۱۲ کاری که افراد واقعاً دارای اعتماد به نفس متفاوت انجام می دهند

۴. آنها بیشتر از اینکه صحبت کنند گوش می دهند

افراد با اعتماد به نفس بیشتر گوش می دهند تا صحبت کنند زیرا احساس نمی کنند چیزی برای اثبات دارند. افراد با اعتماد به نفس می دانند که با گوش دادن فعالانه و توجه به دیگران، احتمال یادگیری و رشد آنها بسیار بیشتر است. آنها به جای اینکه تعاملات را فرصتی برای اثبات خود به دیگران بدانند، بر خود تعامل تمرکز می کنند، زیرا می دانند که این رویکرد بسیار لذت بخش تر و سازنده تری برای مردم است.

۵. آنها با اطمینان صحبت می کنند

به ندرت شنیده می شود که عبارات کاملاً مطمئنی مانند “امم”، “مطمئن نیستم” و “فکر می کنم” را بشنویم. افراد با اعتماد به نفس قاطعانه صحبت می کنند زیرا می دانند که اگر نتوانید ایده های خود را با قاطعیت ارائه کنید، سخت است که مردم را وادار به گوش دادن به شما کنید.

۶. آنها به دنبال پیروزی های کوچک هستند

افراد با اعتماد به نفس دوست دارند خود را به چالش بکشند و رقابت کنند، حتی زمانی که تلاش هایشان به پیروزی های کوچک منجر می شود. پیروزی‌های کوچک، گیرنده‌های آندروژن جدیدی را در مناطقی از مغز که مسئول پاداش و انگیزه هستند، می‌سازد. افزایش گیرنده های آندروژن، تأثیر تستوسترون را افزایش می دهد، که اعتماد به نفس و اشتیاق آنها را برای مقابله با چالش های آینده افزایش می دهد. هنگامی که یک سری پیروزی های کوچک دارید، افزایش اعتماد به نفس شما می تواند ماه ها ادامه داشته باشد.

۷. ورزش می کنند

مطالعه ای که در مؤسسه تحقیقاتی شرقی انتاریو انجام شد نشان داد افرادی که دو بار در هفته به مدت ۱۰ هفته ورزش می کردند، از نظر اجتماعی، تحصیلی و ورزشی توانمندتر بودند. آنها همچنین تصویر بدن و عزت نفس خود را بالاتر ارزیابی کردند. بهتر از همه، تغییرات فیزیکی در بدن آنها مسئول افزایش اعتماد به نفس نبود. این مثبت شدن فوری و اندورفین ناشی از ورزش بود که همه تفاوت را ایجاد کرد.

۸. آنها به دنبال توجه نیستند

مردم توسط کسانی که ناامید از توجه هستند، خاموش می شوند. افراد با اعتماد به نفس می دانند که خود بودن بسیار مؤثرتر از تلاش برای اثبات مهم بودن شماست. مردم به سرعت به نگرش شما پی می برند و بیشتر جذب نگرش درست می شوند تا آنچه شما می شناسید یا چند نفر. و به نظر می رسد که افراد با اعتماد به نفس همیشه نگرش درست را به همراه دارند.

افراد با اعتماد به نفس استاد انتشار توجه هستند. هنگامی که آنها برای یک دستاورد مورد توجه قرار می گیرند، آنها به سرعت تمرکز خود را به همه افرادی که سخت تلاش کردند تا آنها را به نتیجه برسانند، تغییر می دهند. آنها هوس تایید یا تمجید ندارند زیرا ارزش خود را از درون می گیرند.

۹. آنها از اشتباه کردن نمی ترسند

افراد با اعتماد به نفس از اینکه ثابت شود اشتباه می کنند نمی ترسند. آنها دوست دارند نظر خود را در آنجا بیان کنند تا ببینند که آیا آن را ثابت می کند یا خیر، زیرا آنها از زمان هایی که اشتباه می کنند چیزهای زیادی یاد می گیرند و وقتی که آنها درست می گویند دیگران از آنها یاد می گیرند. افراد با اعتماد به نفس می دانند که چه چیزی می توانند انجام دهند و اشتباه را به عنوان یک چیز کوچک شخصی تلقی نمی کنند.

۱۰. آنها گردن خود را بیرون می آورند

وقتی افراد با اعتماد به نفس فرصتی را می بینند از آن استفاده می کنند. به جای نگرانی در مورد اینکه چه چیزی ممکن است اشتباه پیش بیاید، از خود می پرسند: «چه چیزی مانع من می شود؟ چرا نمی توانم این کار را انجام دهم؟» و به دنبال آن می روند. ترس مانع آنها نمی شود زیرا می دانند که اگر هرگز تلاش نکنند هرگز موفق نخواهند شد و شکست فقط یک راه عالی برای یادگیری است.

۱۱. آنها افراد دیگر را جشن می گیرند

افراد نامطمئن دائماً به ارتباط آنها شک می کنند و به همین دلیل سعی می کنند توجه خود را بدزدند و برای اثبات ارزش خود از دیگران انتقاد کنند. از سوی دیگر، افراد با اعتماد به نفس نگران ارتباط خود نیستند زیرا ارزش خود را از درون می گیرند. افراد با اعتماد به نفس به جای تمرکز ناایمن به درون، به بیرون تمرکز می کنند که به آنها امکان می دهد همه چیزهای شگفت انگیزی را که دیگران روی میز می آورند، ببینند. ستایش مردم به خاطر مشارکتشان نتیجه طبیعی این امر است.

۱۲. آنها از درخواست کمک نمی ترسند

افراد با اعتماد به نفس می دانند که درخواست کمک از دیگران باعث نمی شود که آنها ضعیف یا بی هوش به نظر برسند. آنها نقاط قوت و ضعف خود را می شناسند و برای پر کردن شکاف ها به دیگران نگاه می کنند. آنها همچنین می دانند که یادگیری از فردی با تخصص بیشتر راهی عالی برای پیشرفت است.

آوردن همه موارد با هم

ایجاد اعتماد به نفس یک سفر است، نه یک مقصد. لطفاً نظرات خود را در مورد این موضوع در بخش نظرات زیر به اشتراک بگذارید زیرا من همانقدر از شما یاد می‌گیرم که شما از من می‌آموزید.