با فواید مدیتیشن آشنا شوید
مدیتیشن (Meditation) یا مراقبه یا درون پویی تمرینی درونی است که در آن ذهن را برای تمرکز و هدایت مجدد افکار آموزش میدهند. و این تمرین و مشتقات آن این روزها طرفدران بسیار زیادی پیدا کرده است، چراکه خیل کثیری از مردم امروزه به فواید مدیتیشن برای سلامت ذهن و