگیزه خود در کار استفاده کنید.
۱۰ استراتژی انگیزشی
انگیزه عامل مهمی است که می تواند بر بهره وری و عملکرد شما در محل کار تأثیر بگذارد. داشتن انگیزه می تواند به شما کمک کند تا درگیر کار خود باشید و مشتاق باشید. نشان دادن اینکه چقدر برای موفقیت انگیزه دارید نیز می تواند بر نحوه درک همکاران و مدیران شما از شما تأثیر بگذارد.
در اینجا ۱۰ استراتژی برای استفاده از انگیزه وجود دارد:
-
تاثیری که دارید را در نظر بگیرید.
-
اهداف حرفه ای برای خود تعیین کنید.
-
از تکنیک های مدیریت زمان استفاده کنید.
-
وظایف خود را به طور موثر اولویت بندی کنید.
-
یک سیستم پاداش برای خود تنظیم کنید.
-
قدردانی را با همکاران تمرین کنید.
-
در فعالیت های تیم سازی شرکت کنید.
-
مشارکت کنید و ایده های خود را به اشتراک بگذارید.
-
از یک مربی یا رهبر تیم یاد بگیرید.
-
برای لیست های “کارها” خود تصاویری ایجاد کنید.
۱. تاثیری که دارید را در نظر بگیرید
زمانی که به تقویت انگیزه نیاز دارید، در نظر گرفتن اینکه چگونه کار شما بر دیگران تأثیر می گذارد، می تواند مفید باشد. به عنوان مثال، کار شما بر افراد خاصی در سازمان شما و افرادی که سازمان شما به آنها خدمات می دهد تأثیر می گذارد. درک شغل شما به معنای وسیع‌تر و اینکه چگونه کار شما بر جنبه‌های مختلف سازمان شما و نقش‌های دیگران تأثیر می‌گذارد، می‌تواند مشارکت و اشتیاق شما را برای کاری که انجام می‌دهید افزایش دهد.
مطالب مرتبط: چگونه در کار انگیزه پیدا کنیم
۲. اهداف حرفه ای برای خود تعیین کنید.
تعیین اهداف حرفه ای یا اهداف SMART می تواند به شما در حفظ مسئولیت پذیری و افزایش عملکردتان کمک کند. برای مثال، یک هدف روزانه برای ارائه حمایت خود به حداقل یک هم تیمی در نظر بگیرید، یا هدفی را برای اعمال دو پیشنهاد بهبود از سوی یک سرپرست تعیین کنید. تمرکز بر آنچه احساس می‌کنید به شما کمک می‌کند تا در شغلتان پیشرفت کنید و موفق شوید، می‌تواند به شما کمک کند تا زمانی که در محل کار هستید درگیر و با انگیزه بمانید.
مطالب مرتبط: ۱۰ نکته برای هدف گرا بودن در محل کار
۳. از تکنیک های مدیریت زمان استفاده کنید
در طول روز کاری خود استراحت های کوتاهی داشته باشید تا بتوانید به سرعت تجدید و تمرکز کنید. تکنیک‌های مدیریت زمان مانند روش Pomodoro و برنامه‌های مدیریت زمان که به شما امکان می‌دهند تایمرها و اعلان‌ها را تنظیم کنید، می‌توانند به شما یادآوری کنند که از میز خود فاصله بگیرید. استفاده از تکنیک های مدیریت زمان برای ادامه دادن به وظایف خود به همان اندازه مهم است که استراحت های منظم داشته باشید.
۴. وظایف خود را به طور موثر اولویت بندی کنید
کار خود را با توجه به فوریت آن اولویت بندی کنید. در حالی که هنوز باید کارهای مهم را انجام دهید، کارهای فوری معمولا اولویت دارند. به عنوان مثال، کار بر روی یک پروژه مشتری ممکن است یک کار مهم در لیست کارهای روزانه شما باشد، اما اگر سرپرست شما یک کار فوری لحظه آخری را به شما محول می کند، باید این توانایی را داشته باشید که فوراً آن را اولویت بندی کنید.
هر روز صبح که به سر کار می‌روید، زمانی را به بررسی تکالیف خود اختصاص دهید و آنها را بر اساس آنچه ابتدا باید انجام دهید، اولویت‌بندی کنید. مهم‌ترین کارهای خود را برای اوایل روز برنامه‌ریزی کنید، به این ترتیب در بعدازظهر انعطاف‌پذیری بیشتری در صورت بروز یک کار لحظه آخری یا اضطراری خواهید داشت.
۵. یک سیستم پاداش برای خود تعیین کنید
برای رسیدن به اهدافتان به خودتان پاداش دهید. در حالی که ممکن است اهداف شخصی داشته باشید که برای رسیدن به آن تلاش می کنید، این سیستم پاداش باید با اهداف کاری شخصی شما مرتبط باشد. اعطای جایزه به خودتان وقتی کاری را در محل کار انجام می دهید، هر چقدر هم که کوچک باشد، می تواند به شما کمک کند تا برای تکمیل پروژه بعدی هیجان زده شوید.
به عنوان مثال، هدف خود را برای بهبود یک نقطه ضعف حرفه ای در یک بازه زمانی مشخص تعیین کنید. وقتی به هدف خود رسیدید، با چیزی ملموس مانند صرف غذا در یک رستوران خوب یا خرید یک کالای خاص به خود پاداش دهید.
۶. قدردانی را با همکاران تمرین کنید
قدردانی می تواند به افراد کمک کند تا دوباره با ارزش های خود ارتباط برقرار کنند و با دیگران رابطه برقرار کنند. تمرین قدردانی در محل کار با تشخیص اینکه چه زمانی همکاران از شما حمایت می کنند، تعریف و تمجید از هم تیمی ها یا فقط گفتن “متشکرم” زمانی که همکار کاری برای شما انجام می دهد، می تواند به شما کمک کند نگرش مثبتی داشته باشید و مشتاقانه منتظر حضور در دفتر باشید.
مطالب مرتبط: نحوه نشان دادن قدردانی در ایمیل (با نکات و مثال ها)
۷. در فعالیت های تیم سازی شرکت کنید
در طول رویدادهای شرکت و بازی ها و فعالیت های تیم سازی، بیشتر با همکاران خود درگیر شوید . به عنوان مثال، اگر هنوز در یک جشن تولد شرکت نکرده اید، برای شرکت در جشن تولد بعدی با همکاران خود برنامه ریزی کنید. به طور مشابه، در جلسات تمرینی منظم تیم شرکت کنید و متعهد شوید که نظرات و پشتیبانی خود را ارائه دهید. این منجر به تعامل متقابل در تیم می شود، و می توانید شبکه خود را افزایش دهید و روابط حرفه ای پایدار ایجاد کنید، که می تواند به شما در حفظ انگیزه در حرفه خود کمک کند.
۸. مشارکت کنید و ایده های خود را به اشتراک بگذارید
زمانی که قصد شرکت در جلسات تیم یا کنفرانس های توسعه پروژه را دارید، دو تا سه ایده در مورد موضوعی که می توانید در بحث مشارکت داشته باشید، یادداشت کنید. وقتی ایده های خود را با صدای بلند به اشتراک می گذارید، تیم شما این شانس را دارد که مفاهیم شما را ارزیابی کند و نظرات خود را در مورد ایده های شما ارائه دهد. این می تواند به پایه گذاری یک کمپین تبلیغاتی موفق، جذب مشتری یا پروژه مهم دیگری منجر شود.
۹. از یک مربی یا رهبر تیم یاد بگیرید
وقت بگذارید و از یک رهبر یا مدیر تیم راهنمایی بگیرید. زمان مناسبی را هم برای خود و هم برای فرد تعیین کنید تا در جلسات آموزشی مختصر کار کنید، در مورد موضوعات تکلیف بحث کنید یا با هم کار کنید تا درک خود را از نقش خود عمیق تر کنید. یادگیری از یک مربی مفید است زیرا این فرصت را برای شما فراهم می کند تا مهارت های خود را تقویت کنید و هرگونه تصور نادرستی که ممکن است در مورد شغل خود داشته اید را روشن کنید، که می تواند دیدگاه جدیدی را در مورد کار به شما بدهد.
مطالب مرتبط: راهنمای قطعی مربیگری
۱۰. برای لیست های “کارها” خود تصاویری بسازید
نمودارها یا نقشه های مفهومی را به عنوان راهی برای تجسم کارهایی که باید تکمیل کنید، تهیه کنید. به عنوان مثال، شبکه خود را طوری تنظیم کنید که فوری ترین و مهم ترین وظایف شما را منعکس کند یا از نمودار حبابی برای تقسیم پروژه های بزرگ به اجزای کوچکتر آنها استفاده کنید. کمک بصری می تواند منبع موثری برای نگه داشتن شما در مسیر در طول روز باشد و اطمینان حاصل کند که سازنده و متمرکز خواهید ماند.