روانشناسی انگیزه: چرا انگیزه اینقدر قدرتمند است؟

در این مقاله از ایوسی، به روانشناسی انگیزه می پردازم و شش انگیزه روانشناختی که افراد را به حرکت در می آورند، ارائه می کنم. علاوه بر این، من نکاتی را در مورد اینکه چگونه می توانید انگیزه پیدا کنید ارائه خواهم کرد و در مورد دلایل قدرتمند بودن انگیزه صحبت خواهم کرد. من همچنین افکارم را از دنیای خودم که در آن انگیزه نقش مهمی دارد اضافه می کنم: دنیای دو و میدانی.

روانشناسی انگیزش

روانشناسی آمریکایی روانشناسی را به عنوان “مطالعه علمی ذهن و رفتار” تعریف می کند. ^[۱]شش بینش وجود دارد که روانشناسی در مورد نیروهای پشت انگیزه برای ما به ارمغان آورده است.

1. پول و جوایز – برخی از افراد به سمتی سوق داده می‌شوند که تا جایی که می‌توانند پول دربیاورند تا بتوانند ثروت خود را در جامعه خود به رخ بکشند. برخی دیگر پول را یک ضرورت برای مراقبت از خانواده خود می دانند.
2. میل به بهترین بودن – من معتقدم که عامل کلیدی برای بهترین بودن از تمایل به آماده شدن نشات می گیرد. مایکل جردن و تام بردی نمونه‌های بارز ۵P هستند – “آماده سازی مناسب از عملکرد ضعیف جلوگیری می کند.”
3. کمک به دیگران – آلبرت انیشتین وقتی نوشت: «من نمی‌توانم دلیلی برای اینکه اینجا هستیم جز کمک به دیگران فکر کنم» بهترین حرف را زد.
4. قدرت و شهرت – من فکر می کنم تعداد زیادی از افرادی که به شهرت می رسند آن را دنبال نمی کنند. آنها به سادگی سر کار می روند، آستین ها را بالا می زنند، به شهرت می رسند و فروتن می مانند.
5. شناخت – آن را با یک دانه نمک مصرف کنید. می تواند به سرعت و برای همیشه ناپدید شود!
6. شور – من اهل همان شهری هستم که رودی روتیگر از فیلم «رودی» در آن حضور داشت. من رودی را به خوبی می شناسم و می توانم بدون تردید بگویم که این اشتیاق او بود که باعث شد در نوتردام پذیرفته شود، در آنجا فوتبال بازی کند و فیلم برجسته اش را در معرض دید عموم قرار دهد.

انگیزش در روانشناسی

تحقیقات نشان می دهد که انگیزه تعاریف زیادی دارد. فرهنگ لغت آکسفورد آن را به چندین روش تعریف می کند: ^[۲]

• “دلیل یا دلایلی که فرد برای رفتار یا رفتار به شیوه ای خاص دارد.”
• “میل یا تمایل عمومی کسی برای انجام کاری.”
• “انگیزش فرآیندی است که رفتار هدفمند را آغاز، هدایت و حفظ می کند.”

از این تعاریف می‌توان نتیجه گرفت که انگیزه، نیروی محرکه کاری است که انجام می‌دهیم و عنصر کلیدی برای دستیابی به اهداف است.

دو نوع اصلی انگیزه وجود دارد: بیرونی و درونی. انگیزه بیرونی انجام یک فعالیت برای دستیابی به یک نتیجه است که معمولاً نوعی پاداش است. از سوی دیگر، انگیزه درونی “یک انگیزه درونی برای موفقیت یا احساس هدف” است. تحقیقات بیان می‌کند که اثربخش‌تر از این دو – انگیزه‌ای که منجر به بهترین نتایج می‌شود – درونی است. ^[۳]

کوین کروز ارزش انگیزه درونی را زمانی که نوشت:

“زندگی تاثیرگذاری است، نه درآمد.”

استفان کاوی این را جور دیگری گفت،

«انگیزه آتشی از درون است. اگر کسی بخواهد آن آتش را روشن کند، این احتمال وجود دارد که برای مدت کوتاهی بسوزد.

مرتبط: ۸ راه مدیریت انگیزه ی درونی / ۹ روش تقویت انگیزه ی خود

چرا انگیزه اینقدر قدرتمند است؟

من معتقدم هدف انگیزه بیرونی این است که افراد به انگیزه درونی برسند که نیروی محرکه بسیار قدرتمندی است. در زیر پنج دلیل اصلی وجود دارد که چرا انگیزه درونی بسیار قدرتمند است. ^[۴]

۱. منجر به پایداری بهتر می شود

من نمی توانم فکر کنم که هیچ تلاش ارزشمندی که درگیر آن بودم آسان نبود. اکثر دستاوردها در این راه با موانع و شکست مواجه می شوند. افراد پیگیر آنها را کتک زدند.

افراد پیگیر یک ضریب شکست قوی (FQ) ایجاد می کنند. باخت بخشی – و اغلب بخش بزرگی – از یک فصل ورزشی است. طبق گفته استن کلنر در کتاب خود، با بسکتبال-سایبرنتیک: یک برنامه آموزش ذهن انقلابی برای عملکرد برنده ، کسانی که موفق به ایجاد یک رویکرد FQ قوی می شوند از دو طریق شکست می خورند: از آن بیاموزند یا ادامه دهند. حرکت به جلو ممکن است سخت تر از این دو باشد، اما برای موفقیت آینده ضروری است. یکی از جملاتی که اغلب در دو و میدانی استفاده می شود این است که باید حافظه کوتاهی داشته باشید – شکست را فراموش کنید و همین الان ادامه دهید.

۲. تعامل را افزایش می دهد

کوواس و دیسویک در تحقیقات خود دریافتند که “کارکنان با انگیزه ذاتی بیشتر درگیر و درگیر کار خود هستند و همچنین آمادگی بیشتری برای قدم گذاشتن و مسئولیت پذیری نشان می دهند.” ^[۵] افرادی که در سطح بالایی قرار دارند، کارها را انجام می دهند!

همه ورزشکاران بزرگ انگیزه دارند که به تنهایی کار کنند. تعداد بسیار کمی از مردم متوجه می شوند که تمام زمانی که به تنهایی سرمایه گذاری می کنند. هنگامی که مایکل جردن پس از حضور در بیسبال به شیکاگو بولز بازگشت، او و بولز در پلی آف شکست خوردند. او می‌دانست که باید پاهای بسکتبال خود را بازگرداند، اما برای ساخت فیلم Space Jam امضا کرده بود. بنابراین، او یک زمین بسکتبال در فضای باز در زمین فیلم ساخته بود تا بتواند بین و بعد از ست تمرین کند. حتی بزرگترین بسکتبالیستی که تا به حال وجود داشته است نیاز به تمرین به تنهایی داشت.

۳. یادگیری با انگیزه درونی مؤثرتر است

هینتون زیگلر وقتی نوشت:

«اگر مایل به یادگیری نباشید، هیچ کس نمی تواند به شما کمک کند. اگر مصمم به یادگیری هستید، هیچکس نمی تواند مانع شما شود.»

من همیشه معتقد بودم که معلمان بزرگ چهار کار را انجام می دهند: آنها موضوع خود را می دانند، آنها منظم هستند، آنها با اشتیاق تدریس می کنند، و آنها به دانش آموزان خود در کلاس درس و خارج از آن اهمیت می دهند. با این حال، هر چقدر هم که آن معلم برجسته باشد، اگر دانش آموز انگیزه یادگیری نداشته باشد، یاد نمی گیرد. در آخرین تحلیل، فقط یک نفر مسئول بدنه کار شماست، شما!

۴. زمانی که انگیزه درونی داریم بهتر عمل می کنیم

وقتی انگیزه ذاتی داریم، در هر کاری که بر عهده می گیریم برای کمال تلاش می کنیم. وینس لومباردی، مربی افسانه ای گرین بی پکرز، زمانی که نوشت، بر اثربخشی کمال تاکید کرد، ^[۶]

“کمال دست یافتنی نیست، اما اگر به دنبال کمال باشیم، می توانیم به برتری دست یابیم.”

افراد با انگیزه برتری را پیدا می کنند و اغلب آن را پیدا می کنند.

۵. احتمال ماندن افراد با انگیزه درونی بیشتر است

افراد با انگیزه در روزهای سخت با شما می مانند، اما افراد بی انگیزه زمانی که شرایط سخت می شود، آنها را ترک می کنند.

وقتی یک مربی جدید برای تصدی برنامه‌ای استخدام می‌شود، اغلب به این دلیل استخدام می‌شوند که برنامه در زمان‌های بدی قرار گرفته است – آنها در حال بازنده هستند. این احتمال وجود دارد که سه تا پنج سال طول بکشد تا برنامه تغییر کند و به همین دلیل است که اغلب قراردادهای پنج ساله به مربیان جدید می دهند. با توجه به این واقعیت، مربی باید بازیکنان مستعد را به خدمت بگیرد یا به خدمت بگیرد. با این حال، این کافی نیست. آنها همچنین می خواهند بازیکنان با شخصیتی را وارد کنند زیرا آنها در زمان های سخت با شما می مانند.

مرتبط: انگیزه درونی در مقابل انگیزه بیرونی: آنچه باید بدانید

سخن نهایی

روانشناسی انگیزه به ما بینشی در مورد نوع طرز فکری که برای برتری در زندگی به آن نیاز داریم، می دهد. کسانی که به دنبال کمال هستند که منجر به تعالی می شود، قدرتمندترین و سازنده ترین افراد در هر سازمانی هستند. آنها نیازی به انگیزه بیرونی ندارند زیرا در درون خود هدایت می شوند – این در DNA آنهاست.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع انگیزه و چگونگی ایجاد انگیزه، بررسی کنید که انگیزه چیست و چگونه انگیزه بگیریم (راهنمای نهایی شما)