منظور از توسعه فردی چیست؟ / با ابعاد توسعه فردی آشنا شوید

توسعه فردی یک مجموعه از فعالیت ها و کارهایی است که موارد زیر را برای هر کس می تواند به همراه داشته باشد:

۱- ارتقاء آگاهی و هویت را به همراه دارد.

۲- باعث توسعه استعداد و پتانسیل ها می شود.

۳- افزایش اشتغال زایی و سرمایه انسانی را به همراه دارد

۴- باعث ارتقاء کیفیت زندگی می شود

۵- کمکی شایان برای تحقق رویاها و آرزوها است.

اما چرا توسعه فردی مهم است؟

هر کدام از ما در زندگی خودمان اهدافی در پیش رو داریم و برنامه های زندگی خودمان را براساس همین اهداف پایه گذاری می نماییم.

کمک توسعه فردی به ما در این است که مسیری درست را برای دست یافتن به اهداف مان در پیش بگیریم

توسعه فردی سبب می شود تا ما رشد کرده و به بهترین نسخه ی خود بدل شویم. تبدیل شدن ما به «بهترین نسخه» یا همان «منِ برتر» کاملا بستگی به خودمان دارد.
باید به این نکته توجه داشت که برنامه توسعه فردی برای همه یکسان نیست و هر شخص متناسب با نیازهای خود، نقاط قوت و ضعفش و خواسته های درونی اش برنامه ای متناسب با خود خواهد داشت.

ابعاد توسعه فردی را بشناسید

بطور کلی می توان موارد زیر را به عنوان بُعدهای توسعه فردی در نظر گرفت:

بهبود و توسعه جسمی

نظیر ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی سالم و متناسب با وضعیت جسمی و رعایت خواب مناسب

بهبود و توسعه روانی

که شامل مواردی همچون مدیتیشن، یوگا، گذراندن وقت کافی در کنار خانواده و تلاش برای ایجاد تفکری کاملا مثبت است.

توسعه ذهنی

که ابعاد گسترده تری را در برمی گیرد:
مدیریت زمان، تمرکز بر توانایی های فعلی، افزایش خودباوری و عزت نفس، استمرار، مدیریت استرس و ترس ها، کنترل افکار، برقراری ارتباط مناسب و درخور با دیگران، ساختن عادت های درست و …

اگرچه پیشتر درخصوص هر یک از این موارد توضیحات زیادی داده شده؛ اما در مقالات بعدی نیز سعی می شود به اکثر موارد ذکر شده پرداخته شود.

در آخر باید این نکته ذکر شود که توسعه فردی یک روند طولانی مدت و احتمالا با ارزش ترین روند در زندگی هر شخص است.
بنابراین در راه توسعه فردی مهم ترین نکته، مسئله ی داشتن صبر و استمرار است؛ به نحوی که نباید انتظار داشت خیلی سریع به نتیجه رسید.

مرتبط: ۵۱ روش کاملا کاربردی برای رشد و توسعه‌ی فردی