هوش هیجانی یکی از عوامل کلیدی در موفقیت و رشد شخصی است. آگاهی از خود و توانایی مدیریت هیجان‌های خود در مواجهه با موقعیت‌های مختلف زندگی، مهارتی حیاتی برای کسانی است که می‌خواهند در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود موفق شوند. در این مقاله از ایوسی، به بررسی مفصل این
مقدمه استقامت هیجانی یکی از مهمترین مهارت‌های روانشناختی است که به افراد کمک می‌کند تا قدرت مقابله با تنش‌های عاطفی و احساساتی را داشته باشند. در این مقاله از ایوسی، به بررسی اهمیت استقامت هیجانی، عوامل مؤثر بر آن و راهکارهای تقویت آن پرداخته خواهد شد. تعریف استقامت هیجانی استقامت
چه کسی نمی‌خواهد در زندگی موفق شود؟ اما چرا برخی افراد در همه جای جهان موفق‌تر از دیگران هستند؟ آیا این به دلیل توانایی‌های خاص یا هوش بیشتر آنان است؟ شاید همینطور باشد، اما در بسیاری از موارد، دستیابی به موفقیت و رسیدن به اهداف، بیشتر به قدرت باور فراوانی
آیا تا به حال از خودتان این سوالات را پرسیده اید ⁉️ من کی هستم؟ چه ارزش ها و شایستگی هایی در من است؟ کدوم ویژگی ها در خودم را دوست ندارم؟ افکار و باور های من چه هستند؟ از نگاه دیگران چطور آدمی ام؟ آیا من واقعاً خودم را
خود آگاهی چیست؟ چطور می‌شود این توانایی را داشت؟ داشتن خودآگاهی به این معنی است که شما درک دقیق و درستی از شخصیت خودتان شامل: توانایی ها و نقاط ضعف، افکار و اعتقادات، احساسات و محرک های احساسی و هیجانی داشته باشید. حتی با خودآگاهی راحت تر قادر هستید
عزت نفس یک عامل و مسئله ی درونی است که در صورت تقویت آن، شما قادر خواهید بود در هر هر مرحله از زندگی و در هر کار و شرایطی موفق تر عمل کرده و زندگی بهتری را برای خود و دیگران به ارمغان بیاورید. برعکس این مسئله؛ در زمانی
