نظریه مکانیسم مقابله چیست؟

تغییر ثابت است و زمانی که اتفاق بیفتد، ممکن است احساسی طاقت فرسا شود. این درست است چه تغییر مثبت باشد یا منفی، مورد انتظار یا غیرمنتظره. وقتی این اتفاق می‌افتد، ما به دنبال راه‌هایی برای مقابله با استرس‌های جدید و در عین حال تلاش برای حفظ تعادل عاطفی خود هستیم. اینجاست که