راه های افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

عزت نفس چیست؟ عزت نفس یعنی اینکه شما خودتان را چگونه می‌بینید و چه تصوری از خودتان داشته و در ذهنتان چه تصویری از خودتان نقش بسته است، و اینکه خودتان را چقدر دوست دارید و چقدر خودتان را ارزشمند می‌شمارید. عزت نفس بینشی از خودتان است که به‌ طرز