افسردگی

مقدمه ورزش به عنوان یک فعالیت بدنی سالم و مفید، به طور گسترده ای در جوامع مختلف جهان انجام می شود. اما علاوه بر تأثیر مثبت آن بر سلامت جسمانی، تحقیقات نشان داده است که ورزش همچنین تأثیر قابل توجهی بر بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز دارد. در این