شادی، یکی از احساسات ارزشمندی است که زندگی را پر انرژی، مفرح و معنادار می‌کند. اما در بسیاری از مواقع، به دنبال آرامش و شادمانی در زندگیمان بیش از حد دورانده می‌شویم و در میان همه امور روزمره و ضروریات، این احساس با افول روبرو می‌شود. در این مقاله از
راندا برن در کتاب معجزه خود می نویسد: شکرگزاری موجب افزایش نعمات می شود وقتی که شما در مقابل آن چیزهایی که اکنون دارید – صرف‌نظر از هر اندازه کوچک و خورد بودن‌شان – سپاسگزار باشید؛ شما خیلی زود شتاب گرفتن روند افزایش آنها را درخواهید یافت. شکرگزاری موجب بهبود
تمرین شکرگزاری-روز اول روز اول : مواهبتان را بشمارید وقتی شمارش مواهبی را شروع کردم که در زندگی نصیب‌ام شده بود، کل زندگی‌ام تغییر کرد. بیلی نلسون (۱۹۳۳) – موزیسین بی‌تردید شنیده‌اید که دیگران از عبارت «مواهب‌ات را بشمار» استفاده می‌کنند. وقتی به چیزهایی می‌اندیشید که برای‌شان سپاسگزارید، در حقیقت
شکرگزاری یکی از قدرتمندترین اسباب بهبود روند زندگی، کسب آرامش، رسیدن به موفقیت، تقویت ارتباطات و … است. توصیه به شکرگزاری قاعده ای است که هم در متون دینی بسیار مورد توجه قرار گرفته است و هم در متد موفقیت لهمیت ویژه ای برای آن قائل شده اند. روایاتی درخصوص
همه ی ما همیشه مایلیم که هر روزمان روزی پر از خیر، خوشی و حال خوب باشد و از وقوع هر رخداد بد و ضدحال کاملا بیزاریم اما خیلی از مردم به خوبی نمی دانند که چگونه می توانند به چنین چیزی دست پیدا کنند؟ راهی ساده برای داشتن روزهایی
مشکلات مالی در زندگی مشترک و خانواده، چیزی است که اغلب مردم در دوران مختلف با آن روبرو بوده اند و این مشکلات همیشه نه تنها فشار روحی و روانی زیادی برای سرپرست خانواده ها داشته بلکه بر روی روند زندگی کل اعضای خانواده تاثیر سوء می گذارد. و تحقیقات
