چگونه رفتار خود را کنترل کنیم؟ / ۴ راه قوی افزایش خودآگاهی
شاید تاکنون برایتان هم این سوال بوجود آمده باشد که چگونه میتوانیم عصبانیتها یا ناراحتیهای خود را تحت کنترل بگیریم و آنها را در شرایط خاص احساسی مدیریت کنیم. اگر برایتان نیز چنین سوالی و یا مشابه آن پیش آمده است؛ بایستی بدانید عموما وجود افکار یا احساسات در کنترل