تمرین درخواست کردن، راهی ساده برای موفقیت های بیشتر

اکثر انسان ها در مسیر زندگی خود کمتر حاضر به ارائه‌ی درخواست‌هایش به دیگران و تقاضا از سایرین هستند و این در حالی است که گاه یک درخواست کوچک و برآورده شدن آن می‌تواند روند یک امر مهم را بسیار تسریع دهد. از همین رو، بر همه ی ما لازم است تا تمرین درخواست کردن را در زندگی خود داشته باشیم. اما …

انجام تمرین ارائه‌ی درخواست چه سودی برای ما دارد؟

در زیر تعدادی اندکی از فواید درخواست کردن آورده شده؛ بدست آوردن همین چند مورد اندک ثابت می‌کند که بر شما لازم است تا این تمرین را در روند زندگی خود داشته باشید و یاد بگیرید که در مواقع لزوم به دور از هر گونه رودربایستی و خجالت درخواست خود را به راحتی و به صراحت ارائه کنید.

۱. درخواست کردن نشانه اعتماد به نفس است

عمدتا کسانی حاضر به ارائه‌ی درخواست های خود هستند که از اعتماد به نفس و خودباوری بالایی برخوردارند. بنابراین یکی از تمرین هایی که می توانید به منظور افزایش خودباوری خود انجام دهید، تمرین ارائه‌ی درخواست‌های معقولتان است. در این خصوص سعی و تلاش داشته باشید و حتماً این تمرین را به انجام رسانید.

حرف‌های محدود کننده‌ی قدیم را کنار بگذارید

اکثر ما از دوران بچگی دائما و به صورت پیاپی شنیده‌ایم که این خوب است، این بد است، این زشت است، این زیبا است و …؛ و غالبا این بایدها و نبایدها، خوب‌ها و بدها، ارزش‌ها و ضدارزش‌ها فقط متناسب با عقاید و باورهای اطرافیانمان بوده و بس.

پس اگر می‌خواهید در ارائه‌های درخواست‌های معقول خود موفق عمل کنید؛ لازم است تا ابتدا خود را از شر این باورهای محدودکننده خلاص کنید. یعنی دست به کارهایی بزنید که خلاف این افکار محدود کننده هستند.

به طور مثال درخواست کنید که کسی جای پارک ماشین خودش را به شما بدهد، غذای اضافه‌اش یا نوشیدنی اضافه‌اش را از او درخواست کنید و …؛
مهم نیست که نتیجه چه می‌شود و اینکه طرف مقابل شما به درخواست شما پاسخ مثبت می‌دهد یا نه، مهم این است که شما قدرت ارائه‌ی این درخواست را پیدا کنید. در این تمرین آنچه که مهم است تنها و تنها درخواست کردن است و اینکه یاد بگیریم که درخواست کنیم، پس اصلا به این فکر نکنید که اگر بگویم و نشود، چه؟ آبرویم می‌رود و ….؛ برای این منظور باید هزاران اما و اگر اشتباهی که در ذهن شما نقش می‌بندد را کنار بگذارید.

۲. ارزش قائل شدن برای خود است

این تمرین جدای از بالا بردن اعتماد به نفس، موجب می‌شود که شما برای خود نیز ارزشی دوچندان قائل شوید و در زمان‎‌هایی که به براورده شدن نیازتان از سوی دیگری احتیاج دارید، برای بهبود روند خودتان هم که شده، این کار را حتما انجام دهید.
و زمانی که شما خود را دوست داشته باشید، برای خود ارزش قائل شوید و برای خود درخواستی بکنید، بی شک بسیار زودتر به مطلوب خود نیز دست پیدا خواهید کرد که این بسیار خوب است.

۳. درخواست کردن اولین گام برای تفهیم خواسته هایمان است

یکی از مشکلاتی که در عدم درخواست وجود دارد، این است که اطرافیان ما نمی‌توانند متوجه خوسته ‌ها و نیازهای ما بشوند؛ و از همین رو، اگر آنها مایل به کمک به ما نیز باشند، باز هم نمی‌توانند به کمک چندانی بکنند، چراکه اصلا نمی‌دانند به چه صورت باید به ما کمک بکنند.

از همین رو درخواست کردن، آن هم به صورت شفاف و بدون هرگونه مِنُ مِن و طفره روی و … می‌تواند هم برای بدست آوردن خواسته‌ی ما بسیار مفید باشد و هم دیگران را به خوبی از خواسته‌ی ما باخبر کند و هم مانعی بسیار خوب برای بروز سوءتفاهم‌های احتمالی شود.

۴. در پاسخ به درخواست ما، لذت کمک کردن برای دیگران نیز وجود دارد

بد نیست این را نیز بدانید که طبق تحقیقات به عمل آمده توسط محققان، مشخص شده است که در زمانی که کسی به دیگری کمک می‌کند به میزان قابل توجهی اندورفین در بدن فرد کمک کننده تولید و تزریق می‌شود که این ماده‌ی مخدر طبیعی باعث تحریک نورون‌های سیستم عصبی مرکزی شده و درنتیجه سبب ایجاد حس سرخوشی زیادی برای وی خواهد شد.

از همین رو، شما می‌توانید با درخواست‌های مناسب خود، این فرصت را به دیگران نیز بدهید تا مطابق با توانایی خود به شما کمک کرده و حس خوشایند ناشی از این کمک را نیز به دست آورند. (البته درخصوص کمک و کیف و نحوه‌ی درخواست کردن هم پیشتر مطالبی در ایوسی برای شما عزیزان به رشته‌ی تحریر درآمده است.)

۵. درخواست کردن سرعت بدست آوردن را زیاد می‌کند

جالب است این را هم بدانید که در فرایند درخواست کردن، نه تنها با تفهیم دیگران و ملتفت کردن ایشان، توانایی ایشان را در اسرع وقت به نفع خود به کار می‌گیرید؛ بلکه از نگاه متافیزیکی نیز می‌توان گفت اولین مرحله‌ی قانون جذب هم اراده‌ی درخواست است.
پس شما باید بتوانید خواسته‌هایتان درست مد نظر گرفته و به راحتی از کنار این تمرینِ بسیار موثر نگذرید.
و اگر انجام دادن این تمرین برایتان سخت است، بدانید که پاشنه‌ی آشیل شما در خصوص موفقیت و پیشرفتتان همین جا است.