خودگویی مثبت چه فایده ای دارد

“شما با کلماتی که به خود می گویید در ذهن خود زندگی می کنید.” «دکتر ماگدالنا – Dr. Magdalena Battles» خودگویی عمل صحبت کردن با خود با صدای بلند یا ذهنی است. مهم نیست خوب یا بد، اینها پیام هایی هستند که در طول روز در مورد خودتان به خودتان