تقویت استقامت ذهنی در برابر درد و آزار
در زندگی روزمره، انسان همواره با درد و آزار روبرو می شود. این دردها ممکن است ناشی از آسیب دیدگی بدنی یا روانی، بیماری ها یا شرایط زندگی مختلف باشند. با این وجود، بسیاری از ما تمایل داریم که از درد و آزار فرار کنیم یا آن را کاهش دهیم.