رسیدن به موفقیت با تسلط بر ۵ مولفه ی ضروری
تلاش کنید تا در پنج زمینه زیر، هر روز حداقل یک درجه پیشرفت کنید: تسلط بر جسم ورزش، تغذیه، کنترل وزن، رسیدگی به ظاهر بدن، ترک سیگار، قهوه و وابستگی های جسمانی دیگر. تسلط بر هیجانات خشم، پرخاشگری، عصبانیت، افسردگی، دمدمی مزاجی، ناامیدی، خوشی های بی اساس، لذت