آسان سازی عملکرد

تجسم (تصویر سازی)، همچنین به عنوان تصویرسازی ذهنی و تمرین ذهنی شناخته می‌شود، یک تکنیک قدرتمند است که شامل ایجاد یک تصویر ذهنی یا سناریو از یک نتیجه دلخواه است. ورزشکاران، مجریان و متخصصان در زمینه های مختلف از آن برای بهبود عملکرد، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به