دغدغه ی تربیت فرزندان، یکی از بزرگترین دغدغه های همه پدر و مادرها است. اما اغلب به دلیل فقدان اطلاعات کافی، والدین با دلسوزی های نابجا و رفتارهای ناصحیح، نه تنها در تربیت سازنده و مناسب فرزندانشان موثر واقع نمی شوند، بلکه عملکرد ناپخته ی آنها موجب آسیب زدن به
عزت نفس چیست؟ عزت نفس یعنی اینکه شما خودتان را چگونه می‌بینید و چه تصوری از خودتان داشته و در ذهنتان چه تصویری از خودتان نقش بسته است، و اینکه خودتان را چقدر دوست دارید و چقدر خودتان را ارزشمند می‌شمارید. عزت نفس بینشی از خودتان است که به طرز
فردریک فانژه کیست؟ فردریک فانژه (Frédéric Fanget) یک روانشناس و نویسنده فرانسوی است. او بخشی از هیأت علمی دانشگاه گرنوبل دارد و در زمینه هایی مانند روانشناسی روابط عاطفی و جنسی، روابط خانوادگی و احساسات تخصص دارد. فانژه همچنین درباره مسائل روحی و روانشناختی در رسانه ها و نشریات نیز
اعتماد به نفس در کودکان، به عنوان یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده شخصیت و رشد آنها، اهمیت بسیاری دارد. این عامل باعث می‌شود که کودکان با خودآگاهی، توانایی های اجتماعی بیشتری داشته باشند و احساسات شان را به دقت بیشتری درک کنند. همچنین، کودکانی که اعتماد به نفس قوی
آنتوان چخوف در جایی میگوید: تحقیر شدن بدترین بلایی است که زندگی میتواند بر سر انسان‌ها بیاورد. هیچ چیز دیگری در دنیا به اندازه تحقیرشدن آشکار نمیتواند روح انسان را ویران کند. هر درد و رنج دیگری را می‌شود تحمل کرد یا از سر گذراند، ولی تحقیرشدن را نمیشود. خاطره
زیر عُرف له نشید! چون به اکثر مردم توی مهمونی خوش میگذره، حتما قرار نیست به شما هم خوش بگذره! چون سیگار و مشروب به اکثر مردم حال میده، قرار نیست به شما هم حال بده! چون کلیپ درست کردن و زدن پیج اینستاگرامی رو همه انجام می‌دن، قرار نیست
وقتی یاد گرفتید که چگونه اعتماد به نفس داشته باشید، می توانید از آن در زندگی روزمره خود برای مقابله با تمام اهداف و چالش های خود استفاده کنید. با این حال، بسیاری از مردم متوجه نمی شوند که یادگیری چگونگی به دست آوردن اعتماد به نفس مانند ساختن یک عضله
اغلب ما در شرایطی دوران کودکی خود را به جای دوران بزرگسالی مان داده‌ایم که چندان شرایط مالی فوق‌العاده‌ای را در این بین تجربه نکرده‌ایم، به اکثر خواسته‌های واقعی و مطلوب‌مان دست پیدا نکرده‌ایم، در اطرافمان انسان‌های موفقی که بتوانند الگو و کمک حال ما باشند و ما را در
“نه”هایتان را مؤدبانه و قاطع بگویید. تعجب خواهید کرد، وقتی ببینید برخلاف انتظارتان، دنیا با “نه گفتن” شما فرو نمیپاشد. یادتان باشد، معمولاً آدمها با “نه شنیدن” ناراحت نمیشوند. و البته آنهایی هم که ناراحت می شوند، ارزش خوشنود کرد را ندارند. آیا می دانید یکی از مهم ترین موانع
توجه به مسئله ی هوش هیجانی اولین بار در ابتدای دهه هشتاد میلادی با نظر به این مسئله که “چرا بعضی ها از دیگران موفق تر می باشند؟” شروع شد. و با زمان تقریبی ۱.۵ دهه تحقیق و بررسی، اولین مقیاس هوش هیجانی ساخته شد. این مدل تست هوش هیجانی
