چگونه زندگی خود را بهبود بخشید وقتی نمی دانید از کجا شروع کنید

آیا می خواهید زندگی خود را بهبود بخشید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ در اینجا چند ایده وجود دارد که شما را در مسیر درست حرکت می دهد.

تا به حال در جایی بوده‌اید که احساس می‌کنید توسط هرج و مرج احاطه شده‌اید و واقعاً مطمئن نیستید که در بهبود اوضاع از کجا باید شروع کنید، جایی که می‌توانید زندگی خود را بهبود ببخشید؟

من بارها آنجا بوده ام، اغلب در مورد خانه داری. این می تواند ترسناک باشد، اما احساس بسیار خوبی دارد که خود را بیرون بکشید .

فکر می‌کنم همه ما، اگر صادق باشیم، می‌توانیم بگوییم که دوست داریم زندگی‌مان را به نحوی بهبود بخشیم. این بدان معنا نیست که ما از زندگی‌هایی که داریم سپاسگزار یا قدردان نیستیم، اما فکر می‌کنم همیشه جا برای رشد، راه‌هایی برای بهبود وجود دارد. تلاش برای بهتر بودن از خودت ضرری ندارد.

گاهی اوقات، واقعاً مشخص است که کجا باید زندگی خود را بهبود بخشید. مواقع دیگر، آنقدر واضح نیست.

شما فقط ممکن است یک ناراحتی مبهم داشته باشید. می‌دانید که همه چیز آنطور که می‌توانست به آرامی پیش نمی‌رود ، اما واقعاً مطمئن نیستید که برای بهبود زندگی‌تان از کجا شروع کنید. همه چیز اوکی است… شاید عالی نباشد. یا شاید کمی تحت تأثیر تغییرات کوچکی که می توانید در همه زمینه ها انجام دهید، غرق شده اید.

خواهر تو تنها نیستی من اونجا بودم. فکر می کنم غیرطبیعی خواهد بود اگر هر چند وقت یک بار خودمان را در آن مکان پیدا نکنیم. این هفته گذشته به نوعی آن احساس آشفته را احساس می‌کردم، بنابراین تصمیم گرفتم برنامه‌هایی را عملی کنم، اکنون که نیمه‌ی سال را به پایان رسانده‌ایم، اهدافم را دوباره مرور کنم و برای شروع سال تحصیلی آینده به چند استراتژی فکر کنم. خوب.

در اینجا فرآیندی است که من با آن عنوان کردم،

چگونه زندگی خود را بهبود بخشید وقتی نمی دانید از کجا شروع کنید

آماده هستید تا مراحل را طی کنید؟

۱. از خود بپرسید که چه می خواهید.

سال‌ها پیش متوجه شدم که باید  چشم‌اندازی را که برای ازدواج، خانواده و زندگی خانگی خود داشتم، درک کنم . اگر در مورد آن چیزها واضح نبودم، نمی توانستم به خوبی با شوهر یا فرزندانم در مورد دستیابی به آن چشم انداز ارتباط برقرار کنم. یا نظر آنها را دریافت کنید.

دریافتم که صادق بودن با خودم به من این امکان را می دهد که به جای تمرکز بر روی چیزهایی که ممکن است گم شده یا نیاز به بهبود داشته باشند، روی نکات مثبت و هدف تمرکز کنم. در ذهن داشتن هدف نهایی در بسیاری از چیزها کلیدی است، اما به خصوص زمانی که می خواهید زندگی خود را بهبود بخشید.

۲. خود موجودی را انجام دهید.

وقتی مطمئن نیستید که دقیقاً از کجا شروع کنید تا چیزها را بهبود بخشید، وقت آن است که کمی خود موجودی کنید. روش های زیادی وجود دارد که می توانیم خودمان را ارزیابی کنیم. می توانید برای مشاوره با همسر و دوستان نزدیک خود صحبت کنید. کمی یادداشت برداری کنید؛ به اهداف گذشته ای که برای خود ایجاد کرده اید نگاه کنید.

شما همچنین می توانید یک نظرسنجی رضایت خود را انجام دهید. از خود بپرسید: چقدر در این زمینه ها راضی هستید؟

• زندگی معنوی شما
• سلامت جسمانی شما
• رفاه عاطفی شما
• رشد فکری شما
• خانه ی تو
• ازدواج شما
• فرزندپروری شما
• کارت
• مدیریت پول شما
• سرگرمی ها یا کارهایی که برای گسترش افق های خود انجام می دهید
• سایر مسئولیت های شما (مانند آموزش در خانه یا خدمات اجتماعی)

در کیت برنامه‌ریزی شروع تازه‌ام، تعدادی تمرین برای کار کردن با این نوع موجودی شخصی، محدود کردن اولویت‌ها، و دستیابی به جایی که هستم و می‌خواهم باشم، گنجانده‌ام. کار بر روی آن در چند هفته گذشته واقعاً چشم‌نواز بوده است.

۳. یک مورد را برای کار در ماه آینده انتخاب کنید.

رم در یک روز ساخته نشده است، و شما نمی‌توانید همه چیزهایی را که فکر می‌کنید نیاز به بهبود دارند را یکجا «تعمیر» کنید. فقط یک حوزه را برای کار انتخاب کنید و برای چند هفته یا ماه آینده روی آن تمرکز کنید.

در ارزیابی خودم، متوجه شدم که خانه من در حال حاضر مرد پایینی در قطب توتم است. (جای تعجب نیست، نه؟)

اگرچه خوب است که در زمینه‌های دیگر سرمایه‌گذاری کرده‌ام، اما فکر می‌کنم که رفاه کلی خانواده‌مان افزایش می‌یابد اگر بازی‌ام را کمی بیشتر در جبهه خانگی ارتقا دهم. من اخیراً اجازه داده ام که اوضاع کمی بیش از حد کاهش یابد.

تمرکز من در حال حاضر همین است. من می خواهم از نظر خانه داری کاوش کنم. با شروع مدرسه در یک ماه آینده، می‌خواهم ما را به شکل کشتی بازگردانم و سیستم‌های بهتری در جای خود داشته باشیم. من قبلاً اتاق مدرسه و کتابخانه را بیرون آورده‌ام ، بنابراین فقط برخی از اصول اولیه هستند که باید بازنشانی شوند.

۴. از آن یک چیز شروع کنید.

شروع کنید به تکه تکه کردن یک چیز خود . من این را شنیده ام که به آن روش پنی سیلین می گویند. هنگامی که یک بخش از زندگی را مرتب کنید، سازمان می تواند مانند پنی سیلین در یک ظرف پتری پخش شود. عجیب است، اما من قیاس را دوست دارم.

زمانی که با آنها از اتاق دختران عبور کردم، شروع خوبی برای شکل دادن به کشتی کردم. در اصل، فکر می‌کردم هفته گذشته اتاق‌های پسران را تمام کنیم، اما دویدن همه به اردوگاه کلیسا هر روز و دوری از خانه به مدت ۵ ساعت در هر روز باعث شد آچاری در آن وجود داشته باشد. امیدوارم این هفته بتوانیم بعدازظهرهایمان را کمی بهتر مدیریت کنیم.

۵. منابعی را برای کمک به شما بیابید.

دریافته‌ام که منابع مناسب واقعاً می‌تواند به من کمک کند تا در مسیر زندگی جدید و بهبود یافته‌ام قدم بردارم. من چهار مورد مورد علاقه خود را در بسته برنامه ریز نهایی گرد هم آورده ام:

• سازماندهی زندگی به عنوان مادر، آغازگر مدیریت خانه و زندگی خانوادگی
• Print & Go Planner، برنامه‌ریزی که برای صاف نگه داشتن سرم از آن استفاده می‌کنم
• حفظ زمان: استراتژی هایی که به شما کمک می کند از دقایق خود به بهترین نحو استفاده کنید
• کیت برنامه ریزی شروع تازه، پر از تمرین هایی که به شما کمک می کند فردای روشن تر را تصور کنید

از چه راهکارهایی برای بهبود زندگی خود استفاده می کنید؟