بنر وب سایت مجموعه ایوسی
بنر وب سایت مجموعه ایوسی
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

هدایای ویژه طراحی سایت

نمونه هایی از معجزه ی شکرگزاری از زبان راندا برن

شکرگزاری

اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

راندا برن در کتاب معجزه خود می نویسد:

شکرگزاری موجب افزایش نعمات می شود

وقتی که شما در مقابل آن چیزهایی که اکنون دارید – صرف‌نظر از هر اندازه کوچک و خورد بودن‌شان – سپاسگزار باشید؛ شما خیلی زود شتاب گرفتن روند افزایش آنها را درخواهید یافت.

شکرگزاری موجب بهبود روابط می شود

اگر شما برای ارتباط هایتان قدرشناس و سپاسگزار باشید، آنگاه درخصوص روابطی که تاکنون خوب هم نبوده، خواهید دید که این روابط نیز برای شما به گونه‌ ای معجزه آسا بهتر خواهند شد.

شکرگزاری موجب لذت بردن شما از کارتان خواهد شد

اگر شما برای کار و شغلی که دارید شکرگزار باشید؛ حتی اگر ابن کار، کار رویایی شما نیز نباشد، خیلی زود متوجه می شوید که شرایط آنچنان تغییر کرده و پیش می رود که شما از کارتان لذت ببرید و حتی موقعیت های شغلی خیلی بهتری به سراغتان خواهد آمد.

عدم شکرگزاری موجب توجه به نداشته ها و نقاط منفی خواهد شد

وقتی شما موهبت‌های فعلی خود که آنها را دارید را درنظر نمی‌گیرید و حاضر به دیدن حجم بسیار بالای داشته های خود نیستید، به صورت ناخودآگاه و کاملا غیرارادی به درنظر گرفتن و شمارش نقاط منفیِ زندگی خود می‌پردازید.

مرتبط: ۶۰ چیز برای شکرگزاری در زندگی

معجزه شکرگزاری در زندگی روزمره

در کتاب معجزه، راندا برن می گوید که شکرگزاری می تواند تأثیرات فوق العاده ای در زندگی ما داشته باشد. این شکرگزاری می تواند در افزایش نعمت ها، بهبود روابط، لذت بردن از کار و جلوگیری از تمرکز بر نقاط منفی تاثیرگذار باشد.

افزایش نعمت ها

وقتی که ما در مقابل آن چیزهایی که در حال حاضر داریم، صرفنظر از اندازه و اهمیت کوچک آنها، سپاسگزار باشیم، ما به سمت روند افزایش آنها پیش می رویم. با تمرکز بر نعمت هایی که در دسترس داریم و ارزش دانستن آنها، ما می توانیم همواره به سمت جذب نعمت های جدید حرکت کنیم.

بهبود روابط

اگر ما برای ارتباطاتمان قدردان و سپاسگزار باشیم، آنگاه روابطی که تاکنون قوی نبوده اند نیز بهبود خواهند یافت. با ابراز قدردانی و شکرگزاری نسبت به دیگران، ما می توانیم روابطمان را تقویت کرده و روابط جدید و بهتری را برقرار کنیم.

لذت بردن از کار

شکرگزاری در محیط کار نقش مهمی در لذت بردن از کار و شغل ما دارد. حتی اگر کار فعلی ما رویایی نباشد، با قدردانی از آن و ارزش دانستن آن، ما متوجه تغییراتی خواهیم شد که شرایط کاریمان را بهبود می بخشد و ما لذت بیشتری از کارمان خواهیم برد. همچنین، این شکرگزاری می تواند به موقعیت های شغلی بهتری نیز منجر شود.

جلوگیری از تمرکز بر نقاط منفی

وقتی ما شکرگزاری را در زندگیمان رعایت نمی کنیم، به صورت ناخودآگاه به تمرکز بر نقاط منفی زندگی خود می پردازیم. با ارزش دانستن نعمت های فعلی و شکرگزاری از آنها، ما می توانیم تمرکزمان را از نقاط منفی منحرف کنیم و به سمت نقاط مثبت و موفقیت ها هدایت شویم.

افزایش انرژی مثبت: شکرگزاری باعث افزایش انرژی مثبت در زندگی ما می شود. با قدردانی از نعمت ها و رویدادهای مثبت، ما انرژی مثبت بیشتری را تجربه می کنیم و می توانیم با انگیزه و اشتیاق به روزمره خود بپردازیم.

مرتبط: قواعد و فهرست تمرین شکرگزاری در ده روز

بهبود سلامتی:

شکرگزاری می تواند تأثیر مثبتی بر سلامتی ما داشته باشد. با تمرکز بر نعمت هایی که داریم و ارزش دانستن آنها، استرس و اضطراب را کاهش می دهیم و به سلامتی روانی و جسمی خود رسیدگی می کنیم.

افزایش خلاقیت:

شکرگزاری می تواند افکار خلاقانه ما را تقویت کند. با قدردانی از نعمت ها و تجربیات ما، ما به خلاقیت بیشتری در زندگیمان دست می یابیم و می توانیم راه حل های خلاقانه برای مسائل را پیدا کنیم.

جلوگیری از بیماری های روحی:

شکرگزاری می تواند به عنوان یک راه حل برای جلوگیری از بیماری های روحی مانند افسردگی و اضطراب عمل کند. با تمرکز بر نعمت ها و شکرگزاری از آنها، ما می توانیم روحیه و سلامت روانی خود را حفظ کنیم.

افزایش اعتماد به نفس:

شکرگزاری می تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. با قدردانی از توانایی ها و قابلیت های خود، ما اعتماد به نفس بیشتری در خود پیدا می کنیم و می توانیم بهترین نسخه از خودمان را نشان دهیم.

افزایش خوشبختی:

شکرگزاری می تواند به افزایش سطح خوشبختی و رضایتمندی در زندگی کمک کند. با تمرکز بر نعمت هایی که داریم و شکرگزاری از آنها، ما می توانیم لحظات خوشبختی را بیشتر تجربه کنیم و زندگی پر از رضایتی را بسازیم.

بهبود خلاقیت:

شکرگزاری می تواند خلاقیت ما را تقویت کند. با تمرکز بر نعمت ها و شکرگزاری از آنها، ما می توانیم ایده ها و راه حل های خلاقانه تری برای مسائل پیدا کنیم.

مرتبط: ۱۰۰ روش برای تشکر از کسی برای وقتش

افزایش ارتباط اجتماعی:

شکرگزاری می تواند بهبود روابط اجتماعی ما را به ارمغان بیاورد. با قدردانی از دیگران و شکرگزاری از حضور و تأثیر آنها در زندگی ما، روابطمان را تقویت کرده و ارتباطات مثبت را تقویت می کنیم.

افزایش امیدواری:

شکرگزاری می تواند به افزایش امیدواری و انگیزه ما در زندگی کمک کند. با تمرکز بر نعمت ها و شکرگزاری از آنها، ما امیدواری بیشتری در مواجهه با چالش ها و مشکلات زندگی پیدا می کنیم.

بهبود خلاقیت:

شکرگزاری می تواند خلاقیت ما را تقویت کند. با تمرکز بر نعمت ها و شکرگزاری از آنها، ما می توانیم ایده ها و راه حل های خلاقانه تری برای مسائل پیدا کنیم.

افزایش انگیزه:

شکرگزاری می تواند به افزایش انگیزه و اشتیاق ما در زندگی کمک کند. با تمرکز بر نعمت ها و شکرگزاری از آنها، ما انگیزه بیشتری برای دستیابی به اهدافمان پیدا می کنیم.

مرتبط: راهنمای یادداشت های سپاسگزاری (همراه با مثال ها و نکات)

بهبود خواب:

شکرگزاری می تواند به بهبود کیفیت خواب و استراحت ما کمک کند. با قدردانی از نعمت هایی که در زندگیمان داریم، ما می توانیم ذهن و بدن خود را آرام کنیم و خواب بهتری داشته باشیم.

افزایش تمرکز:

شکرگزاری می تواند به افزایش تمرکز و تمرکز ما در زندگی کمک کند. با تمرکز بر نعمت ها و شکرگزاری از آنها، ما می توانیم تمرکزمان را به سمت موضوعات مهم و مفید هدایت کنیم.

خلاصه اینکه

بنابراین، این مقاله به بررسی تأثیرات معجزه آسا شکرگزاری در زندگی روزمره پرداخت. این شکرگزاری می تواند در افزایش نعمت ها، بهبود روابط، لذت بردن از کار و جلوگیری از تمرکز بر نقاط منفی تاثیرگذار باشد. با ایجاد این عادت در زندگی روزمره خود، ما می توانیم زندگی موفقی و پر از رضایت را تجربه کنیم.

مرتبط: کتاب معجزه شکرگزاری

اگر این مقاله را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

آخرین کتاب‌های ایوسی

5 پاسخ

    1. نقل قول های راندا/روندا برن

      “برای آنچه اکنون دارید سپاسگزار باشید. همانطور که شروع به فکر کردن در مورد همه چیزهایی در زندگی خود می کنید که برای آنها سپاسگزار هستید، از افکار پایان ناپذیری که به شما باز می گردند در مورد چیزهای بیشتری که باید برای آنها سپاسگزار باشید شگفت زده خواهید شد. شما باید شروع کنید و سپ


      س قانون جذب این افکار سپاسگزار را دریافت خواهد کرد و مانند آنها چیزهای بیشتری به شما خواهد داد.”

      – روندا برن، راز


      چیزی به نام وضعیت ناامیدکننده وجود ندارد. تک تک شرایط زندگی شما می تواند تغییر کند! – روندا برن

      – روندا برن، راز


      حقیقتی در اعماق وجود شما وجود دارد که منتظر است تا آن را کشف کنید و آن حقیقت این است: شما سزاوار همه چیزهای خوبی هستید که زندگی ارائه می دهد.

      – روندا برن، راز


      “شما همان چیزی می شوید که بیشتر به آن فکر می کنید. اما آنچه را که بیشتر به آن فکر می کنید نیز جذب می کنید. (جان اساراف)

      – روندا برن، راز


      «بسیاری از مردم احساس می‌کنند در زندگی قربانی شده‌اند، و اغلب به رویدادهای گذشته اشاره می‌کنند، شاید در کنار یک والدین بدسرپرست یا در خانواده‌ای ناکارآمد بزرگ شوند. اکثر روانشناسان بر این باورند که حدود ۸۵ درصد خانواده ها ناکارآمد هستند، بنابراین ناگهان شما چندان منحصر به فرد نیستید. پدر و مادرم الکلی بودند. پدرم از من سوء استفاده کرد. مادرم زمانی که من شش ساله بودم از او طلاق گرفت… منظورم این است که این داستان تقریباً همه به نوعی است یا نه. سوال اصلی این است که حالا می خواهید چه کار کنید؟ الان چی رو انتخاب میکنی؟ زیرا می توانید روی آن تمرکز کنید یا می توانید روی چیزی که می خواهید تمرکز کنید. و وقتی مردم شروع به تمرکز روی آنچه می‌خواهند می‌کنند، آنچه نمی‌خواهند از بین می‌رود و آنچه می‌خواهند گسترش می‌یابد و قسمت دیگر ناپدید می‌شود. (جک کنفیلد)»

      – روندا برن، راز


      «قدرت شما در افکارتان است، پس بیدار بمانید. به عبارت دیگر، به یاد داشته باشید.»

      – روندا برن، راز


      «هر وقت فکر می کنید می توانید یا فکر می کنید نمی توانید، در هر صورت حق با شماست. (هنری فورد)

      – روندا برن، راز


      وقتی می‌خواهید چیزی را به زندگی خود جذب کنید، مطمئن شوید که اعمالتان با خواسته‌های شما در تضاد نیست. با آنچه خواسته اید مغایرت ندارد طوری رفتار کنید که انگار در حال دریافت آن هستید. دقیقاً همان کاری را انجام دهید که اگر امروز آن را دریافت می کردید، انجام دهید و اقداماتی را در زندگی خود انجام دهید تا آن انتظار قدرتمند را منعکس کند. جایی برای دریافت خواسته های خود باز کنید، و همانطور که انجام می دهید، سیگنال قدرتمند انتظار را ارسال می کنید.

      – روندا برن، راز


      “افکار شما تبدیل به چیز می شوند!”

      – روندا برن، راز


      «حقیقت این است که کائنات در تمام عمر شما پاسخگوی شما بوده است، اما شما نمی توانید پاسخ ها را دریافت کنید مگر اینکه بیدار باشید.

      – روندا برن، راز


      “اگر احساس خوبی دارید، به این دلیل است که به افکار خوب فکر می کنید.”

      – روندا برن، راز


      “به یاد داشته باشید که افکار شما علت اصلی همه چیز هستند.”

      – روندا برن، راز


      «به جای تمرکز بر مشکلات جهان، توجه و انرژی خود را به اعتماد، عشق، فراوانی، آموزش و صلح معطوف کنید. :-)”

      – روندا برن، راز


      «شما شاهکار
      زندگی خودتان هستید.
      شما میکل آنژ
      زندگی خودتان هستید.
      دیوید که شما مجسمه سازی می کنید،
      شما هستید
      (دکتر جو ویتاله)”

      – روندا برن، راز


      نود و نه درصد از کسانی که شما هستند نامرئی و غیرقابل لمس هستند.

      – روندا برن، راز


      “یک بار بپرس، باور کن که دریافت کرده ای، و تنها کاری که برای دریافت باید انجام دهی این است که احساس خوبی داشته باشی.”

      – روندا برن، راز


      “شما هر چیزی را که نیاز دارید جذب خواهید کرد. اگر به پول نیاز دارید آن را جذب خواهید کرد. اگر افرادی هستند که به آنها نیاز دارید، آن را جذب خواهید کرد. باید به چیزی که جذبش می‌شوید توجه کنید، زیرا وقتی تصاویری از آنچه می‌خواهید نگه می‌دارید، جذب چیزها می‌شوید و آن‌ها هم جذب شما می‌شوند. اما به معنای واقعی کلمه با و از طریق شما به واقعیت فیزیکی منتقل می شود. و طبق قانون این کار را انجام می دهد. (باب پراکتور)

      – روندا برن، راز


      “همیشه چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.”

      – روندا برن، ….


      “برای ایجاد زندگی رویاهای خود، زمان آن فرا رسیده است که شما را دوست داشته باشید. روی شادی خود تمرکز کنید تمام کارهایی را که به شما احساس خوبی می دهد انجام دهید. تو را در درون و بیرون دوست دارم. همه چیز در زندگی شما تغییر خواهد کرد، زمانی که درون خود را تغییر دهید. به کائنات اجازه دهید هر چیز خوبی را که لایق آن هستید به شما بدهد، با این که آهنربایی برای همه آنها باشد. برای اینکه برای تک تک چیزهایی که لیاقتش را دارید آهنربا باشید، باید آهنربای عشق باشید.»

      – روندا برن، ….


      زندگی فقط برای شما اتفاق نمی افتد. شما
      همه چیز را در زندگی خود بر اساس آنچه داده اید دریافت می کنید.

      – روندا برن، ….


      “هر فکر شما یک چیز واقعی است – یک نیرو.”

      – روندا برن، راز


      «اگر نسبت به آنچه دارید احساس ناسپاسی می کنید، غیرممکن است که چیزهای بیشتری وارد زندگی خود کنید. چرا؟ زیرا افکار و احساساتی که در هنگام احساس ناسپاسی از خود بیرون می آورید، همگی احساسات منفی هستند.

      – روندا برن، راز


      «هر چیز دیگری که در این دنیا می بینید و تجربه می کنید تأثیر دارد و این شامل احساسات شما نیز می شود. علت همیشه افکار شماست.»

      – روندا برن، راز


      «چیزهایی را که می‌خواهید همان‌طور که قبلاً مال خودتان هستند ببینید.»

      – روندا برن، راز


      «شما کسی هستید که قانون جذب را عملی می‌کنید و آن را از طریق افکارتان انجام می‌دهید.

      – روندا برن، راز


      هنگامی که بر کمبود و کمبود و چیزهایی که ندارید تمرکز می کنید، در مورد آن با خانواده خود سر و صدا می کنید، با دوستان خود در مورد آن بحث می کنید، به فرزندان خود می گویید که شما به اندازه کافی ندارید – ما به اندازه کافی نداریم. برای آن، ما نمی توانیم آن را بپردازیم.» – پس شما هرگز قادر به پرداخت آن نخواهید بود، زیرا شروع به جذب بیشتر چیزهایی می کنید که ندارید. اگر فراوانی می‌خواهید، اگر رفاه می‌خواهید، پس روی فراوانی تمرکز کنید. بر رفاه تمرکز کنید. (لیزا نیکولز)

      بسیاری از مردم در فرهنگ غربی برای موفقیت تلاش می کنند. آنها خانه بزرگ می خواهند، آنها می خواهند تجارتشان کار کند، آنها همه این چیزهای بیرونی را می خواهند. اما آنچه ما در تحقیقات خود دریافتیم این است که داشتن این چیزهای بیرونی لزوماً چیزی که ما واقعاً می خواهیم، ​​یعنی خوشبختی را تضمین نمی کند. بنابراین ما به دنبال این چیزهای بیرونی می رویم و فکر می کنیم که آنها برای ما خوشبختی خواهند آورد، اما عقب مانده است. ابتدا باید به سراغ شادی درونی، آرامش درونی، بینش درونی بروید و سپس همه چیزهای بیرونی ظاهر شوند. (مارسی شیموف)

      – روندا برن، راز


      “غذا نمی تواند باعث افزایش وزن شما شود، مگر اینکه فکر کنید که می تواند.”

      – روندا برن، راز


      «اگر احساس خوبی دارید، پس در حال ایجاد آینده ای هستید که مطابق با خواسته های شما باشد. اگر احساس بدی دارید، در حال ساختن آینده ای هستید که با خواسته های شما فاصله دارد. همانطور که در روز خود می گذرید، قانون جذب در هر ثانیه کار می کند. هر چیزی که فکر می کنیم و احساس می کنیم آینده ما را می سازد. اگر نگران یا در ترس هستید، در طول روز بیشتر از آن را وارد زندگی خود می‌کنید.»

      – روندا برن، راز


      «کسی که ذهن خود را معطوف به سمت تاریک زندگی می کند، که بارها و بارها در بدبختی ها و ناامیدی های گذشته زندگی می کند، برای بدبختی ها و ناامیدی های مشابه در آینده دعا می کند. اگر در آینده جز بدشانسی چیزی نبینید، برای چنین بدشانسی دعا می کنید و حتماً به آن خواهید رسید.»

      – روندا برن، راز


      «زندگی شما در حال حاضر بازتابی از افکار گذشته شماست. این شامل همه چیزهای بزرگ است، و همه چیزهایی که شما آن را بزرگ نمی دانید. از آنجایی که شما چیزی را که بیشتر به آن فکر می کنید جذب خود می کنید، به راحتی می توانید ببینید که افکار غالب شما در مورد هر موضوعی از زندگی شما چه بوده است، زیرا این همان چیزی است که شما تجربه کرده اید. تا به حال!”

      – روندا برن، راز


      منبع: goodreads.com

  1. همینه که قرآن می گه: لَئِن شَکَرتُم لَأَزیدَنَّکُم ۖ وَلَئِن کَفَرتُم إِنَّ عَذابی لَشَدیدٌ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *