چرا بعد از استراحت در کاری بهتر هستم؟

مطالعه نشان می دهد که چگونه استراحت های کوتاه ممکن است به مغز ما کمک کند تا مهارت های جدیدی را بیاموزد دانشمندان NIH دریافتند که مغز در حال استراحت بارها و بارها خاطرات فشرده‌شده آنچه را که اخیراً تمرین کرده‌اند، دوباره پخش می‌کند. در مطالعه ای بر روی داوطلبان