یکی از تکنیک های مشاوره زوجین، “روایت درمانی” است، که تلاش میکند با بیرون کشیدن مسائلی که باعث نگرانی می‌شوند، مشکل را از فرد جدا کند.
در این روش، درمانگر از شما می‌خواهد که مشکلات خود را به صورت یک داستان توصیف کنید و سپس به شما کمک میکند تا قسمت‌های منفی داستان را دوباره بنویسید. این روش به شما دیدگاه جدیدی در مورد وضعیت خود می‌دهد.
روایت درمانی به شما کمک میکند تا مشکل خود را از زوایای مختلفی مشاهده کنید: از نظر فرهنگی، سیاسی و اجتماعی.
با بیان موضوعات منفی در داستانی که تعریف می‌کنید، شما به یک عنصر پویا در داستان تبدیل می‌شوید. پویا بودن می‌تواند باعث تغییر داستان شود.
در کل روایت درمانی به شما این امکان را می‌دهد تا اندکی در گذشته خود کاوش کنید، و موارد منفی را که یک گوشه، در پس ذهن خود پنهان شده را آشکار کنید. با کاوش در تصورات و رفتارها، به حقایقی که باعث آزار خود و همسرتان شده، دست پیدا می‌کنید.
بنابراین، شما روش‌های جدیدی را برای مقابله با مشکلات خود پیدا می‌کنید و به طور موثرتری داستان روابط خود را دوباره می‌نویسید.
