تغییر الگوهای منفی

مقدمه در زندگی روزمره‌مان، خودگویی مثبت می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای در روحیه، اعتماد به نفس و انگیزه ما داشته باشد. اما گاهی اوقات ممکن است درگیر خودگویی منفی شویم که می‌تواند به مشکلات روانی و عاطفی منجر شود. در این مقاله از ایوسی، به بررسی راه‌هایی برای تغییر خودگویی منفی به