مقدمه در دنیای پرشتاب امروزی، یافتن هماهنگی در زندگی می تواند یک چالش باشد. ایجاد تعادل بین کار، روابط، و رفاه شخصی اغلب می تواند بسیار دشوار باشد. با این حال، با رعایت چند قانون ساده، می توانید حس هماهنگی و تعادل را در زندگی خود ایجاد کنید. تعریف هارمونی
مراقبه که به تعمق یا تدبر معنوی نیز معروف است، عملی است که قرن‌ها مورد استفاده صوفیان و عرفا بوده است. این شامل درون نگری، خودآگاهی و ذهن آگاهی است تا ارتباط خود را با الهی عمیق تر کند. در این مقاله از ایوسی به بررسی تعریف، انواع و فواید
آیا از بیدار شدن از خواب خسته شده اید که احساس گیجی و بی انگیزگی می کنید؟ آیا به دنبال راهی برای شروع روز خود با هدف و انرژی هستید؟ به «معجزه سحرخیزی» اثر هال الرود نگاه نکنید. این کتاب یک روال صبحگاهی ساده و در عین حال قدرتمند ارائه
سکوت اغلب در دنیای شلوغ و پر سر و صدا ما نادیده گرفته می شود. ما دائماً با اطلاعات، اعلان‌ها و حواس‌پرتی بمباران می‌شویم که قدرت سکوت را فراموش می‌کنیم. سکوت هدفمند فقط نبود سروصدا نیست. این یک انتخاب عمدی است که ذهن و بدن خود را آرام کنیم تا
مقدمه خواب از مهمترین نیازهای انسانی است که برای حفظ سلامت و روانی افراد ضروری است. اما برخی از افراد با مشکل خواب مواجه هستند که می‌تواند تاثیرات منفی بر روی زندگی آنها داشته باشد. یکی از این مشکلات، خواب مضر است که می‌تواند اثرات مخربی بر روی سلامت روانی
متن زیر از سلسله مقالات ایوسی بر مبنای نوشته گابریل کاسل (Gabrielle Kassel) ساکن نیویورک است؛ او یک نویسنده تندرستی است که راهکار زیر را برای رهایی از شر خواب سنگین ارائه کرده است: آیا تنظیم زنگ هشدار ۹۰ دقیقه قبل از اینکه واقعاً بیدار شوید به شما کمک می
این چهارمین پست از مجموعه شش قسمتی ما در مورد تاب‌آوری است، که در آن به بررسی عوامل کلیدی می‌پردازیم که دستور العملی برای ایجاد انعطاف‌پذیری برای خود، تیم‌ها و نیروی کارتان ارائه می‌دهند. هر پست داستان‌های دنیای واقعی انعطاف‌پذیری انسان را نشان می‌دهد. “گند زدم.” “چرا این را گفتم؟” “این یک
بسیاری از ما می دانیم که غم و اندوه از دست دادن یکی از عزیزان چگونه است . در ابتدا، درد آنقدر شدید است که فکر می کنیم ممکن است زنده نمانیم. زندگی بدون کسی که از دست داده ایم غیرممکن به نظر می رسد. ما طیف وسیعی از احساسات قوی از جمله غم،
مقدمه روحیه و حالت هر فرد بسیار مهم است و میزان موفقیت و رضایت او در زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. در عصر حاضر، تکنولوژی اهمیت بسیاری در زندگی افراد پیدا کرده است، و استفاده از گوگل یکی از اصلی ترین جنبه های تکنولوژی است که به طور
سلام و درود به خداوند عظیمسلام به فرشته‌های آسمانی همه شما هم اکنون و همیشه فرشتگان نگهبانی در کنار خود دارید این فرشتگان موجوداتی ناب از نور الهی هستند، که کاملا قابل اطمینان بوده و می‌خواهند در تمامی امور جنبه‌های زندگیتان شما را یاری کنند. آنها همیشه پایبند به خیر
