تعریف از توانایی های خود نشانه ی غرور نیست

باور غلطی که موجب تضعیف خودباوری می شود

یکی از چیزایی که عزت نفس ما را نابود می کند این تفکر رایج است که نباید از خودمان تعریف کنیم چراکه آدم خودشیفته و مغروری به نظر می رسیم! (بویژه در کشور عزیزمان که این موضوع به یک روال، عادت و باور بدل شده است)

این تفکر، اصلا تفکری صحیح نیست، و اگر قرار باشد بر وجود این تفکر دامن بزنیم، نه تنها به مرور به یک باور عمیق بدل خواهد شد، بلکه با عمل سرکوب گرانه ی مداومی که در این شیوه نسبت به توانایی ها و استعدادهایمان داریم، موجب تضعیف و حتی از بین بردن آنها خواهیم شد، و این بسیار ناگوار است.

علاوه بر این، تمرکز بر روی مخفی سازی توانایی ها، استعدادها و ویژگی های مثبت، همچون قرار دادن مانعی در برابر نور است که می تواند در درازمدت ذهن ما را نه تنها نسبت خودمان، بلکه نسبت به هر چیزی منفی و تیره کند و عادت منفی نگری در ما تقویت بنمایید. (همان طور که اگر برای مدتی نور خورشید به جایی نتابد، گرما و انرژی از آنجا به طور کامل رخت برمی بندد)

تفاوت بین بروز توانایی ها و خودشیفتگی

البته بله؛ بی شک اگر شما بر این روال ناصحیح دامن بزنید که هر کجا که می نشینید، از خودتان تعریف کنید، و یا نسبت به دیگران در مقابل توانایی های کاذب یا حتی واقعی خود بی ‌محلی و توهین کنید، و یا حتی بیش از چیزی که هستید را تعریف کنید، قطعا این چیزی جز خودشیفتگی، غرور، و لازنی نخواهد بود؛ اما این را نیز به یاد داشته باشید که این با قبول و بروز توانایی های خود متفاوت است و کاملا غلط است که ما نباید با جرات و صراحت از ویژگی‌های مثبت خودمان حرف بزنیم.

یک واقعیت تلخِ اجتماعی

و ای کاش مسئله برای اکثر مردم فقط مشکل نگفتن بود، و ای کاش مردم فقط درخصوص ویژگی های مثبت و سازنده ی خود سکوت کرده و چیزی نمی‌گفتند.
متاسفانه در بین عموم مردم چنین عادتی ایجاد شده که خودشان را تحقیر کنند و خودشان – با شخصیت والای خلیفه الله – را کوچک نشان دهند؛ تا حدی که این مسئله در بین عموم به یک فرهنگ بدل شده، به طوری که اگر خودشان را خار و ذلیل کردند در فرهنگ شان بد نیست، ولی اگر از ویژگی‌های مثبت واقعی خودشان بگویند محکوم به خودستایی خواهند شد.

و این بسیار ناگوار است که در جامعه ای فرهنگ خودتحقیری و خودتضعیفی رواج پیدا کرده و مردم آن جامعه همیشه در تلاش باشند تا به گونه ای اثبات کنند که بدبختی، فلاکت و زندگی نکبتی به مراتب بدتر از مخاطبشان و یا حتی همه ی مردم دارند.

یک راهکار ساده برای حل مشکل خودتضعیفی

همین تمرین ساده کلی به عزت نفس ما کمک خواهد کرد که در جایی ساکت و آرام بنشینیم و درخصوص خودمان و توانایی ‎هایمان، استعدادهایمان و … فکر کنیم و چند ویژگی واقعی و مثبت خودمان را روی یک کاغذ یادداشت کنیم، و هر چند روز مرورش کنیم و حتی اگر در جای نیاز آن بود، نیز با جرات از آن ویژگی ها حرف بزنیم، به طوری که اصلا برایمان مهم نباشد که دیگران چه تفکر اشتباهی را خواهند داشت؛ چراکه به طور قطع این دیگران هستند که اشتباه می گویند و تفکر آنهاست که در درباره ی ویژگی های ما نمود و بروز پیدا می کند و نه ما …

مطالب مرتبط:

• چه وقت باید خودخواه بود؟ ‌
• برای موفقیت خودخواه باشید
• ۱۱ روش فوق العاده برای تقویت قدرت نه گفتن
• نمونه‌هایی از تفاوت فکر کردن در افراد ثروتمند
• مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنید
• ۱۲ مزیت عزت نفس (و ۱۰ نکته برای بهبود خود)
• ۱۹ راه ساده برای افزایش سریع عزت نفس
• روایتی از خجالتی بودن: راهکارها و راهبردهای غلبه بر این رفتار