تمرکز ذهنی: ۱۰ راه برای بهبود تمرکز
در دنیای دیجیتالی که همیشه در حال تکامل است، توانایی مغز ما برای تمرکز روی یک کار اصلی به طور فزاینده ای دشوارتر شده است. با این حال، با طرز فکر صحیح و کمی تمرین، میتوانید ذهن خود را طوری تربیت کنید که حواسپرتیها را نادیده بگیرد و حاضر بماند. درک مزایای