بسیاری از مردم می ترسند رویدادهای مهم را از دست بدهند؛ رویدادهایی که می بینند دیگران در آن شرکت می کنند یا از آنها لذت می برند. همین پدیده در معاملات قابل توجه است، جایی که به آن سندروم از دست دادن سود می گویند (که بیشتر به عنوان FOMO:
پرش به بخش ذهن آگاهی چیست؟ ۱۰ فعالیت ذهن آگاهی برای یافتن آرامش ۶ فعالیت ذهن آگاهی که می توانید در محل کار انجام دهید ۵ فعالیت ذهن آگاهی برای کاهش اضطراب ۴ فعالیت ذهن آگاهی که می توانید در یک گروه انجام دهید ۶ فعالیت ذهن آگاهی برای مراسم
ضرب المثل می گوید: “تنها چیزی که باید از آن بترسیم خود ترس است” – اما چیزهای ترسناک زیادی وجود دارد. دانستن چگونگی غلبه بر ترس و اضطراب بسیار مهم است. در حالی که مدیریت ترس و اضطراب ما به خوبی – و دانستن تفاوت بین این دو – برای سلامت روان و موفقیت
ما معمولاً در مورد استرس بودن خود لاف نمی زنیم. در واقع، بسیاری از ما رویای زندگی‌هایی را داریم که تا حد امکان «بدون استرس» باشد. اما آیا این واقعا هدف خوبی است؟ زندگی بدون چالش و غافلگیری خسته کننده خواهد بود. یکنواختی استرس خودش را به همراه دارد. اما رویدادهای استرس زا،
آیا برای یافتن رضایت در تمام زمینه های زندگی خود تلاش می کنید؟ شاید شغل شما روابط شما را تسخیر کرده باشد یا سلامتی شما را از لذت بردن از سرگرمی های مورد علاقه خود باز داشته باشد؟ در هر صورت، وقتی تعادل را در زندگی از دست می‌دهیم، نشانه
استرس یک واکنش طبیعی انسان است و در زندگی هر فردی نقش دارد . طبق گفته کلینیک مایو ، تنش یک واکنش فیزیکی، ذهنی و احساسی خودکار به یک رویداد چالش برانگیز است. بدن انسان طوری طراحی شده است که استرس را تجربه کند و به آن واکنش نشان دهد. وقتی تغییرات یا چالش هایی را تجربه می
من مطمئن هستم که شما با ” روال صبحگاهی ” مواجه شده اید که اگر می خواهید سالم و موفق باشید، در مورد آنها به عنوان چیزی بسیار مهم صحبت می شود. با این حال، حدس می‌زنم که نشنیده‌اید درباره «روال‌های شبانه» تا این حد صحبت شود. روال های قبل از خواب محبوب
مهم است که به یاد داشته باشید که اگر مغز شما به طور کامل کار نکند، هیچ چیز دیگری در زندگی شما کار نخواهد کرد. اکثر مردم روزهایی دارند که به نظر نمی رسد تمرکز کنند . بیان این احساس ممکن است دشوار باشد، اما در اینجا ما آن را به عنوان مه مغزی
کیانو ریوز (Keanu Reeves) یک بازیگر کانادایی و لبنانی تبار است. او در تاریخ ۲ سپتامبر ۱۹۶۴ به دنیا آمده است. ریوز بیشتر به خاطر نقش‌هایی که در فیلم‌هایی مانند The Matrix و John Wick ایفا کرده است، شناخته شده است. با استعداد نمایشی و عملکرد قوی در نقش‌های اکشن،
در زمان حاضر، دانش آموزان نه تنها باید مفاهیم و مطالب درسی را یاد بگیرند، بلکه باید مهارت‌های زندگی نیز را به خوبی فرا بگیرند تا بتوانند با موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود پیشرفت کنند. علاوه بر آن، هوش هیجانی نیز به عنوان یک مؤلفه مهم در موفقیت
