تکنیک ای تی اف

کلمه‌ی EFT مخفف Emotional Freeing Technic به معنی تکنیک آزادسازی احساسی یا عاطفی است. ای اف تی EFT (که گاه به عنوان TFT هم شناخته می شود) همان راهکار رهایی ذهن است که در این روش با ضربه هایی آرام بر روی نقاطی از بدن، قادر خواهید بود ذهن خودتان