بنر وب سایت مجموعه ایوسی
بنر وب سایت مجموعه ایوسی
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

عوامل سحرخیزی

خواب راحت

دکمه تعویق ۹۰ دقیقه ای برای انرژی بخشیدن به صبح خود

متن زیر از سلسله مقالات ایوسی بر مبنای نوشته گابریل کاسل (Gabrielle Kassel) ساکن نیویورک است؛ او یک نویسنده تندرستی است که راهکار زیر را برای رهایی از شر خواب سنگین ارائه کرده است: آیا تنظیم زنگ هشدار ۹۰ دقیقه قبل از اینکه واقعاً بیدار شوید به شما کمک می

ادامه مطلب »