با تکنیک EFT و مراحل انجام آن برای کاهش استرس آشنا شوید
“تکنیک رهایی احساسات“یا ای اف تی EFT که مخفف کلمات (Emotional Freedom Technique) می باشد یک روش ضربه درمانی می باشد، که به آن ضربه تراپی، طب فشاری روانشناختی و یا روش آسودگی جسم و روح هم می گویند. در این تکنیک نوعی درمان جایگزین برای رفع دردهای جسمی و