-
خانهخانه
-
مقالاتمقالات
-
فروشگاهفروشگاه
-
طراحی سایتطراحی سایت
-
درباره مادرباره ما
-
حمایت از ماحمایت از ما
-
ارتباط با ماارتباط با ما
اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
یادگیری بهینه سازی بهره وری می تواند عملکرد و شهرت کلی محل کار شما را افزایش دهد. این می تواند پتانسیل درآمد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد و شما را برای پیشرفت شغلی سریع تر قرار دهد. هرکسی می‌تواند با به کارگیری استراتژی‌های خاص بهره‌وری خود را افزایش دهد، اگرچه تشخیص اینکه چه چیزی برای شما بهتر است می‌تواند تمرین و توسعه باشد.
در این مقاله از ایوسی، انواع مختلف بهره وری را مورد بحث قرار می دهیم و ۱۵ مثال از نحوه افزایش بهره وری خود را به اشتراک می گذاریم.
بهره وری معیاری برای سنجش کارایی است، معمولاً کارایی یک فرد، اگرچه انواع مختلفی از بهره وری وجود دارد. رایج ترین نوع بهره وری بهره وری نیروی کار است که در آن شما بهره وری افراد را می سنجید. بهره وری در مورد تکمیل وظایف در زمان کمتر و با تلاش کمتر است. می تواند به سودآوری کسب و کارها کمک کند و اگر بهره وری ملی افزایش یابد، می تواند استانداردهای زندگی را نیز افزایش دهد.
انواع مختلفی از بهره وری وجود دارد، از جمله:
هنگامی که معیاری از بهره وری تنها از یک دسته از عوامل استفاده می کند، به آن «بهره وری جزئی» می گویند. به عبارت دیگر، بهره وری فقط به طور تقریبی اندازه گیری می شود و همه چیز اندازه گیری نمی شود. معیارهای معمول بهره وری جزئی چیزهایی مانند مواد، انرژی مصرف شده در واحد تولید و ساعات کار کارگر هستند. بهره وری نیروی کار نیز یک معیار رایج بهره وری جزئی است. بهره وری نیروی کار برابر است با نسبت حجم تولید به استفاده از ورودی نیروی کار – تعداد کل ساعات کار.
بهره وری چند عاملی معیاری از عملکرد اقتصادی است که میزان خروجی را با تعداد ورودی های ترکیبی که برای تولید خروجی استفاده می شود مقایسه می کند. این نوع بهره وری ورودی عوامل متعددی را اندازه گیری می کند که می تواند شامل خدمات خریداری شده، نیروی کار، سرمایه، انرژی و مواد باشد.
وقتی همه خروجی ها و ورودی ها را اندازه گیری می کنید، به آن بهره وری کل می گویند. برای اندازه گیری معتبر بهره وری کل، باید همه نهاده های تولید را در نظر بگیرید.
مطالب مرتبط: ۱۵ راه ساده برای بهره وری بیشتر در محل کار
در اینجا چند نمونه از چگونگی افزایش بهره وری خود در محل کار آورده شده است:
از ماتریس آیزنهاور استفاده کنید تا به شما کمک کند تا وظایف را سازماندهی کنید تا تصمیم بگیرید چه کارهایی دارای بالاترین اولویت و مهم هستند و چه چیزهایی را باید محول کنید و حذف کنید. در اینجا نمونه ای از آنچه به نظر می رسد آورده شده است:
انجام دهید: این کار را اکنون انجام دهید.
تصمیم بگیرید: زمانی را برای انجام آن برنامه ریزی کنید.
نماینده: چه کسی می تواند این کار را برای شما انجام دهد؟
از بین بردن: از بین بردن آن.
۲۰% از هر روز را برای تمرکز بر روی وظایف با اولویت خود مسدود کنید. حتی اگر نتوانید در طول باقیمانده روز خود بر روی آن وظایف با اولویت بالا تمرکز کنید، باز هم ۹۰ دقیقه را صرف اولویت های اصلی خود کرده اید.
مرتبط: توضیح قانون ۸۰/۲۰ و نحوه استفاده از آن (به همراه مثالها
یک میز و فضای کاری تمیز و منظم می تواند به شما کمک کند تمرکز بهتری داشته باشید و توانایی شما برای بهره وری را بهبود بخشد. در واقع، مطالعات نشان می دهد که یک میز تمیز می تواند به شما کمک کند بیش از یک و نیم برابر بیشتر روی یک کار تمرکز کنید.
بیشتر بخوانید: چگونه در ۶ مرحله به یک فضای کاری آشفته رسیدگی کنیم
وقتی می‌خواهید روی کارهای با اولویت بالا تمرکز کنید، تلفن خود را خاموش کنید و ایمیل خود را ببندید. محققان دریافته‌اند که صدای وزوز تلفن شما – حتی اگر به آن نگاه نکنید – می‌تواند باعث سرگردانی ذهن شما شود. صندوق ورودی خود را ببندید تا ایمیل‌هایی که حواس‌تان را پرت می‌کنند و تمرکزتان را تحت تأثیر قرار نمی‌دهند، نداشته باشید.
در حالی که اغلب جلسات لزوماً دستور کار ندارند، بهتر است از قبل آنچه را که می خواهید در جلسه پوشش دهید، یادداشت کنید. سعی کنید آن را به سه مورد یا کمتر محدود کنید و پس از جلسه یادداشت ها را ارسال کنید تا همه کسانی که شرکت کردند بدانند مسئولیت رسیدگی به چه چیزی را بر عهده دارند.
مطالب مرتبط: بهترین راه ها برای ایجاد انگیزه در تیم
خواب با کیفیت به شما این توانایی را می دهد که به طور موثر تمرکز کنید و در طول روز کارهای بیشتری انجام دهید. مطالعات همچنین نشان داده است افرادی که استراحت کافی نداشتند بیشتر در طول سال به روزهای بیماری نیاز داشتند و این بر بهره وری کلی آنها تأثیر می گذارد.
مطالعات نشان داده است که کارگرانی که نزدیک یک پنجره می‌نشینند، وظایف خود را سریع‌تر انجام می‌دهند و در کارهایی که شامل عملکرد ذهنی و یادآوری حافظه می‌شوند، بهتر عمل می‌کنند. در طول روز استراحت کنید تا چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
ورزش نه تنها کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد، بلکه محققان دریافته اند که ورزش منظم به افراد اجازه می دهد تا کارهای حل مسئله را با سرعت بیشتری انجام دهند.
یک مراسم صبحگاهی را در ابتدای هر روز دنبال کنید. این می تواند مدیتیشن، مطالعه، ورزش یا چیز دیگری باشد. یک روال صبحگاهی به شما کمک می کند تا در چارچوب ذهنی مناسبی قرار بگیرید تا روزی پربار داشته باشید.
در پایان هر روز، سه تا پنج چیزی را که می خواهید در روز بعد انجام دهید، یادداشت کنید. حتی می‌توانید وارد جزئیات شوید، مانند طرح مقاله‌ای که می‌خواهید بنویسید، یا نکات اصلی را که می‌خواهید در یک ارائه پوشش دهید، یادداشت کنید.
مطالب مرتبط: ۱۰ نکته برای هدف گرا بودن در محل کار
هر ۹۰ دقیقه تا دو ساعت یکبار استراحت کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که این طولانی‌ترین زمانی است که مغز شما می‌تواند تمرکز کامل شما را در یک زمان به یک کار بدهد. در طول استراحت، از روی میز خود بلند شوید، در اطراف حرکت کنید، آب بنوشید یا بیرون بروید تا کمی آفتاب بگیرید.
محققان دریافته‌اند که چک کردن ایمیل در واقع باعث افزایش دوپامین می‌شود. این به نوبه خود شما را وادار می کند که بخواهید دوباره ایمیل خود را بررسی کنید و جریان کار شما را مختل می کند. هر روز که کاری را متوقف می کنید تا ایمیل خود را بررسی کنید، بر سطح بهره وری خود تأثیر می گذارید و همچنین دوپامین شدیدی دریافت می کنید که در پایان روز بر انرژی شما تأثیر می گذارد. زمان‌های خاصی از روز خود را برنامه‌ریزی کنید که قبل از بازگشت به کارهای دیگر، ایمیل‌ها را بررسی کرده و به آنها پاسخ دهید.
یک قلم و کاغذ را در نزدیکی خود نگه دارید تا افکاری که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید. این به شما امکان می‌دهد ایده یا وظیفه‌ای را که باید به خاطر بسپارید، بدون در نظر گرفتن نیروی مغزی غیر ضروری و منحرف کردن حواس شما از چیزی که روی آن تمرکز می‌کنید، مستند کنید.
کار خود را تا آنجا که ممکن است سیستم کنید تا کارایی را افزایش دهید. این امر نیاز به صرف زمان برای تصمیم گیری را از بین می برد که می تواند عملکرد و بهره وری روزانه شما را بهبود بخشد.
تحقیقات نشان داده است که به طور متوسط ۲۵ دقیقه طول می کشد تا پس از قطع شدن کار، به یک کار برگردید. به همین دلیل مهم است که در یک زمان روی یک کار تمرکز کنید و از وسوسه انجام چند کار اجتناب کنید.
حتی اگر از تعداد انگشت شماری از این مراحل استفاده کنید، تا زمانی که آنها را جزئی از برنامه روزانه خود قرار دهید، به احتمال زیاد از مزایای بهره وری کار بهره مند خواهید شد.
اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
![دانلود کتاب: فضای مجازی و سلامت روانی [راهکارهای بهبود روانشناختی در دنیای آنلاین]](https://ivsi.ir/wp-content/uploads/2023/05/virtual-space-and-mental-health-book-300x300.webp)
یک پاسخ
از خواندن این مطلب بسیار خوشحالم. این همون محتواییه که باید ارائه شود و نه اطلاعات غلط تصادفی که در وبلاگ ها و وبسایت های دیگه وجود دارد. از این که این مقاله عالی را به اشتراک گذاشته اید سپاسگزاریم.