برنامه تغذیه سالم

من قبلاً در مورد معماری انتخابی و طراحی محیط نوشته‌ام، که هر دو بر این ایده متمرکز شده‌اند که «با ایجاد تغییرات کوچک در محیط فیزیکی اطرافتان، پایبندی به عادت‌های خوب بسیار آسان‌تر می‌شود». و در حالی که مطالعات تحقیقاتی که در آن مقالات به اشتراک گذاشته‌ام جالب هستند، فکر