مقدمه در زندگی، بسیاری از ما رویاها و آرزوهایی داریم که امیدواریم به آنها برسیم. چه شروع یک کسب و کار باشد، چه سفر به دنیا، یا یادگیری یک مهارت جدید، تبدیل این رویاها به واقعیت نیاز به چیزی بیش از یک فکر واهی دارد. غلبه بر موانع و رسیدن
مقدمه باورهای فرهنگی و اجتماعی نقش مهمی در شکل دادن به رفتار فردی دارند. این باورها عمیقاً در جامعه ریشه دوانده اند و بر نحوه درک افراد از دنیای اطراف خود، تعامل با دیگران و تصمیم گیری تأثیر می گذارند. درک تأثیر باورهای فرهنگی و اجتماعی بر رفتار برای دستیابی
مقدمه باورها واقعیت ما را شکل می دهند. آنها می توانند ما را برای رسیدن به اهدافمان توانمند کنند یا ما را از رسیدن به پتانسیل کامل خود باز دارند. در این مقاله، مفهوم باورهای قدرت بخش و اینکه چگونه آنها می توانند بر زندگی ما تأثیر مثبت بگذارند را
برخورد با موفقیت ها و دستیابی به اهداف بزرگ در زندگی، به وجود رسیدن از نتایج کوچک و ریزه که در روزمرگی های‌مان رخ می‌دهند، آغاز می‌شود. برای مثال، اگر می‌خواهید یک سخنران برجسته شوید، ابتدا باید هر روز به مطالعه و یادگیری پرداخته، اخلاق خود را بهبود ببخشید، ورزش
فکر نکنم بشود آفتی بدتر از کار نیمه کاره را برای تلاش های مان در زندگی تصور کرد. چراکه غالب تلاش های ما مثل تابع جزء صحیحِ توی ریاضی هستن (تابع [ ]، یادتان است چی بود؟)؛ مهم نیست تا کجای کار پیش رفتیم، اگه قبل از کامل شدن تلاشمان،
در این مقاله، قصد داریم به شما نشان دهیم که قواعد جهان هستی یا هر چه نامی که برای آن انتخاب کنید، چگونه بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند و چگونه می‌توانید با آگاهی از آنها، زندگی بهتری را برای خود خلق کنید. این ۱۲ مورد که به آنها اشاره شد،
مقدمه در مواقع استرس و اضطراب، آرام شدن و ریلکس شدن دشوار است. افکار منفی معمولاً در ذهن ما می چرخند و یافتن آرامش را دشوار می کند. با این حال، یک تمرین ساده که توسط روانشناس مارتین سلیگمن ایجاد شده است، می تواند به ما کمک کند این افکار
مقدمه اضطراب یک مشکل رایج و ناتوان کننده سلامت روان است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که گزینه‌های درمانی زیادی وجود دارد، یک تمرین ساده که توسط روانشناس مارتین سلیگمن ایجاد شده است، به افراد کمک می‌کند تا اضطراب خود
قدردانی یک احساس قدرتمند است که می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت ذهنی، عاطفی و جسمی ما داشته باشد. وقتی نسبت به دیگران ابراز قدردانی می کنیم، نه تنها به آنها احساس قدردانی و ارزشمندی می کنیم، بلکه از راه های متعددی برای خودمان سود می بریم. تعریف قدردانی از
ذهن خود را دوباره برنامه ریزی کنید ضمیر ناخودآگاه را درک کنید و کنترل کنید آیا شما زندگی را که همیشه می خواستید دارید؟ یا در وضعیت موجود قرار گرفته اید؟ اگر به یک پلاتو برخورد کرده اید، احساس می کنید در زندگی گیر کرده اید یا می دانید که به پتانسیل کامل خود
