چگونه با رئیس خود در مورد یک قلدر در محل کار صحبت کنید

۵ گام در حل مشکل قلدری ها در محل کار

اگر در محل کار مورد آزار و اذیت قرار می گیرید، تنها نیستید. از ماه می ۲۰۱۲، موسسه قلدری در محل کار (Workplace Bullying Institute) می گوید که ۳۵ درصد از آمریکایی ها گزارش داده اند که در حین کار مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند. نمونه هایی از قلدری عبارتند از انتقاد نامعتبر یا غیرضروری، فریاد زدن یا فحش دادن، انزوای اجتماعی، پرخاشگری مستقیم و پنهان، سرزنش بدون توجیه موجه، انتشار شایعات یا شایعات مضر و پنهان کردن عمدی اطلاعات مهم. مورد آزار و اذیت قرار گرفتن در محل کار می تواند سلامت جسمی و عاطفی شما را خراب کند، که این امر باعث می شود که فوراً به آن رسیدگی کنید.

۱- پرونده بسازید

با نوشتن مشخصات قلدری، پرونده خود را تقویت کنید. رئیس شما باید هنگام بررسی ادعاهای قلدری بی طرف باشد. به طور خاص، او باید به قلدر ادعایی اجازه دهد تا طرف ماجرا را برای او تعریف کند. تاریخ وقوع حادثه، شاهدان مربوطه، و دقیقاً آنچه اتفاق افتاده است، مانند کلماتی که قلدر استفاده کرده یا اقداماتی که نشان داده است را یادداشت کنید. اثبات قلدری پنهان اغلب سخت تر از قلدری مستقیم است، زیرا مرتکب از روش های نامحسوس استفاده می کند. با این حال، معمولاً الگویی برای این رفتار وجود دارد. قلدر احتمالاً قبلاً این کار را با کارمند دیگری انجام داده است و رئیس شما ممکن است از آن آگاه باشد.

۲- مکاتبه داشته باشید

برای رئیس خود یک ایمیل بفرستید یا مستقیماً با او تماس بگیرید تا یک جلسه خصوصی درخواست کنید. شما مجبور نیستید بگویید که جلسه در مورد چیست. به سادگی بگویید این یک موضوع حساس است که ترجیح می دهید در خلوت صحبت کنید.

۳- شاهد فراهم کنید

شواهدی را با خود به جلسه ببرید و با آرامش مشکل را برای رئیس خود توضیح دهید. صرف نظر از اینکه چقدر از مورد آزار و اذیت شدن ناراحت هستید، به یاد داشته باشید که رئیس شما در وسط است. تا زمانی که نبیند که شما مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید، نمی تواند به طور خودکار طرف شما را بگیرد. بنابراین، تمام تلاش خود را بکنید تا او متوجه شود که از کجا آمده اید. اگر بیش از حد احساساتی هستید، انجام این کار دشوار است. خونسردی خود را حفظ کنید و توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده و اثرات مضری که بر شما داشته است.

۴- صادق و منطقی باشید

به سوالات رئیس خود صادقانه و منطقی پاسخ دهید. برای به دست آوردن دیدگاه متعادلی از موضوع، رئیس شما ممکن است از شما سوالاتی بپرسد. هیچ پرس و جوی را که هدف آن رسیدن به حقیقت است، شخصاً نپذیرید. همچنین، اگر رئیس شما پس از پاسخ دادن به سؤالات او مکث کرد، یا اگر پس از اظهار نظر شما لحظه ای سکوت کرد، نگران نباشید و بدترین را تصور نکنید. او برای جذب اطلاعات به زمان نیاز دارد. این نشان می دهد که او شنونده خوبی است. او همچنین باید اطمینان حاصل کند که شما یک پرونده معتبر دارید و تصور نمی کنید که مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید یا به یک موضوع ساده بیش از حد برخورد می کنید.

۵- صبور باشید

به رئیس خود فرصت دهید تا مشکل را حل کند. یک رئیس خوب توضیح می دهد که برای بررسی موضوع به زمان نیاز دارد و به سرعت با شما تماس خواهد گرفت. بسته به دامنه مشکل، پیامدهای رفتار قلدری شامل هشدار شفاهی و کتبی، تعلیق و خاتمه است. مدیر شما باید به جای نادیده گرفتن موقعیت یا طولانی کردن آن، برای یک راه حل سریع و موثر تلاش کند.

از خواندن، اشتراک گذاری و دنبال کردن مطالب ما سپاسگزاریم! 🙂
قطعا همراهی شما در تداوم تلاش های ما موثر خواهد بود