مکانیسم دفاعی من چیست؟

چگونه مکانیسم های دفاعی به شما کمک می کند تا با اضطراب کنار بیایید مکانیسم‌های دفاعی پاسخ‌های روان‌شناختی ناخودآگاهی هستند که افراد را از احساس اضطراب، تهدید به عزت نفس، و چیزهایی که آنها نمی خواهند به آنها فکر کنند یا با آنها برخورد کنند. مکانیسم های دفاعی اولین بار توسط زیگموند فروید در