مدیریت سوء هاضمه با روش‌های چندجانبه

سوء هاضمه یک مشکل شایع در جامعه است که می‌تواند به علت‌های مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، استرس و فعالیت بدنی نامنظم به وجود آید. در این مقاله از ایوسی، راهکارهای چندجانبه‌ای را برای کنترل سوء هاضمه ارائه خواهیم داد، که شامل موارد زیر می‌شود: خواب، تغذیه و ورزش. بخوانید: